Você está esperando a Páscoa, na sua imaginação pode ver uma casa arrumada, uma cozinha cheia de guloseimas e uma família feliz. Tenha cuidado se você tentar viver de acordo com essa visão - você receberá o Natal cansado e irritado. Leia nossa receita para férias tranquilas e alegres.
O mundo não entrará em colapso se nem tudo para a Páscoa for abotoado até o último botão. Para evitar pressas desnecessárias, escreva um plano de ação realista 2 a 3 semanas antes do Natal. Escolha apenas o que é realmente importante entre as coisas a fazer. Considere o que a limpeza de seu apartamento realmente requer. Agora você precisa polir os lustres, polir os cristais e esfregar as juntas? Muitas vezes basta lavar as janelas, tirar a poeira, limpar o banheiro, colocar ovos de Páscoa e um buquê de flores da primavera na mesa para deixar o apartamento com um cheiro fresco e um aspecto festivo. Lembre-se de que a vida continuará depois do Natal - então você terminará a limpeza da primavera. Não presuma que se você assou patê, cheesecake e mazurkas para toda a família a cada ano, esse também será o caso este ano.
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Feliz Páscoa: não seja perfeccionista
Os ideais existem para serem perseguidos, não para serem. Você não precisa ter as janelas mais limpas da região, o melhor cheesecake e ovos de Páscoa Cepelia. Se você sabe que não vai chegar a tempo ou que algo é demais para você, deixe pra lá. Qualquer compulsão é inimiga do bom humor, e o Natal deve ser bom. Quando a ambição prevalece sobre a razão, ficamos exaustos rapidamente e nos sentimos cronicamente cansados. Uma coisa sobre o perfeccionismo é que ele faz as pessoas corrigirem depois das outras. Se o marido passou o aspirador no carpete, não colete pólen, não esfregue os ladrilhos quando a filha acabou de lavá-los. Dessa forma você perde sua força, tempo e nervos. Além disso, você deixa seus entes queridos chateados.
Feliz Páscoa: faça um plano
Faça um inventário dos pratos que deseja preparar e examine a lista de forma crítica. Lembre-se de quantas coisas geralmente permanecem intactas na mesa ... Limite-se às guloseimas tradicionais que todos gostam. Se você vai hospedar uma grande família durante o Natal, deixe que todos preparem algo. Não deixe de cozinhar todos os seus pratos até o último minuto. Se você decidir por um patê, pode preparar a base de carne 2 semanas antes do Natal e congelar. Depois, basta adicionar os ingredientes restantes e colocá-los no forno. Os fundos assados para mazurcas bem embalados podem ficar em um local fresco por até 10 dias. Uma boa solução é também congelar a massa crua. Tudo o que não se quebra é melhor comprar com antecedência, para não ficar nas filas.
Feliz Páscoa: é hora de diversão
Leia um livro, assista a um filme, vá à piscina, dê um passeio, vá ao cinema ou à fofoca. Ou deite-se em um banho aromático em uma banheira. Vá ao cabeleireiro ou esteticista, compre algo novo. É importante fazer o que você quer e não o que você tem que fazer, porque só assim você vai descansar e relaxar.Na hora de organizar o seu tempo, siga a ordem na “lista de prioridades” para que na hora de descansar acalme-se e não fique frustrado por ter perdido tudo. Mulheres alegres e relaxadas enfrentam com mais facilidade e constroem relacionamentos afetuosos com seus parentes e outras pessoas. Portanto, cuide-se antes de mais nada, porque é difícil ficar de bom humor quando se está cansado e com sono.
De acordo com a especialista, Monika Dreger, psicóloga do Grupo Psicológico de VarsóviaMuitas vezes não percebemos como podemos ser exaustivos para a família e os amigos durante os preparativos do feriado. Conduzimos, apressamos, repreendemos, tudo para ... torná-lo perfeito. A única questão é: para quem? Quem dará a opinião: boas ou más férias? Vale a pena considerar a voz de quem nos diz que devemos nos igualar a nossa mãe ou tia. Nossas ações atendem às nossas necessidades ou às necessidades dos outros? Muitos de nós não podemos desistir, embora a família fique irritada com toda a correria pré-natal. Desconsiderando as expectativas de nossos familiares, seguimos em frente. Não percebemos que a família não precisa de férias tão perfeitas, mas sim que a mãe deve estar sorrindo. Vale a pena parar e pensar de onde vem essa compulsão, que pode estragar o ambiente. Só é preciso mais folga para obter paz interior.
Feliz Páscoa: compartilhe sua limpeza antes do feriado
Não tome tudo para você ou você falhará em uma agenda lotada. Isso é especialmente verdadeiro para mulheres que combinam tarefas domésticas e profissionais. Os psicólogos chamam a divisão de funções de "delegar responsabilidades". O ideal é que todos façam o que mais gostam. Se o marido preferir passar aspirador, deixe ele fazer a limpeza, se ele cozinha bem, deixe ele ir para a cozinha. Eu passo as cortinas, você lava as janelas. Lembre-se de que as férias são para a família, portanto, o tempo para a família deve ser preparado. As crianças podem tirar o pó dos livros, limpar a mesa, os mais velhos - ajudar nas compras, fazer algumas tarefas na cozinha.
Feliz Páscoa: porque não partir para a Páscoa?
Se você está farto do Natal em casa, convença sua família a sair juntos. Você evitará limpar e cozinhar durante as férias. Se combinar umas férias curtas com alguns dias de férias, obterá muitos benefícios adicionais: fortalecer a sua imunidade, relaxar, oxigenar e estimular os seus ossos.
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