Benefícios do chá preto

Depois da água, o chá é a bebida mais consumida no mundo. Vamos descrever algumas de suas propriedades mais relevantes. O chá preto e o chá verde vêm da mesma árvore, mas diferem porque o chá preto tem uma aparência e um sabor diferentes, porque foi fermentado. Tem uma taxa mais alta de teína do que o resto dos chás, embora seja muito rica em minerais como zinco, cálcio, cromo, magnésio, manganês, ferro, potássio, fósforo, flúor e alumínio.

É antioxidante

Por possuir uma grande quantidade de polifenóis, o chá preto tem uma grande capacidade de proteger o corpo contra os radicais livres. Essas geralmente são uma das principais causas no momento de enfraquecer as defesas. Além disso, previne o envelhecimento e ajuda contra problemas degenerativos do sistema cardiovascular

É adstringente

Com uma boa concentração de taninos, que são de sabor amargo, seu consumo é ideal para combater a diarréia ou gastrite.

É diurético

Promove a eliminação de líquidos do corpo. É reconfortante e com poucas calorias: é muito baixo em calorias e proporciona uma ótima sensação de saciedade, o que o torna ideal para substituir outras bebidas que fornecem mais calorias.

É estimulante

O chá preto possui substâncias ativas que estimulam o despertar, tanto no corpo quanto na mente, o que o torna ideal para o café da manhã ou após as refeições.

Ajuda no controle do diabetes

Os compostos polissacarídeos do chá preto têm importantes propriedades inibidoras da glicose e sua absorção, para que possam ajudar no tratamento do diabetes.