O abacate é um excelente agente fortalecedor do coração, os figos são recomendados para anemia, o gengibre desinfeta e refresca e o alho tem sido usado com sucesso na medicina natural há anos. Descubra as vantagens das plantas, conhecidas e cultivadas há séculos.
Abacate, romã e gengibre são plantas conhecidas e cultivadas desde a antiguidade. A medicina moderna, assim como a dietética e os cosméticos, também usam as propriedades curativas dessas plantas.
Abacate
Os índios os cultivam há séculos, considerando-os um afrodisíaco. As folhas e a casca do abacate têm sido usadas para tratar a febre e doenças femininas. Eles foram trazidos para a Europa pelos espanhóis em 1653.
Vantagens. Os abacates são ricos em gorduras de fácil digestão, por isso são chamados de frutas amanteigadas. Além disso, contém proteínas, fibras e beta-caroteno, vitaminas C, E e do grupo B, além de potássio, magnésio, cálcio e fósforo. É um excelente tônico para o coração. Ele reduz os triglicerídeos e o "colesterol ruim" enquanto aumenta o colesterol "bom". Ele garante um ritmo cardíaco adequado, regula a pressão arterial e reduz o nível de insulina no sangue. Quase não contém açúcar.
Grenade
Vem da Ásia Menor, Índia e da bacia do Mediterrâneo. Na Palestina, foram cultivados 5 mil. anos AC
Vantagens. A romã contém ácido cítrico e tanino, portanto tem propriedades adstringentes e é usada para algumas doenças estomacais. O suco bebido sistematicamente mostra efeito benéfico na asma, escorbuto, problemas digestivos, auxilia no tratamento da angina. Frutas frescas são recomendadas para resfriados, especialmente febre.
FIG
Sua pátria é a Ásia Menor e o Mediterrâneo. No Velho Testamento, há um registro da cura do doente terminal do Rei Ezequias graças a uma torta de figos.
Vantagens. Ele desintoxica e desacidifica o corpo. O zinco contido nele apóia o funcionamento do sistema endócrino, a fibra cura a constipação. O figo tem efeito antibacteriano e expectorante e auxilia no tratamento de úlceras estomacais. É recomendado para anemia.
Chá
Ele vem da Índia. O costume de beber chá, entretanto, nasceu na China com mais de 5.000 anos. anos atrás.
Vantagens. Tem efeito estimulante, elimina o cansaço, melhora o humor, a memória e a concentração. Possui propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. O chá pode prevenir a aterosclerose e alguns tipos de câncer. Verde reduz o colesterol. Alivia irritações da mucosa gastrointestinal, por isso é utilizado como antidiarreico. Devido às suas propriedades anticoagulantes, pode reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames.
Alho
Ele vem da Ásia Central. Era chamado de antibiótico da antiguidade. Diz-se que os construtores das pirâmides egípcias já comiam para se protegerem de doenças. Hipócrates recomendou comer alho em doenças dos pulmões e para estimular o funcionamento do sistema digestivo. O alho também é mencionado na Bíblia, nos livros sagrados hindus e na literatura romana antiga.
Vantagens. O alho contém açúcares, pectinas, fitoesteróis, flavonóides, beta-caroteno, vitaminas B e C, sais minerais, incluindo muito silício. Ele também contém uma substância que pode combater bactérias, alguns fungos e vírus. Antes da descoberta dos antibióticos, o alho protegia contra doenças infecciosas. Na medicina natural, é usado para tratar doenças gastrointestinais e respiratórias. Tem um efeito benéfico no sistema cardiovascular e no coração, é utilizado na prevenção da aterosclerose, reduz a tensão arterial e os níveis de colesterol.
Gengibre
Registros de suas propriedades curativas podem ser encontrados em um livro médico chinês de 2700 aC. Foi amplamente utilizado na medicina indiana, tibetana e chinesa. Era considerado afrodisíaco e antiemético.
Vantagens. Suporta o tratamento do reumatismo, alivia as dores de cabeça e menstruais. Previne distúrbios digestivos, desinfeta e refresca. Contém óleo essencial que previne o vômito, tem efeito diurético e reduz o inchaço.
Oliveira, azeitonas
Cultivado por pelo menos 5,5 mil. anos no Egito e difundido no Mediterrâneo pelos fenícios. Olive desempenhou um papel significativo na mitologia. Era uma árvore ritual, os ramos de oliveira simbolizavam a paz e as folhas eram abençoadas e queimadas nas casas para afastar os maus espíritos.
Vantagens. As propriedades saudáveis das azeitonas são determinadas pelo alto teor de gorduras (principalmente monoinsaturadas), vitamina E, vitaminas B e C e minerais (fósforo, potássio e ferro). Ele também tem uma grande quantidade de beta-caroteno e esteróis vegetais. Como resultado, ele reduz o colesterol no sangue, tem um forte efeito colerético, protege o coração e os vasos sanguíneos contra alterações ateroscleróticas.
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