BIOFEEDBACK - treinamento cerebral

O treinamento de biofeedback de EEG foi usado pela primeira vez por astronautas da NASA, depois foi levado a um "civil". Na Polónia, apenas desportistas profissionais praticaram desta forma. Atualmente, os dispositivos para sua realização estão à disposição de todos os interessados ​​nas unidades de saúde.

O treinamento denominado biofeedback de EEG, que melhora o trabalho do cérebro, é promovido pela Dra. Michaela Pakszys, médica, chefe do Departamento de Neurofisiologia do Instituto da Mãe e da Criança e neuropsicoterapeuta da Fundação de Saúde de Varsóvia. - O treinamento de biofeedback melhora a memória e as habilidades motoras do corpo, aumenta a concentração da atenção, melhora o bem-estar e a autoconfiança - diz o Dr. Pakszys. - É frequentemente usado por empreendedores, atores, dançarinos, atletas, jornalistas, ou seja, pessoas criativas sobrecarregadas de estresse. Além disso, o treinamento é eficaz para ajudar com muitos distúrbios psicossomáticos e doenças neurológicas.

Ouça sobre o método de biofeedback. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicas.

Para ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo

Biofeedback - Alpha mind

O método foi desenvolvido com base na descoberta de que o cérebro humano é capaz de aprender um novo padrão de trabalho. O cérebro emite constantemente quatro formas de onda: alfa, beta, teta e delta. Dependendo do nosso estado psicofísico, um tipo de onda prevalece. A vantagem do cérebro é a vantagem das ondas alfa. Fisiologicamente, ocorre pelo menos duas vezes ao dia: ao acordar e antes de dormir, com os olhos fechados. A mente, livre de impressões excessivas, é então capaz de trabalhar criativamente e lembrar com mais facilidade. O treinamento de biofeedback de EEG permite que você obtenha a capacidade de atingir esse estado a qualquer momento. Também ensina outros estados mentais dependendo da idade e objetivo.

Biofeedback melhora a função cerebral

No assunto do treinamento, o médico coloca eletrodos de um aparelho eletrencefalográfico computadorizado que registra o curso das ondas cerebrais até a cabeça e os ouvidos. Em seu monitor, ele as vê como um gráfico, enquanto na segunda tela, o sujeito observa a emissão dessas ondas na forma de um videogame mais acessível. Aqui, por exemplo, ele vê um carro passando atrás de outro veículo. Ele deve concentrar sua atenção em dirigir o carro, ou seja, mantê-lo no caminho certo e na velocidade certa, para que a distância entre os dois veículos seja reduzida. Se conseguir, o computador emitirá um som e o recompensará com pontos. O cérebro recebe feedback sobre quais ondas cerebrais são dominantes em um determinado momento. O cérebro, sensível ao elogio, segue essas instruções e aprende a trabalhar de maneira otimizada. Vários ou uma dúzia de treinamentos permitem consolidar os efeitos alcançados, melhorar o pensamento e a memória.

Biofeedback não só para pessoas saudáveis

O biofeedback EEG auxilia no tratamento de distúrbios psicossomáticos, doenças neurológicas e mentais, como ansiedade, compulsões, depressão, síndrome da fadiga crônica, bulimia e anorexia. Por causar a formação mais rápida de novas conexões no cérebro, é altamente útil no tratamento de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade, transtornos de aprendizagem, dislexia, transtornos comportamentais, tensões internas, medo do palco e auto-estima insuficiente. Suporta o tratamento da epilepsia, autismo, algumas formas de retardo mental e parkinsonismo.