Após seis meses de idade, o sistema digestivo do bebê está maduro o suficiente para começar a digerir certos alimentos sólidos. Geralmente, aos doze meses, o bebê já pode comer praticamente tudo. No entanto, seu sistema digestivo continuará a se desenvolver e os dois primeiros anos de vida são cruciais para um sistema digestivo saudável.
O importante papel do sistema digestivo
O sistema digestivo não serve apenas para digerir os alimentos: a nova pesquisa mostra que, de fato, desempenha um papel muito importante na saúde geral de uma pessoa. Sem um sistema digestivo saudável, o bebê não será capaz de absorver todos os nutrientes necessários para se desenvolver e crescer saudável. Quase 80% do sistema imunológico de um indivíduo está na parede do intestino. Se o sistema digestivo não estiver em ótimas condições, ele pode afetar o bebê de várias maneiras, incluindo seu peso crescente, estado nutricional, desenvolvimento físico, cognitivo e até mesmo suas emoções.Alimentos difíceis de digerir
Existem alguns alimentos que são muito difíceis de digerir, que consomem energia e nutrientes para o desenvolvimento e, além disso, podem causar reações alérgicas que podem afetar as condições das paredes intestinais e, consequentemente, a saúde geral. As enzimas do intestino delgado começam a aparecer mais ou menos aos 9 meses de idade e atingem seu nível potencial aos 18 meses. A falta dessas enzimas e as dificuldades na digestão correta de certos tipos de alimentos podem interferir na absorção de seus nutrientes e levar o bebê a ficar abaixo do peso e com problemas de saúde. Por esse motivo, é melhor evitar esses alimentos antes dos 12 meses de idade. É preferível esperar até 18 meses para consumi-los.- Leite de vaca e soja: um bebê não pode digerir as proteínas no leite e na soja. Eles também contêm minerais em quantidades que podem afetar seus rins.
- Açúcar: alimentar um bebê com coisas doces pode causar flutuações no açúcar no sangue e problemas de cárie.
- Frutas vermelhas: morangos, framboesas, amoras e mirtilos são algumas frutas que podem favorecer reações alérgicas.
- Os ovos também podem causar reações alérgicas: você precisa começar com a gema e introduzir o branco.
- Frutos do mar e nozes (nozes, amêndoas e outras nozes, especialmente amendoins) podem causar alergias. Outros alimentos não recomendados são sucos de frutas, refrigerantes (podem causar irritabilidade e obesidade, pois podem conter cafeína), salsichas, alimentos processados, geleias, biscoitos ou salgadinhos, chocolate e frutas cítricas. Também não é aconselhável dar-lhe muito pão.
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