Grażyna Torbicka não respeita dietas, não se tortura na academia e passa pouco tempo cuidando de sua beleza. Qual é o segredo de Grażyna Torbicka? O segredo de sua boa aparência e saúde é uma abordagem positiva da vida.
- Uma receita para jovens? - pergunta Grażyna Torbicka. - Eu só tenho uma resposta - otimismo. Nada mais afeta nosso bem-estar do que descobrir o lado bom de cada problema. É difícil, mas é possível. Isso me ajuda. Não quero dizer aqui, claro, que sou um otimista incurável, mas estou sempre em busca de coisas positivas na vida. Tenho uma atitude gentil em relação ao mundo e procuro o que há de melhor nas pessoas. Acredito que somos bons por natureza e que cada período de nossa vida pode ser fascinante. Herdei essa filosofia de vida de minha mãe e de meu pai. Além disso, tenho marido, médico e sei quantas pessoas estão lutando contra um sofrimento tão real e sério. Portanto, se nossa saúde for boa, outras coisas não são realmente importantes.
Grażyna Torbicka: longas caminhadas e o mesmo creme
Devo outra coisa ao meu pai - um corpo esguio. Eu nunca tive que me importar muito com ela. Eu não preciso agora também. Isso significa que, infelizmente, raramente faço exercícios, embora deva fazê-lo regularmente, independentemente da figura. Não me proponho nenhum objetivo de treinamento assassino, nunca fui a um clube de fitness. O que, claro, não significa que não acho que você deva ir por aí. Por enquanto, longas caminhadas em família ou aquelas com meu cachorro são suficientes para mim.No inverno, claro, vou esquiar, no verão - se houver oportunidade - eu nado, mas não faço isso de forma programática ou competitiva, para manter meu corpo magro a todo custo. Também não tenho nenhum cosmético especial que rejuvenesça milagrosamente. Uso o mesmo creme há anos - Nivea Soft - e me sinto confortável com ele.
Gosto de boa comida. No passado, eu não pensava sobre o que e como eu como. Agora um pouco mais, mas só naqueles aspectos que já mencionei: boa saúde e ... sabor. Nunca fiz dieta especial, não os reconheço. Além daquele que geralmente pode ser chamado de Mediterrâneo. Muita fruta e ainda mais vegetais - esse é o meu segredo. Porém, por estar ciente de que é cada vez mais difícil manter um peso adequado nas etapas seguintes da vida, procuro me alimentar de forma racional. Não coloco pequenas quantidades no prato, mas também não como demais.
Grażyna Torbicka: aproveite a vida, experimente ...
Muitas mulheres abrem a geladeira quando estão sob estresse - felizmente eu não sou uma delas. Meu estômago fica apertado quando fico nervoso. Doces? Eles também não são uma cura para minhas tristezas. Eu não os uso com muita frequência, porque simplesmente não gosto deles. Bem, a menos que seja meu amado sorvete de chocolate! O fato é que, por causa do meu trabalho, estou no controle do meu peso. Como meia porção de sobremesa, não três. Claro, existem pequenas exceções a esta regra. Jantares tardios com meu marido, consistindo de deliciosa pasta italiana e bom vinho? Naturalmente! Não consigo imaginar minha vida sem eles. Só estou tentando garantir que eles não venham todas as noites. De qualquer forma, eles não seriam tão festivos. E é desse otimismo de que estava falando: um homem deve se dar de todos os pequenos prazeres que deseja. Aproveite a vida, experimente-a em todos os seus aspectos ...
ImportanteGrażyna Torbicka
»Jornalista de TV associado à TVP2.
»Estreou-se no ecrã de vidro há 27 anos no programa" Sportowa Niedziela ".
»Em 2005 foi agraciada com a Medalha de Prata de Mérito à Cultura - Gloria Artis, e em 2013 com a Cruz de Cavaleiro da Ordem da Polonia Restituta.
»Desde 2007, é também o diretor artístico do Festival de Cinema e Arte TWO RIVERSIDES em Kazimierz Dolny.
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