O que comer em uma tireóide hiperativa?

Fiz tratamento para hipertireoidismo, passou, mostram os resultados. Infelizmente, a glândula tireóide está crescendo - agora tem 57 mm. Devo ser iodado em breve. Infelizmente, ganhei muito peso, meu cabelo está caindo. Eu tenho uma pergunta, o que devo comer para perder peso? Obrigado

Até que você normalize a glândula tireóide, problemas com peso e pele irão incomodá-lo. Você tem que ser paciente. Depois que os médicos definirem bem o metabolismo da tireoide, você poderá pensar em perder peso.

O exercício é mais eficaz do que a dieta, porque acelera o metabolismo dentro das células musculares. Quanto mais atividade, melhor. Exercícios de caminhada, ciclismo e resistência com pesos serão os melhores.

Para isso, você deve aplicar uma dieta. Muitas calorias, proteínas, vegetais, gorduras boas, grãos inteiros, pouco açúcar e açúcar, e o peso começa a se normalizar.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Autora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.