Estresse, medo da doença

Tenho fortes medos relacionados à possibilidade de contrair doenças - trabalho por caridade e tenho contatos frequentes com moradores de rua. Sempre tive medo de doenças - minha irmã tinha câncer, meu pai tinha transtorno bipolar.

Em vez disso, vários tipos de medos são característicos da condição humana. Cada um de nós tem medo de alguma coisa, de acordo com nossas experiências e ameaças passadas e presentes. No entanto, está tudo bem e normal desde que a ansiedade não seja excessiva e crie complicações no dia a dia. Só quando a ansiedade se intensifica é que começamos a pensar que algo está errado. Essa intensidade também é avaliada por cada um de nós - não há diretrizes muito claras e precisas sobre quando e o que ansiedade é comum e o que é "excessivo". Há também algo como a realidade real do medo - se em um belo dia de sol sentados no terraço ficarmos paralisados ​​pelo medo da possibilidade de um turbilhão imediato, não é uma ameaça real e avaliaríamos o medo como infundado. Tão mórbido. Se esse medo os fizesse parar de sair de casa, também estaríamos lidando com um medo mórbido. Mas não sei como está sua situação. Deve ser analisado individualmente. Então, se eu fosse você, iria checar com um médico. É melhor consultar um psiquiatra - essa visita não é nada terrível e esse especialista verificará o que está errado e quanto você está. Ele também recomendará possíveis métodos de terapia e enfrentamento.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Ele é um psicólogo clínico de saúde.

Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.

Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.

Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.

Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.