Banhos aquecedores, tratamentos e massagens - como se aquecer em casa?

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Eles relaxam, mimam o corpo e os sentidos, seduzem com seus cheiros - cosméticos e tratamentos aquecedores podem tornar agradáveis as longas noites de outono e inverno.

O clima é traiçoeiro e pode surpreendê-lo desagradavelmente. Até recentemente, o sol quente mantinha você de bom humor, e agora a chuva e o vento fazem você congelar até os ossos. Uma forma eficaz de melhorar o humor e se aquecer nos dias frios é um banho relaxante com adição de cosméticos perfumados, peeling e massagem corporal. Se adicionar o seu chá preferido e uma toalha fofa, já podemos falar de um verdadeiro spa em casa. Como preparar tratamentos de aquecimento em casa?

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Como preparar um banho quente e perfumado?

A maneira mais fácil de se aquecer é mergulhar em um banho quente. Encha a banheira com água ligeiramente mais quente que a temperatura corporal (aprox. 39 ° C) e adicione óleo aromático, líquido ou uma bola efervescente. O próprio cheiro pode realmente elevar a temperatura do corpo. Os estímulos olfativos desviam das regiões do cérebro responsáveis pelo pensamento racional e causam fortes reações no sistema nervoso - afetam o ritmo cardíaco, a frequência respiratória, as emoções, e isso se traduz na reação física do corpo. Portanto, escolha uma das fragrâncias quentes e envolventes.

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Nos dias e noites frios, os cosméticos que contêm óleos de laranja, canela, cravo, cardamomo, baunilha, gengibre são os melhores - estão associados ao ambiente acolhedor do mundo e às delícias da mesa festiva, além de terem reais propriedades aquecedoras, firmadoras e antibacterianas. No banho, vale a pena fazer um peeling - a massagem vai além disso estimular a circulação e aquecer a pele. E ao sair da banheira, massageie o corpo com um bálsamo o mais rápido possível - a pele afofada em água morna e limpa com peeling absorverá facilmente os valiosos ingredientes do cosmético.

Receita do banho de aquecimento da Cleópatra

Ingredientes:

1 l de leite morno (gordura)

2-3 colheres de sopa cheias de mel

À água morna da banheira, acrescente leite pré-aquecido (aquecido, não fervido) e colheres de sopa de mel. Se você não quiser esperar que o mel se dissolva na água, coloque o mel no leite morno com antecedência e depois adicione a mistura à água. Aviso! Antes de decidir tomar esse banho, certifique-se de que o mel não o sensibiliza. Faça um teste de alergia no rosto ou pescoço.

Uma receita para um banho quente perfumado

Ingredientes:

1 laranja grande

1 colher de chá de canela

1 raiz de gengibre

1 litro de água

Descasque a laranja e coloque a casca (previamente escaldada) na panela. Em seguida, adicione o gengibre e a canela e regue com água. Ferva a mistura por 30 minutos, deixe esfriar e passe por uma peneira. Adicione o próprio caldo a uma banheira com água morna. O gengibre e a canela têm propriedades aquecidas, estimulam a circulação e ajudam a combater a celulite. Aviso! Todos os componentes do banho podem sensibilizar, portanto, quem sofre de alergia, pessoas com pele vascular e sensível, não deve decidir tomar esse banho.

Importante

Cuidado com as aranhas!

Se sua pele é fina, sensível e com vasinhos visíveis, os cosméticos que contribuem para o aquecimento da superfície da pele não são para você. Você também deve usar o banho com cuidado - será mais seguro se a temperatura da água não ultrapassar 37 ° C e o banho não durará mais do que 15 minutos.

Cosméticos de aquecimento - como usá-los?

Em dias frios, os cosméticos de aquecimento também são perfeitos. Como eles funcionam? Cosméticos deste tipo contêm extratos de plantas (por exemploextrato de pimenta, arnica, gengibre, canela), que estimulam os receptores de calor na pele e a irritam. Localizados na camada mais profunda da pele, os corpos de Ruffini percebem uma temperatura superior à temperatura corporal real e, ao mesmo tempo, os vasos sanguíneos irritados se dilatam rapidamente e o fluxo sanguíneo é estimulado, o que de fato aumenta a temperatura. Os cosméticos de aquecimento funcionam apenas nas áreas do corpo onde foram aplicados. Esta é a sua vantagem - além de aquecê-los, eles também contêm substâncias ativas que penetram na pele mais facilmente sob a influência do calor, graças ao qual você pode afetar partes selecionadas do corpo conforme a necessidade.

Cremes para as mãos e pés - proporcionam uma sensação de calor e regeneram a pele gretada e áspera. Estes cosméticos são perfeitos para pessoas que passam muito tempo ao ar livre e para aquelas que têm problemas de circulação sanguínea e reclamam, por exemplo, de pés ou mãos frios.
Loções corporais - esses cosméticos têm propriedades anticelulite e emagrecedoras. Contêm ingredientes que melhoram a microcirculação e melhoram o metabolismo celular, facilitam a eliminação de toxinas e firmam a pele. Seus fabricantes recomendam que sejam massageados vigorosamente em partes selecionadas do corpo, porque a massagem estimula adicionalmente a circulação sanguínea. É melhor usar loções à noite, quando a pele ainda está quente após o banho.
Óleos de massagem - não são o mesmo que loções de emagrecimento, pois seu propósito é aliviar a dor. Eles contêm extratos de plantas que aquecem (o calor por si só alivia a dor) e tem um efeito anestésico nos receptores da dor. Normalmente, também têm propriedades antiinflamatórias, aliviam perfeitamente as dores nos músculos e nas articulações.
Máscaras faciais e esfoliantes - destinam-se principalmente ao cuidado da pele oleosa com tendência a acne. Os seus ingredientes funcionam de forma multidireccional e com grande eficácia - libertam a pele, dilatam e limpam os poros, absorvem o excesso de sebo e ao mesmo tempo aumentam a penetração das substâncias activas na pele.

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Massagem caseira de aquecimento

Uma massagem de aquecimento doméstico pode ser realizada sozinho ou com a ajuda de uma pessoa querida. Para uma massagem de aquecimento, você precisará de um óleo de aquecimento (por exemplo, óleo de canela), uma loção corporal ou uma vela de massagem quente.

Ao fazer uma massagem você mesmo, concentre-se principalmente nas panturrilhas, coxas, nádegas e abdômen - essas partes do corpo têm a pele mais espessa e requerem cuidados especiais. Aqueça um pouco de óleo ou outro cosmético nas mãos e comece a massagear o corpo - dos pés à barriga (sempre subindo). Esfregue o cosmético com movimentos vigorosos para estimular a circulação. Faça movimentos circulares com as mãos sempre movendo-se para cima. Massageie as coxas e nádegas um pouco mais e com mais vigor, você pode usar uma luva especial ou uma escova de massagem anticelulite. Massageie seu estômago e seios suavemente - apenas as pontas dos dedos para massagear essas partes do corpo. Não se esqueça do decote e do decote. Ao aquecer o peito, você sentirá imediatamente o calor fluindo.

A massagem do parceiro é a melhor forma de aquecimento. A pessoa amada ou amada deve massagear todo o corpo - começando pelos pés, panturrilhas, coxas e nádegas, passando gradualmente para as costas e omoplatas. A massagem na anca e no abdómen (muito suave) também tem um efeito relaxante e aquecedor.