A menstruação dolorosa é um problema para muitas mulheres. A dor abdominal durante a menstruação pode ser insuportável. Apenas uma em cada quatro mulheres jovens tem menstruação indolor. Para os outros, o sofrimento tira a vontade de viver alguns dias. De onde vêm os períodos dolorosos?
A menstruação dolorosa é um verdadeiro pesadelo para muitas mulheres. A dor abdominal é um sinal de que o sangramento está a caminho. Durante as primeiras 24 horas, a menstruação atinge o apogeu e, nos 2 dias seguintes, diminui. Às vezes, leva vários dias. Não adianta esperar que seus ataques diminuam com a idade e após a primeira gravidez. A dor irradia para as costas, virilha, coxas, move-se para a parte inferior das costas, ataca a cabeça. Pode ser monótono e contínuo ou pode voltar em intervalos regulares.
Ouça de onde vêm os períodos dolorosos e quais são algumas maneiras eficazes de aliviar suas doenças. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. PodcastsPara ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo HTML5
Períodos dolorosos: não apenas dor de estômago
O sofrimento menstrual funciona como um dominó: causa mais doenças. A longa lista inclui náuseas, vômitos, diarréia, necessidade de urinar com frequência, fadiga ou irritabilidade que progride para acessos de raiva e choro, acessos de falta de ar, aumento da frequência cardíaca e diminuição da concentração e reações mais lentas. Durante esses dias críticos, a imunidade cai, o cabelo e as unhas ficam quebradiços. Eles até desmaiam, e a coisa toda é descrita como uma síndrome de dismenorréia desenvolvida. Às vezes, a dor piora devido ao uso de um contraceptivo DIU.
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- A menstruação dolorosa é dividida em primária e secundária - diz o Dr. Marek Marcyniak do Departamento de Ginecologia e Obstetrícia da Universidade Médica de Varsóvia. A primária geralmente ocorre 2-3 anos após o primeiro sangramento, após a ovulação mensal regular ter se estabilizado. Portanto, é típico de meninas de 15 a 20 anos. A menstruação dolorosa é mais grave em mulheres de 23 a 27 anos. Pode-se considerar que é um fenômeno comum então, pois o problema atinge até 75% das pessoas. adolescentes e mulheres jovens - é o resultado de uma pesquisa realizada pelo Instituto SMG / KRC há 2 anos.
- A dor é causada pelos efeitos de uma tempestade hormonal, a superprodução de prostaglandinas, ou seja, substâncias formadas no útero pela progesterona. Seu excesso provoca esfoliação da mucosa uterina e suas contrações intensas e dolorosas - afirma o Dr. Marcyniak. Além disso, níveis elevados de prostaglandinas significam aumento da sensibilidade aos estímulos de dor. Uma causa importante de dor é também o desequilíbrio nas proporções entre os diferentes tipos de prostaglandinas, assim como os distúrbios do metabolismo.
Menstruação dolorosa secundária ou orgânica
A menstruação dolorosa pode ser causada por doenças, não apenas no útero. Estamos falando então sobre o assim chamado dismenorreia secundária. Freqüentemente, é o resultado de inflamação (especialmente inflamação crônica) que causa aderências anormais entre os órgãos da pelve.
A dor também pode ser causada pela endometriose - quando a mucosa (endométrio latino) do útero está fora dele, dentro da cavidade abdominal. Ele reage aos hormônios da mesma maneira que o revestimento do útero, portanto, descama e sangra durante a menstruação. Os miomas também podem ser os culpados. A presença desses nódulos benignos altera a contratilidade de partes individuais do útero e isso pode causar dor.
- Anomalias de desenvolvimento do útero também devem ser mencionadas - retroflexão, flexão anterior excessiva ou subdesenvolvimento do útero, quando a diáfise é menor que o colo do útero - diz o Dr. Marcyniak. Esses problemas secundários são experimentados por uma em cada quatro mulheres que se queixam de menstruações dolorosas.
A menstruação dolorosa também pode ser um sinal de hipotireoidismo, pois a baixa atividade da tireoide pode causar irregularidades e distúrbios menstruais, bem como dor. No caso de deficiência dos hormônios tireoidianos, a hipófise aumenta sua atividade com base no feedback. Seu trabalho mais intenso, por sua vez, está associado a uma maior produção de estrogênios.
Se uma mulher apresentar períodos dolorosos e irregulares após os 45 anos, isso pode ser um sinal de menopausa iminente.
ImportanteVá ao ginecologista quando:
- a menstruação ocorre com mais frequência do que a cada 21 dias;
- você tem dor repentina na parte inferior do abdômen, não relacionada à menstruação;
- o sangramento é acompanhado por diarreia, erupção cutânea ou náusea;
- a dor ocorre 5-7 dias antes do período menstrual e não desaparece após seu término;
- há uma onda de sangramento que dura várias horas (aprox. 6 horas) (na verdade, pode significar trocar os absorventes máximos a cada hora);
- a menstruação dura mais de 10 dias;
- a dor faz com que você desista de seu estilo de vida normal;
- a dor surge repentinamente, após períodos anteriores, quase indolores.
Menstruação dolorosa - maneiras comprovadas de sobreviver
Existem muitos métodos para aliviar os espasmos induzidos pela prostaglandina. - Felizmente, os analgésicos disponíveis ajudam em até 70%. casos. Eles podem ser usados profilaticamente, já alguns dias antes da menstruação esperada, de modo a diminuir a intensidade das contrações uterinas, afirma o Dr. Marcyniak. O início da dor é o último momento para a ingestão desse medicamento, pois, em seu pico, os medicamentos de alívio são menos eficazes. No caso de mulheres com úlceras gástricas e duodenais, o paracetamol é recomendado por ser o menos irritante para a mucosa.
Durante a menstruação, você também pode usar sedativos à base de ervas e agentes espasmolíticos - extrato de raiz de valeriana, misturas contendo erva-cidreira, erva de São João, raiz de uva-ursina, camomila e lúpulo.
Às vezes a dor é aliviada com compressas locais (aquecimento ou resfriamento), uma massagem suave na parte inferior do abdômen (com uso de óleo de lavanda, que tem efeito relaxante). Você pode tentar exercícios físicos não muito intensos (por exemplo, dança do ventre suave) porque fortalece e tonifica os músculos do fundo do útero. Você precisa eliminar o café e a cola de sua dieta porque a cafeína aumenta as contrações uterinas. Pratos difíceis de digerir, salgados e picantes não são recomendados, porque a flatulência vai sobrecarregar ainda mais o estômago dolorido. Sauna, banho de sol e solário são proibidos, pois a alta temperatura pode causar hemorragias.
O ginecologista também pode sugerir o uso de anticoncepcionais de baixo nível hormonal. Sob a influência de hormônios, a síntese de prostaglandinas no útero e, portanto, a força de suas contrações, diminui, de modo que a dor diminui ou se torna muito leve.
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