A depressão após a traição é causada por tensão excessiva e dificuldades em recuperar o equilíbrio na vida. A linha da traição em qualquer relacionamento pode estar em outro lugar, porém, quando se trata de um evento considerado pelos parceiros como trapaça, é difícil evitar suas consequências negativas. Em um relacionamento com grande carga emocional, a pessoa traída experimenta muitos sentimentos, muitas vezes extremos. A paisagem de um relacionamento após um ato de infidelidade é um ato de equilíbrio entre amor e ódio, culpa e mágoa, tristeza, baixa auto-estima e arrependimento. Em casos extremos, existem transtornos depressivos. Quais são os sintomas e qual é o tratamento para a depressão após a trapaça?
Que consequências sociais a depressão após a traição pode causar quando as estatísticas mostram impiedosamente que a traição ocorre em cada vez mais relacionamentos? Ao decidir morar junto, construir o futuro ou criar filhos, o casal entra em uma espécie de arranjo em que ambos os lados envolvem esforço, emoções, energia e tempo, enquanto constroem um relacionamento único. É por isso que a maioria dos casais dá tanta ênfase à fidelidade. A necessidade de ser "uma" pessoa, criando intimidade excepcional e uma sensação de segurança significa que qualquer demonstração de infidelidade pode abalar o sistema familiar nos empregos.
Sintomas de depressão após traição
A experiência de infidelidade pode ser uma exaustão extremamente emocional. A falta de fé na qual alguém pode confiar novamente depois de ser traído e a destruição de crenças profundamente arraigadas sobre si mesmo, o parceiro e o relacionamento mútuo muitas vezes viram o mundo de uma pessoa traída de cabeça para baixo.
Apatia prolongada, ansiedade ou um humor deprimido que dura muito tempo podem indicar depressão reativa. Esse tipo de depressão costuma ocorrer como uma reação a estresse excessivo ou experiências traumáticas, como a morte de um ente querido, a participação ou o testemunho de um acidente, mas também pode ocorrer como resultado de traição ou abandono de um parceiro.
Os sintomas persistentes de traição que deveriam ser preocupantes incluem:
- profunda tristeza dominando o funcionamento diário,
- indiferença aos contatos sociais,
- dificuldade em continuar ou realizar atividades diárias (incluindo trabalho),
- desaceleração das funções psicomotoras e problemas de concentração e memória (distúrbios cognitivos),
- episódios de ansiedade ou um estado prolongado de ansiedade que dá a impressão de continuidade,
- perda de sentido na vida,
- pensamentos de suicídio.
Como lidar com o momento de procurar terapia?
Esses tipos de sintomas não devem ser subestimados. Negligenciá-los pode trazer consequências negativas adicionais, tanto na área da saúde como na qualidade da vida quotidiana (outras relações sociais, vida profissional, etc.). Então vale a pena consultar um psicólogo e não descartar o apoio farmacológico de um psiquiatra. O fato é que geralmente é extremamente difícil para uma pessoa que está no centro dos acontecimentos distinguir entre as consequências negativas que geralmente surgem em uma pessoa traída e os sintomas de depressão após a traição. Portanto, para sua própria segurança, vale a pena consultar um psicólogo quando surgirem os primeiros efeitos negativos da traição.
Sentimentos e pensamentos que geralmente resultam da experiência de trapaça incluem:
- raiva, vergonha, medo, ansiedade,
- a impressão de que o mundo inteiro está em ruínas e o sentimento de desamparo que o acompanha,
- início repentino de dificuldade para dormir,
- visões recorrentes de traição (o chamado flashback),
- mudanças na área de comportamento, por exemplo, acessos de raiva, manifestações de agressão,
- abuso de substâncias.
A presença dos fatores acima não precisa ser sinônimo de depressão, mas seu aborrecimento e consequências negativas são razão suficiente para querer se livrar deles.
Freqüentemente, o autocuidado com experiências negativas que surgiram como resultado da infidelidade excede a força da pessoa traída. É difícil para ela decidir com segurança se o que está acontecendo com ela é depressão ou os sintomas desagradáveis de uma situação difícil que não requer tratamento. Em tal situação, com sintomas destrutivos crescentes, é necessário consultar um especialista. Ao decidir apoiar um psicoterapeuta, você pode esperar:
- retornando a um equilíbrio emocional relativo e uma sensação de segurança,
- recuperar o senso de agência, autoconfiança e o relacionamento como tal,
- reconstruindo a auto-estima,
- desenvolver mecanismos para lidar com a sensação de drogas, pensamentos incômodos, flashbacks, etc.
Tratamento da depressão após traição
Os pressupostos básicos para o tratamento da depressão após a traição não diferem do tratamento de qualquer outra depressão reativa. O principal núcleo de apoio é a psicoterapia, mas muitas vezes acaba sendo um complemento necessário para uma consulta psiquiátrica e tratamento farmacológico.
Na situação de tratamento de um paciente com depressão após ser traído, um médico pode propor medidas para regular o humor, o sono, etc. As áreas nas quais a pessoa traída inicialmente trabalha com um psicoterapeuta incluem a recuperação do senso de si mesmo como um indivíduo independente, separado do papel de parceiro ou esposa. Em última análise, o processo terapêutico é para ajudar a restaurar o equilíbrio e algum tipo de alívio, porém, vale lembrar que durante o percurso da terapia, haverá momentos difíceis, suscitando resistência ou vontade de desistir da terapia. Você deve saber que esta é uma parte natural do processo de "recuperação", sem a qual é impossível obter o resultado desejado.
Ao trabalhar com um psicoterapeuta, também é possível examinar as razões pelas quais a traição causa reações tão extremas. Repassar alguns eventos, aparentemente não relacionados aos eventos atuais, e encontrar maneiras de resolvê-los, pode levar à liberação de sintomas irritantes após a traição. Compreender os mecanismos que determinam a traição e tudo o que acontece como resultado dá uma sensação de previsibilidade. Portanto, quando aparecem os próximos estágios da reação após a traição, a pessoa traída passa por eles com mais delicadeza e pode manter uma certa distância.
Só depois de passar pela fase inicial da psicoterapia, ou seja, lidar com emoções extremas ou controlar os sintomas depressivos, é possível tomar decisões relativamente conscientes relacionadas a ações futuras. Nesta fase, são feitas considerações sobre a possível reconstrução da relação, a ruptura total da relação, a forma de regular futuros contactos com o parceiro, etc.
No processo de reequilíbrio, há também um momento para olhar a traição em termos de lição, tirando dessa experiência tudo o que pode ser considerado construtivo. Uma situação tão difícil pode mostrar quais de suas necessidades até agora foram negligenciadas pela pessoa traída, quais erros foram cometidos no relacionamento e quais desejos aparecem no contexto de relacionamentos futuros.
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