O Movimento Social Amazonas Polonês está desenvolvendo o programa de apoio "Zdrowiej" para pessoas que sofrem de oncologia e seus familiares, com o objetivo de ajudá-las a lidar com o estresse e as emoções relacionadas ao processo de tratamento. A próxima série de workshops em Varsóvia começou em 18 de março.
Durante o processo de tratamento, podemos fazer muito por nós mesmos - com o estilo de vida certo, promovendo a resiliência mental e desenvolvendo uma forma construtiva e apoiadora de pensar. O workshop "Zdrowiej" é para pessoas doentes e seus familiares que sentem intenso estresse e que gostariam de lidar melhor com esse estresse.
“O que podemos fazer quando somos afetados é tentar fazer algo por nós mesmos, potencializando os efeitos das terapias médicas. Podemos aprender métodos que ajudarão a enfrentar os desafios impostos pela doença, lidar melhor com o estresse e criar nossas próprias estratégias para resolver problemas emergentes. É por isso que queremos ajudar as pessoas com doenças oncológicas a moldar a atitude e a maneira de pensar que ajudarão na recuperação. Convidamos você a participar de nossas reuniões. Compartilharemos exercícios práticos e conhecimentos que fortaleçam os recursos internos durante a doença ”, afirma Elżbieta Kozik, presidente do Movimento Social Amazonas Polonês.
Os workshops serão realizados todas as segundas-feiras, de 18 de março a 29 de abril, das 5h30 às 19h30 na Academia de Psicologia Orientada ao Processo da ul. Madalińskiego 89 lok. 1 em Varsóvia (Mokotów). Os workshops serão repetidos periodicamente. A participação nas reuniões é gratuita.
Como são os workshops?
O Movimento Social convida você para encontros nos quais serão discutidos os seguintes temas:
- como se ajudar em tempos mais difíceis
- como se cuidar e aumentar sua energia
- como lidar com emoções e pensamentos
- como apoiar entes queridos na doença
O programa do workshop combina as ferramentas de coaching para crises e meditação secular da atenção plena.
Mindfulness, um método de desenvolver mindfulness através da meditação, nasceu na década de 1970
na Clínica de Redução de Estresse da University of Massachusetts Medical University como um complemento ao tratamento hospitalar. Atualmente, em muitos países, a participação em programas de redução do estresse com base na atenção plena é reembolsada pelo sistema de saúde.Pesquisas científicas mostram que a prática da meditação mindfulness alivia os sintomas, tanto mentais quanto físicos, relacionados ao tratamento de câncer, doenças cardiovasculares, dor crônica, depressão e transtornos de ansiedade.
O coaching de crises está ajudando a lidar com o estresse e as crises, enriquecido com o conhecimento de como a mente funciona. É especialmente útil quando as emoções são tão fortes que paramos de enfrentar a crise (situações como estresse prolongado, perda de sentido, perda de esperança, doença grave). Quando ousamos pedir ajuda, o processo de recuperação de uma crise é mais tranquilo e permite-nos descobrir um grande potencial para um maior desenvolvimento ou mudança ou aceitação do que nos aconteceu.
Oficinas principais: Magdalena Knefel, Elżbieta Majewska, Dorota Radziszewska
Como parte do programa, uma guia especial "Zdrowiej" foi preparada no site www.ruchspoleczny.org.pl, que serve como um banco de dados online de conteúdo e ferramentas apresentadas durante reuniões e workshops, e assim abre o projeto às necessidades de todos os pacientes oncológicos.
Mais informações nas páginas:
- www.ruchspoleczny.org.pl
- https://www.facebook.com/events/2130108903966495/
O polonês Amazonki Ruch Społeczny é uma organização de benefício público cujo objetivo é influenciar positivamente o padrão de diagnóstico, tratamento e reabilitação de todos os tipos de câncer. A associação inicia e apóia campanhas preventivas e educacionais relacionadas ao câncer de mama, tireoide, pulmão, pele, ovário, fígado e rim.
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