O médico disse que eu estava com hérnia gástrica, mas a gastroscopia não foi feita. Eu fiz um ultrassom do estômago. Eu não tenho feridas. Inicialmente, eu estava tomando medicamentos chamados Famogast 40mg e Gasprid. Meus sintomas são perturbadores, a dor é como uma ruga. Vinco onde a pressão aumenta muito rapidamente. Eu me sinto péssimo, então me sinto fraco. Claro que também estou com sobrepeso, deveria perder peso o mais rápido possível, mas não é tão fácil na minha idade. Eu trabalho fisicamente - quando me curvo, imediatamente sinto que estou prestes a ter um ataque cardíaco. Existe uma chance de que, se eu seguir uma dieta e perder peso, os sintomas desapareçam? o que fazer a seguir? Que regras nutricionais devo introduzir com uma hérnia gástrica?
Comece fazendo pequenas mudanças em sua dieta. Talvez eles façam você não apenas se sentir melhor, mas também seu peso diminuirá. O mais importante é mudar sua dieta para uma de fácil digestão, com restrição de alimentos ricos em gorduras e fibras.
Um problema adicional é comer 6 pequenas refeições, cerca da capacidade de um copo (até uma e meia), a cada 2-3 horas. A última refeição não deve ser feita tarde demais na hora de dormir. Você também deve dormir com um travesseiro extra e evitar ficar deitado.
Seu cardápio deve consistir em: pão branco leve, carnes magras, carnes cozidas, legumes cozidos. Estimulantes, alimentos gordurosos, pratos de charcutaria devem desaparecer da dieta, após o que os seus sintomas aumentarão. A sua dieta de emagrecimento deve basear-se nos mesmos princípios. Você não deve reduzir drasticamente a quantidade de calorias consumidas, porque você trabalha fisicamente e precisa delas. Atenciosamente e boa sorte!
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Iza CzajkaAutora do livro "Dieta na cidade grande", amante de corridas e maratonas.
-porada-eksperta.jpg)
