O vício da masturbação é um distúrbio cujos efeitos podem afetar negativamente a zona da vida sexual, familiar e profissional. A masturbação compulsiva se manifesta com uma necessidade muito difícil de controlar para estimular os próprios órgãos genitais, mesmo várias vezes ao dia. O vício da masturbação geralmente requer a ajuda de um psicólogo sexólogo.
Leia também: Como prolongar a relação sexual? 6 maneiras comprovadas de desejo sexual excessivo (hipersexualidade) - Sildenafil causa potência. Ação e efeitos colaterais do sildenafilO vício da masturbação é um tópico vergonhoso e difícil de falar não apenas para pessoas que suspeitam desse transtorno. Seus sintomas são difíceis de diagnosticar, mas os efeitos podem ser muito destrutivos para a vida do viciado.
58% das mulheres e 27% dos homens dizem que nunca se masturbaram - é assim que o relatório "Formas de atividade sexual" do prof. Zbigniew Izdebski de 2013.
Muitos mitos surgiram em torno da própria masturbação: segundo os ensinamentos da Igreja Católica, é um pecado e, segundo a opinião comum, ocorre com mais frequência entre os homens do que entre as mulheres. Na Polônia, ainda é um assunto tabu - no relatório do prof. Zbigniew Izdebski "Formas de atividade sexual", encontramos informações de que apenas 16 por cento das mulheres polonesas admitem a masturbação. Enquanto isso, os sexólogos enfatizam que, desde que a masturbação não interfira com o funcionamento diário na vida privada e no trabalho, não há nada de errado com ela. A situação é diferente quando "induzir a excitação sexual em si mesmo ao estimular os órgãos genitais", como a masturbação é definida, torna-se um vício. Então, estamos lidando com uma doença que não é fácil de tratar.
Como reconhecer o vício da masturbação, qual o efeito e tratamento desse transtorno?
Sintomas de dependência de masturbação
O vício em onanismo pode ser suspeitado se os seguintes sintomas estiverem presentes:
- a masturbação torna-se o comportamento sexual preferido: uma pessoa em um relacionamento prefere se masturbar em vez de fazer sexo com um parceiro / parceiro;
- a masturbação torna-se compulsão - quando a necessidade não é satisfeita, ocorre uma sensação de ansiedade e desconforto;
- a masturbação é frequente e regular: várias a várias vezes ao dia;
Ao contrário do estereótipo, a masturbação compulsiva pode afetar homens e mulheres, bem como adolescentes e idosos.
- a masturbação interfere com o funcionamento diário, por exemplo, uma pessoa se masturba no trabalho, ficando com amigos, fazendo compras;
- o desejo de se masturbar torna-se um comportamento compulsivo - difícil de suprimir - e a ideia de se masturbar está com a pessoa o tempo todo;
- a masturbação se torna uma parte permanente do dia, demorando muito para uma pessoa que se cansa;
- outras esferas da vida estão subordinadas ao vício (por exemplo, desistir da vida social ou profissional);
- uma pessoa viciada em masturbação é incapaz de se concentrar nos deveres profissionais e familiares - não há motivação para trabalhar em um relacionamento, executar as tarefas atribuídas, seu nível de satisfação com a vida diminui
- Aparecem sintomas gerais como fadiga, perda de energia e motivação, depressão.
Como parar de se masturbar?
O vício da masturbação não é fácil de lidar sozinho. O que pode ajudar é mudar seu estilo de vida para ser mais ativo. É mais fácil começar com pequenos passos. Exemplos de atividades são: encontros mais frequentes com amigos, participação em eventos culturais, passeios, dedicação a um novo hobby. O esporte é especialmente recomendado como uma forma alternativa de aliviar a tensão. Uma boa ideia é, por exemplo, treinamento de força ou corrida. É melhor preencher o seu tempo livre com atividades específicas, para não ter tempo para pensar no vício.
Também vale a pena procurar a causa do vício da masturbação, que pode ser um comportamento substituto, um disfarce para outro problema emocional. Isso ajudará a analisar sua situação atual no trabalho, na escola e no relacionamento.Freqüentemente, o onanismo é o resultado da baixa auto-estima e também de dúvidas sobre as habilidades sexuais de alguém. Nesse caso, é necessária terapia, cujo objetivo será mudar a atitude em relação a si mesmo e fortalecer a autoconfiança.
Pode ser bom pedir ajuda à pessoa com quem você tem um relacionamento. Esconder o vício dela - ou ser pego no meio da masturbação - só vai piorar o relacionamento. É muito provável que a pessoa mais próxima de você esteja ciente de nosso problema de qualquer maneira. Além do mais, também a afeta, porque é o parceiro que mais experimenta não só a menor vontade de fazer sexo da amada, mas também o enfraquecimento do vínculo emocional - uma pessoa que se masturba compulsivamente presta mais atenção à masturbação. Portanto, o parceiro vai querer resolver o problema e, por exemplo, entrar em contato com um especialista. Como o vício em masturbação é um problema tão profundo quanto o vício em drogas ou sexo, vale a pena procurar a ajuda de um sexólogo por sua própria iniciativa.
De acordo com o especialista Dominik Ambroziewicz-Wnuk - psicólogo, COMPASS Centrum Rozwoju OsobistegoTenho 14 anos e tenho medo de ser viciada em masturbação. Eu faço isso em média uma vez por dia ou uma vez a cada 2 dias. O problema é que dificilmente assisto fotos ou vídeos e tenho que me masturbar mesmo assim. Basta que, por exemplo, na escola, eu veja o bumbum da professora com calça justa e aí eu tenha o tempo todo na cabeça e quando chego em casa tenho que me masturbar pensando nisso. Sei que é esquisito, mas se eu estivesse vendo fotos ou vídeos, por exemplo, entenderia mais que tenho que me masturbar, mas dificilmente assisto coisas assim. Tive cerca de uma dúzia de dias desde o início do ano letivo. Isso é normal? Sou viciado em masturbação?
A adolescência em meninos é caracterizada pela tensão sexual que você alivia com a masturbação, e é um comportamento de desenvolvimento, ou seja, um comportamento sexual adequado à sua idade (não "anormal"). A masturbação é uma forma natural de conhecer seu corpo e atender às suas necessidades sexuais. Não existem regras sobre estímulos que criam tensão sexual, não precisam ser fotos ou vídeos, então você não deve se preocupar. Essa tensão diminuirá com o tempo.
Não consta da sua declaração que você é viciado em masturbação, mas em caso de dúvida, você pode ligar para a linha de apoio ou ler sobre a puberdade, por exemplo ponton.org.pl - este é o site dos educadores sexuais. Pense, talvez haja alguém com quem você possa conversar sobre a puberdade entre aqueles que você conhece e em quem confia.
Tratamento do vício da masturbação
A parte mais difícil é decidir tratar seu vício em masturbação. O onanismo é um problema vergonhoso, e a visão de confiar a um estranho o que é embaraçoso não incentiva a busca pela ajuda de um especialista. Porém, vale a pena correr esse risco para se livrar do problema. Os sexólogos ajudam pessoas com vários problemas, eles estão aqui apenas para ouvir histórias semelhantes e já ouviram muitas delas. Um médico ou psicólogo tentará encontrar a causa do vício da masturbação - se serve como um substituto para a vida sexual, uma forma de lidar com complexos / baixa autoestima ou estresse. Tratar o vício da masturbação pode levar muito tempo, então seja paciente enquanto espera pelos resultados.
O que você pode fazer por conta própria é tentar eliminar completamente o vício por meio da reabilitação - por exemplo, estabeleça uma meta de que eu não vou me masturbar nos próximos 30 dias. Você também tem que desistir da pornografia. Vale a pena controlar o seu bem-estar durante este período - nos primeiros dias pode aparecer uma "obscuridade", mas depois de algum tempo o seu bem-estar deve melhorar significativamente. A libido e o desejo pelo sexo tradicional também devem aumentar.
Os efeitos do vício da masturbação
Cada orgasmo alcançado por meio da masturbação causa uma rápida explosão de dopamina, um neurotransmissor que estimula o sistema de recompensa do cérebro, resultando em uma sensação de prazer. No entanto, quando o orgasmo ocorre várias vezes ao dia, o cérebro se torna "imune" aos efeitos da dopamina; portanto, para sentir prazer o tempo todo, são necessários estímulos novos e mais fortes. Por esse motivo, as pessoas viciadas em masturbação costumam recorrer a variantes cada vez mais sofisticadas de pornografia para manter o mesmo estado de excitação. Em alguns casos, a masturbação por si só não é suficiente para eles e eles se envolvem em comportamentos sexuais de risco, como sexo acidental, usando prostitutas. Esses tipos de comportamento aumentam o risco de contrair doenças sexualmente transmissíveis, incluindo o HIV. Um mecanismo semelhante é observado em viciados em drogas que precisam de doses cada vez maiores de uma substância psicoativa para atingir o mesmo estado de euforia.
A diminuição da sensibilidade à dopamina também resulta em diminuição de energia e sensação constante de cansaço, pois esse transmissor é responsável pela sensação de motivação para agir. Portanto, o vício da masturbação pode causar depressão e anedonia.
Será útil para vocêFaça o TESTE - você é viciado em masturbação?
1. Com que frequência você se masturba?
a) várias vezes ao dia - 3 pontos
b) quase todos os dias - 2 pontos.
c) 2-3 vezes por semana ou menos - 1 ponto.
2. Com que frequência você se masturbou em um lugar público (por exemplo, um shopping center ou banheiro de trabalho)?
a) uma ou várias vezes - 2 pontos
b) acontece com muita frequência - 3 pontos.
c) nunca - 1 ponto.
3. Você já negligenciou suas tarefas diárias (por exemplo, ir para a cama tarde, chegar atrasado ao trabalho, reagendar uma consulta) por causa da sensação de ter que se masturbar?
a) já me aconteceu assim várias vezes - 2 pontos.
b) Tenho problemas frequentes com isso - 3 pontos.
c) nunca aconteceu - 1 ponto.
4. Por que você está se masturbando?
a) para fácil descarga da tensão sexual - 1 ponto
b) do tédio para tornar o seu tempo livre mais agradável - 2 pontos.
c) é meu hábito, se não faço me sinto mal - 3 pontos.
5. Você já desistiu de fazer sexo com uma mulher (homem) e se masturbou?
a) várias vezes - 2 pontos
b) sim, a masturbação costuma substituir as relações com as mulheres (homens) - 3 pontos.
c) não, nunca - 1 ponto.
6. A masturbação é mais agradável para você do que sexo?
a) não, mas não poderia desistir - 2 pontos.
b) não, sexo com mulher (homem) não me faz sentir compelido a me masturbar - 1 ponto.
c) sim, é mais fácil para mim relaxar assim e aliviar a tensão - 3 pontos.
7. Você pode imaginar se não se masturbasse por uma semana?
a) Posso, mas seria um sacrifício - 2 pontos.
b) seria muito difícil, provavelmente não conseguiria - 3 pontos.
c) não seria um grande problema para mim - 1 ponto.
8. Você visita sites pornográficos com frequência?
a) acontece comigo várias vezes por mês - 1 ponto
b) Faço todos os dias - 3 pontos.
c) não mais do que 3-4 vezes por semana - 2 pontos.
Resultado dos testes
20-24 pontos - provavelmente vício
Você provavelmente é um viciado em masturbação. O desejo de se masturbar determina o curso do seu dia - você subordina todas as suas atividades a esta atividade. Não é incomum que você negligencie suas responsabilidades por causa disso, e seu parceiro percebe sua relutância em se aproximar. A masturbação é uma força para você e você não pode imaginar que não conseguiria se masturbar, mesmo por um curto período de tempo. Contate um especialista que o ajudará a combater o vício.
12-19 pontos - você se masturba muito, mas não é um vício
A masturbação é uma parte importante da sua vida sexual, mas não desempenha um papel importante nela. Você se masturba muito, mas isso não afeta negativamente seus relacionamentos ou com seus colegas. No entanto, tente limitar sua masturbação e preste mais atenção às necessidades de seu parceiro.
Menos de 12 pontos - você não é viciado em masturbação
O vício da masturbação não é o seu problema - você não se masturba com frequência e a masturbação de forma alguma interfere na sua vida diária.
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