Constipação - fatores de risco

A constipação preocupa pelo menos uma em cada cinco pessoas e afeta particularmente as mulheres.

A constipação é um assunto tabu, raramente abordado pelo médico.

Definições de constipação

• A constipação é a emissão rara de fezes, com uma frequência de 2 a 3 vezes por semana.
• O resultado é um atraso ou dificuldade na evacuação das fezes e a ocorrência frequente de inchaço da dor abdominal.
• É caracterizada pelo aparecimento de fezes compactas e frequentemente duras.
• Existem inúmeros fatores que favorecem o aparecimento de constipação.

Sexo

• As mulheres são 3 vezes mais suscetíveis que os homens a apresentar constipação.
• As mulheres grávidas são mais propensas à constipação. As alterações hormonais causadas pela gravidez e a pressão exercida pelo feto no intestino explicam parcialmente essa situação.

Idosos e acamados

A constipação também é mais comum em idosos. A diminuição da atividade física está amplamente envolvida nesse fenômeno.

Uma dieta pobre em fibras

Alimentos ricos em fibras insuficientes (nozes, vegetais verdes, cereais de trigo, legumes etc.) são um dos principais fatores de risco que influenciam a constipação.

Consumo excessivo de alimentos que podem constipar

• Bananas
• Chocolate
• Lentilhas
• Arroz branco.
• Cenouras
• Purê de batatas pobres em fibras.
• Chá
• Marmelo
• Uva
• Coco
• Frutos oleaginosos
• Cereais
• Aipo

Status sedentário e inatividade física

Status sedentário e inatividade física são dois fatores de risco importantes para a constipação.

Querendo adiar a todo custo o tempo para evacuar uma necessidade

Desejar adiar a todo custo o tempo para evacuar uma necessidade favorece o aparecimento da constipação

Medicamentos

Certos tratamentos medicamentosos favorecem o aparecimento de constipação.

• Medicamentos para a dor.
• Antiácidos
• Antidepressivos, neurolépticos.
• Laxantes usados ​​em excesso.
• Anticolinérgicos
• Anticonvulsivantes
• Diuréticos
• Antiespasmódicos
• Suplementos de ferro e cálcio.
• Opiáceos
• Antiparkinsonianos.

Certas doenças

Certas doenças como hemorróidas, câncer de cólon, diabetes, hipotireoidismo, esclerose em placas, doença de Parkinson e derrame podem causar constipação.

Verifique com seu médico

Consulte sistematicamente o seu médico quando tiver constipação recente.

Sintomas que rapidamente impõem a opinião de um médico

• A presença de sangue nas fezes.
• Grande cansaço e anemia.
• Dores abdominais
• Perda de peso.
• História de câncer digestivo ou urinário.
• Agravamento da constipação.
• O médico pode pedir para realizar certos testes, como uma análise biológica, uma hemocultura ou uma coloscopia, por exemplo.