A filha tem 22 meses. Demora 2 a 4 horas todos os dias para colocá-la para dormir. Ela não quer ir para a cama, ela quer brincar, ela está chorando. quando a colocamos na nossa cama, ela nos aborda por muito tempo, tenta brincar, não quer dormir sozinha. Demora várias horas, às vezes somos os primeiros a adormecer. Ele dorme conosco em vez de em sua cama. Já estamos cansados dessa situação e fica pior a cada dia.
Martha! Você deve desenvolver seu próprio sistema para cada criança. As regras gerais são as seguintes: a filha deve reconhecer que usa sua própria cama para dormir. Não há questão de dormir com seus pais. As brigas mais selvagens não vão ajudar. O berço é seu reino noturno. Torne-o atraente, aconchegante, faça-a gostar. Tem o seu peluche preferido, uma almofada e outros elementos que agradam à criança (cor, cheiro, iluminação suave, etc.) que a acompanham apenas durante o sono. Lembre-se de sempre colocar seu bebê na cama ao mesmo tempo. Para que as atividades noturnas que precedem o sono sigam sempre a mesma sequência (por exemplo, banho, jantar, carinho, história de sonho). Crie um ritual de sono constante. Pouco antes de adormecer, quando sua filha estiver na cama, leia histórias calmas, cante canções de ninar ou toque uma música suave e relaxante, de preferência instrumental (sem palavras). Quando a sua filha adormecer, coloque a mão na cabeça dela. Torna a criança ciente da Sua presença e acalma. Diga: Agora ouvimos música - nossa filha ouve, travesseiro, ursinho de pelúcia e colcha, todos ouvem música. Se estiver contando um conto de fadas antes de dormir, torne-o entediante. Pouca ação, bom cálculo, por exemplo, uma garota (descreva a aparência) estava indo para algum lugar na floresta. Ela viu uma árvore (descreva a árvore), uma flor ((descreva), uma formiga, etc. Para que a criança adormeça mais facilmente à noite, tente não permitir um longo sono durante o dia. É melhor para as crianças oxigenadas adormecerem antes de irem para a cama (caminhada noturna). , deixando a iluminação fraca. Se sua filha acordar logo, não entre imediatamente. Faça-a esperar mais cada vez. Quando você voltar, ofereça apenas sua presença (sem palavras) e um toque de sua mão. Espere em silêncio até que ela adormeça. Treinamento consistente para dormir. em sua própria cama depois de um tempo dá resultados. Determine os detalhes a seu próprio critério. Você sabe o que tem um efeito calmante em seu filho. Desejo-lhe paciência e paz. B.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Barbara Śreniowska-SzafranUma professora com muitos anos de experiência.
