Um resfriado na gravidez é tão comum quanto antes ou depois. Você está grávida e tem sintomas típicos - torção do nariz, dor de garganta, coriza, febre? Você não sabe o que fazer para não prejudicar a si mesma ou a seu bebê? Não entre em pânico, entre em ação! Aqui estão alguns remédios eficazes e seguros para pegar um resfriado durante a gravidez.
Um resfriado leve na gravidez não requer intervenção médica - você pode lidar com isso sozinha, desde que entre em ação assim que sentir que está começando a tomar alguma coisa. Quanto mais rápido você reagir, maior será a probabilidade de acabar apenas com o cátaro. Os métodos da vovó são eficazes e - o mais importante - não envolvem nenhum risco. A infecção geralmente desaparece após 3-4 dias de tratamento em casa.
Ouça sobre maneiras eficazes e seguras de ficar resfriado durante a gravidez. Este é o material do ciclo ESCUTAR BOM. Podcasts com dicasPara ver este vídeo, habilite o JavaScript e considere a possibilidade de atualizar para um navegador que suporte vídeo HTML5
Frio na gravidez: fique em casa
Se você está se sentindo bem e não tem febre, não precisa ficar na cama. No entanto, você deve viver em câmera lenta. Leia, ouça música, tricote. Não limpe ou fique parado na cozinha por horas. O corpo deve descansar para recuperar as forças para combater os vírus. Lembre-se de que o superaquecimento, além de resfriar o corpo, contribui para o desenvolvimento da doença. Portanto, não use pijama em casa, mas também não se vista muito bem. Quando você tiver febre, tosse ou fraqueza - não tente se forçar a ficar doente. Em tal situação, não há melhor remédio do que se aquecer sob as cobertas.
Leia também: Medicamentos na gravidez: quais medicamentos são seguros para serem tomados durante a gravidez? A HOMEOPATIA é especialmente eficaz no TRATAMENTO DE CRIANÇAS e mulheres GRÁVIDAS. HOMEOPATIA: tratamento com medicamentos homeopáticos durante a gravidezResfriados na gravidez: hidratar as membranas mucosas
O ar seco aumenta a sensação de queimação e dor de garganta, e faz o nariz entupir. A mucosa seca do nariz e da garganta também é mais suscetível a infecções bacterianas. Portanto, você deve beber muita água, mesmo 3-4 litros por dia, mas em pequenos goles. Para você e seu bebê, água mineral natural com baixo teor de sódio e mineralização é o melhor. Para variar, você também pode beber chás de ervas (por exemplo, camomila ou hortelã) e chás de frutas, ou preparar uma bebida de gengibre. Um pedaço de raiz fresca, cortada em fatias finas, despeje 0,5 l de água e cozinhe por cerca de 20 minutos. Coe a infusão, acrescente mel ou suco de framboesa, beba um copo morno de manhã e à noite. Use também umidificadores de ar ou pendure toalhas molhadas no radiador.
Não faça isso
- A maioria dos medicamentos não deve ser usada durante a gravidez. Portanto, não tome quaisquer preparações sem consultar o seu médico. Antes de comprar o remédio, leia o pote com atenção.
- Não tome seus próprios antibióticos (mesmo os que sobraram do tratamento anterior), analgésicos, antipiréticos (exceto paracetamol), aspirina, vitaminas. Preparações para resfriados, mesmo colírios para coriza, também podem ser prejudiciais, principalmente no primeiro trimestre, porque aí se formam os principais órgãos da criança. O seu médico ou farmacêutico dir-lhe-á quais são os medicamentos seguros para si e para o seu bebé. Leve-os conforme as instruções.
- Alguns preparados de plantas também não são seguros para você. As futuras mães devem desistir, por exemplo, de comer pastilhas com tomilho e coltsfoot e bastões para nariz escorrendo contendo óleos essenciais.
Resfriados na gravidez: não aqueça demais sua casa
A temperatura não deve ultrapassar 18-20ºC. É melhor estar um pouco mais frio do que muito quente. Certifique-se de que sua cama não fique próxima a um aquecedor. Se não houver outro lugar para isso, ligue o radiador e desligue-o à noite. Freqüentemente, ventile o apartamento (necessariamente antes de ir para a cama), mesmo quando está frio lá fora. O ar quente enfraquece a imunidade e irrita a mucosa do nariz e da garganta, aumentando os sintomas.
Resfriados na gravidez: fortalecer a imunidade
Se, além do nariz escorrendo, você estiver bem, vista-se e dê uma caminhada de meia hora. O ar fresco abre o nariz e estimula o sistema imunológico. Tente dormir o suficiente.
A imunidade será fortalecida com chá ou água com mel e suco de limão e sucos ricos em vitamina C (chokeberry, laranja ou groselha preta). Coma muitas frutas e vegetais, de preferência cozidos no vapor - eles fornecem vitaminas e minerais e também aquecem.
O mel de Manuka também pode ser útil - seu efeito antibacteriano foi comprovado, entre outros. no caso de doenças do trato respiratório superior, como infecções de garganta, tosse, coriza, rouquidão ou sinusite.
Não se esqueça do chucrute, tem muita vitamina C. Adicione alho bactericida, raiz-forte e cebola à sua comida. É bom comer um sanduíche de alho à noite antes de ir para a cama. Não exagere com frutas cítricas. Embora tenham muita vitamina C, eles esfriam o corpo.Se você comer toranja, beba uma xícara de chá quente com uma fatia de gengibre ou canela quente. Você também pode se fortalecer com remédios homeopáticos, desde que seu médico os escolha.
Resfriados na gravidez: lute contra o nariz escorrendo
Um bom efeito é dado por inalações de água com adição de sal de cozinha ou gotas para o estômago, hortelã, camomila, salva ou lavanda. Eles ajudam a desbloquear o nariz e facilitar o sopro. Incline-se sobre uma tigela com água fervente, cubra a cabeça com uma toalha e respire por 10 minutos - primeiro com o nariz, depois com a boca. Outra forma é instilar soro fisiológico no nariz, que suaviza as secreções e ajuda a limpar as vias respiratórias. Assoe o nariz com freqüência para evitar que a garganta irrite a faringe, permanecendo nos seios da face e chegando aos brônquios. Jogue fora os lenços usados imediatamente, porque eles contêm germes. Cubra a área do nariz com pomada de manjerona ou vaselina - eles reduzem a irritação da pele. Quando o nariz escorrendo é extremamente incômodo, você pode economizar com colírios infantis (eles têm um efeito mais fraco do que aqueles para adultos). No entanto, não os use por mais de três dias, pois podem ressecar e até danificar permanentemente a mucosa.
Faça necessariamente
- Se você não se sentir bem e tiver febre alta desde o início da infecção, ou se os seus sintomas persistirem ou piorarem após 2-3 dias de tratamento em casa, você deve entrar em contato com o seu ginecologista ou médico de família imediatamente.
- Um especialista também deve verificar se você tem outras queixas, por exemplo, dor de ouvido ou dor nos seios da face, tosse seca exaustiva, dificuldades respiratórias. O seu médico irá informá-lo se você tem uma infecção bacteriana ou se desenvolveu outra doença, como gripe, faringite estreptocócica, bronquite, pneumonia e otite. Se necessário, ele recomendará tratamento adicional.
- Pode haver ocasiões em que um antibiótico é necessário (geralmente são usadas penicilinas semissintéticas). As infecções do trato respiratório superior não devem ser subestimadas - se não tratadas, podem causar infecção fetal, perda de líquido amniótico e parto prematuro.
Resfriados na gravidez: cuide da sua garganta
Você vai aliviar a dor e os arranhões gargarejando com chá de linhaça ou de camomila. Você também pode usar água morna com iodo e glicerina (2 gotas de iodo e 1 glicerina por 1-2 copos) ou suco de limão ou vinagre de maçã (1 colher de chá por copo de água). O xarope de cebola também é bom para coçar a garganta e tossir: pique 2 cebolas, misture com 2 colheres de açúcar e deixe por uma hora até que a cebola solte o suco. Beba uma colher várias vezes ao dia. Se você molhar uma bola de algodão nela e colocá-la na narina, também ajudará com o nariz escorrendo. Leite com manteiga e mel é bom para dor de garganta. Gargarin gargarejo (1/2 colher de chá para 1 copo de água) ou xarope de ervas (certifique-se de que as mulheres grávidas podem tomá-lo com antecedência) também trarão alívio.
Resfriado na gravidez: lidar com febre
Se a febre baixa (até 38 ° C) persistir, vá para "sétimo suor". Mergulhe os pés em água quente por 10 minutos (absolutamente não deve tomar banho quente na banheira!), Calce meias quentes, beba chá quente com suco de framboesa e pule para debaixo das cobertas. Você também pode esfregar o peito com álcool salicílico ou alguma outra preparação natural de aquecimento (mas certifique-se de que é permitido para mulheres grávidas). Quando você suar, troque o pijama e volte para a cama. Não o deixe sob nenhum pretexto, pois o aquecimento e o resfriamento do corpo favorecem o desenvolvimento da doença. Se você está em péssimo estado, salve-se com paracetamol (mas apenas sem aditivos!). De preferência na forma de supositórios - então a droga não irritará o trato gastrointestinal.
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