Um médico está cada vez menos disponível hoje. Então, tudo o que resta é autotratamento, ou seja, um autocuidado sábio. Como fazer para não se prejudicar? Quando é necessário consultar um bom médico e quando é possível se automedicar?
O autotratamento inteligente tornou-se uma necessidade hoje, da qual não há como voltar atrás. Um sistema de saúde cada vez menos eficiente, difícil acesso ao médico, longa espera na fila para ver um especialista - tudo isso significa que temos que cuidar da saúde por conta própria. Em muitos países, a automedicação já está muito desenvolvida, na Polónia ainda é vista como uma moda resultante da maior disponibilidade de medicamentos de venda livre do que antes, e não como um processo natural resultante dos cuidados com a saúde.
O que é automedicação
A automedicação não consiste apenas em tomar medicamentos sem receita em caso de resfriado, indigestão ou dor de cabeça, mas também cuidar da saúde e manter o bom estado nas doenças crônicas. O médico recomenda uma terapia e depende de nós se e como a usamos. Como é? Mais de 80 por cento Os poloneses com doenças crônicas não seguem as recomendações seis meses após o início do tratamento, muitas vezes acelerando o desenvolvimento da doença ou criando complicações. Isso se deve principalmente ao conhecimento insuficiente dos pacientes sobre sua doença e seu tratamento. É assim que as pessoas com hipertensão, diabetes e doenças da tireoide agem de forma precipitada, onde os efeitos do não cumprimento das recomendações do especialista não são imediatamente visíveis, mas podem ser sentidos após algum tempo.
Benefícios de autocura
Em alguns países, você pode comprar remédios de venda livre não apenas para resfriados, dores e indigestão, mas também para o tratamento de doenças crônicas. Parece que após a primeira prescrição, o paciente vai ao médico e depois compra o medicamento prescrito na farmácia e volta ao check-up a cada poucos meses. Isso requer que o paciente compreenda a essência da terapia, responsabilidade e disciplina, mas funciona perfeitamente, entre outros, no caso de alergias, diabetes, hipertensão ou terapia hormonal durante a menopausa. Dessa forma, reduz-se o número de consultas médicas com receita, mas o médico e o paciente permanecem em contato constante. Esse sistema alivia o serviço de saúde e aumenta o acesso a um médico.
ImportanteO decálogo da autocura
- Leia o folheto com atenção. Você aprenderá quando e como tomar o medicamento, quais são as contra-indicações.
- Certifique-se de que o medicamento é adequado à sua faixa etária (a dose varia).
- Verifique a data de validade e o método de armazenamento.
- Não exceda as doses recomendadas pelo fabricante, isto também se aplica a vitaminas e minerais. A maioria dos analgésicos atinge um efeito de teto, ou seja, mesmo depois de tomar uma dose mais elevada, a eficácia não aumenta em nada.
- Informe-se sobre a composição dos preparados e não tome a mesma substância em vários medicamentos ao mesmo tempo, pois pode causar intoxicações e aumentar o risco de efeitos colaterais. A combinação de analgésicos aumenta o risco de danos à mucosa do trato digestivo, rins, fígado, diuréticos - risco de desidratação.
- Não consuma xaropes expectorantes e antitussígenos ao mesmo tempo. As preparações expectorantes devem ser tomadas pelo menos 3-4 horas antes de deitar, porque podem dificultar o adormecimento.
- Observe os horários de tomar a medicação para manter um nível constante de substâncias ativas no sangue.
- Informe o médico sobre os preparados que toma sem receita. Verifique com ele ou com seu farmacêutico se você pode usar o novo medicamento com aqueles que já está tomando.
- Não tome nenhum medicamento cronicamente sem indicações claras. O uso prolongado de pomadas e géis também pode causar efeitos colaterais.
- Não leve a dor de ânimo leve. Se após 3-4 dias de tratamento em casa não melhorar ou se voltar, consulte o seu médico. Dor acompanhada de rigidez ou inchaço nas articulações, febre, náusea, vômito e tontura requerem consulta. É necessária atenção médica imediata quando ocorre dor forte no peito, cabeça, dor aguda nos olhos ou abdômen.
Desvantagens do autotratamento
O autotratamento traz alguns perigos, entretanto. Atrasar a terapia apropriada, tomar uma overdose ou usar medicamentos errados e complicações sérias sobrecarregam o orçamento do estado mais do que se você procurar ajuda médica imediatamente. Mas é difícil correr para a clínica hoje em dia a cada pequena coisa. Os medicamentos de venda livre (OTC) ajudam com muitas doenças. É apenas uma questão de ser tratado com segurança.
Educação sólida
Estamos cada vez mais conscientes do que é bom e do que é mau para a saúde. Prestamos cada vez mais atenção a um estilo de vida saudável e à prevenção. Mas ainda temos os chamados Síndrome de Goździkowa consiste no facto de, na escolha de um tratamento, seguirmos os conselhos de um amigo em vez de um profissional. No entanto, o que ajudou alguém pode nos prejudicar. Antes de buscarmos um medicamento, para nosso próprio bem, precisamos obter conhecimento confiável sobre os sintomas e métodos de tratamento de doenças. Onde obter? Vamos pesquisar em sites médicos, em livros e revistas de saúde. Vale a pena ter um guia de medicamentos de venda livre, que, além das informações sobre a especificidade, inclui o conhecimento sobre doses seguras e interações medicamentosas. Também vale a pena usar publicações, livros e Internet, por exemplo, na revista mensal Zdrowie e no portal Poradnikzdrowie.pl, que falam sobre como funciona o nosso corpo, seus órgãos e sistemas individuais.
Auto-observação
Vamos aprender a observar seu corpo. Tente responder à pergunta sobre quando você tem dor nas costas ou dor de cabeça, quais alimentos não são bons para você e evite situações que o machuquem. Quando alguma coisa te machuca, você toma um comprimido rápido, esquecendo que só diminui a sensação de dor, mas não remove a causa da enfermidade, como doença ou lesão. Portanto, se a dor persistir ou reaparecer após o tratamento de emergência, você precisa consultar um médico para determinar a causa e iniciar o tratamento. Isso se aplica a todas as doenças, incluindo resfriados leves. Se depois de alguns dias não houver melhora, é necessária a ajuda de um especialista - ele vai verificar se houve infecção bacteriana ou se não pegamos gripe, e essas infecções não devem ser tratadas por você.
Não tenha medo de perguntar
Estão cronicamente doentes em situação difícil, porque têm que ficar de olho na terapia diária, e para isso precisam de conhecimentos sobre a doença de base, mas também devem saber o que fazer em caso de dor de cabeça ou de garganta. Você precisa perguntar ao seu médico com antecedência quais medicamentos devem ser evitados, pois em combinação com aqueles que já tomamos, podem ser prejudiciais. Um farmacêutico bem preparado desempenha um papel importante neste processo. Vai ajudá-lo a escolher uma preparação, explicar como funciona e quais os efeitos secundários que tem. Ele deve alertar que o medicamento não deve ser tomado durante a gravidez, combinado com outros medicamentos de efeito semelhante, tomados em caso de hipertensão ou doença renal.
Leia
No entanto, somos nós que tomamos a decisão final de comprar e tomar o medicamento. Portanto, deve ser nosso dever ler os folhetos. Outra coisa é que eles geralmente são incompreensíveis, digitados, muito longos. No entanto, você deve sempre prestar atenção às contra-indicações, efeitos colaterais e o método de tomar o medicamento. Mais uma coisa: não tratemos a propaganda como informação médica. Antes de comprarmos o preparado recomendado, vamos pedir um folheto ao farmacêutico e saber mais sobre esse medicamento.
"Zdrowie" mensal
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