A dieta de 1200 kcal é uma dieta de emagrecimento recomendada por nutricionistas para todos aqueles que desejam perder peso de forma eficaz sem o efeito ioiô. Graças a uma dieta de 1200 kcal, você pode perder quilos desnecessários sem muito sacrifício e ao mesmo tempo entrar em hábitos alimentares saudáveis. Dieta de 1200 kcal - Experimente as receitas de saladas.
A dieta de emagrecimento de 1200 kcal é eficaz, permite emagrecer não muito rapidamente, mas é saudável, pois com esta quantidade de calorias o corpo pode funcionar bem. Além disso, o cardápio proposto pela dieta de 1200 kcal contém todos os nutrientes necessários e é saboroso. Hoje, oferecemos receitas de saladas que se enquadram perfeitamente nos princípios da dieta de 1200 kcal.
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Autor: Time S.A
Uma dieta selecionada individualmente permitirá que você perca peso facilmente, coma alimentos saudáveis e saborosos e, ao mesmo tempo, evite as armadilhas de dietas de emagrecimento "milagrosas". Aproveite o JeszCoLisz, o inovador sistema alimentar online do Guia de Saúde e cuide de sua saúde e bem-estar. Desfrute de um menu perfeitamente selecionado e apoio constante de um nutricionista hoje!
Descubra maisDieta de 1200 kcal: receita de salada de pepino com rabanete
- pepino verde médio fatiado
- 10 rabanetes fatiados
- 4 colheres de sopa de iogurte natural
- suco de limão a gosto
- quaisquer especiarias
- aneto
Para manter todas as vitaminas, misture os ingredientes da salada antes de servir.
Dieta de 1.200 kcal: receita para salada de cenoura e maçã
- cenouras grandes raladas
- maçã pequena ralada
- uma colher de chá de óleo de colza
- quaisquer especiarias
Para manter todas as vitaminas, misture os ingredientes da salada antes de servir.
Dieta de 1.200 kcal: receita de salada de repolho chinês
- 3 folhas de couve chinesa
- pequeno tomate
- 2 pepinos em conserva médios
- 1/2 pimenta pequena
- colher de chá de azeite
- suco de limão a gosto
- quaisquer especiarias
Para manter todas as vitaminas, misture os ingredientes da salada antes de servir.
