Os preparados de ferro ajudam a suprir a deficiência desse elemento no corpo. As preparações de ferro podem ser utilizadas quando - apesar do uso de uma dieta adequada - o teor deste elemento é reduzido. Descubra quais preparações de ferro são mais bem absorvidas e quais efeitos colaterais os comprimidos de ferro podem causar.
Índice
- Preparações de ferro - quais são as mais digeríveis?
- Preparações de ferro e anemia
- Preparações de ferro - como tomá-las?
- Preparações de ferro - efeitos colaterais
Os preparados de ferro ajudam a suprir a deficiência desse elemento no corpo. A quantidade insuficiente ou a falta de ferro na dieta pode levar à anemia. fadiga, dificuldade de concentração, batimento cardíaco acelerado.
Portanto, é importante manter o nível correto de ferro no corpo. Isso é especialmente verdadeiro para pessoas que sofrem de anemia, mulheres com menstruação abundante, mulheres grávidas, mães que amamentam, vegetarianos ou pessoas em uma dieta de emagrecimento restritiva.
O uso de preparações de ferro deve ser considerado se a suplementação de ferro da dieta não for possível por algum motivo ou não funcionar. O ferro de venda livre está disponível nas farmácias, mas antes de comprá-lo consulte o seu médico ou farmacêutico, pois a suplementação incorreta pode levar ao excesso de ferro no organismo.
A dose específica deve ser determinada por um especialista, levando em consideração o estado geral de saúde do paciente e sua necessidade atual desse elemento.
Preparações de ferro - quais são as mais digeríveis?
A forma mais bem absorvida desse elemento é o quelato de ferro, que permite a absorção 5 vezes mais desse elemento do que outros compostos de ferro.
A absorção de ferro pode ser aumentada se o ferro for tomado com o estômago vazio ou entre as refeições. O preparo deve ser regado com suco de frutas cítricas, pois a vitamina C auxilia na absorção desse elemento. Uma combinação de ferro com vitamina B6, vitamina B12 e ácido fólico também é benéfica.
A absorção de ferro também melhora a ingestão de vegetais com folhas verdes e beterraba, carne vermelha e frutas. No entanto, é aconselhável limitar o consumo de produtos à base de farinha, leite e seus produtos e sêmolas.
Preparações de ferro e anemia
Um estudo descobriu que a forma quelante foi significativamente mais eficaz no tratamento da anemia do que outras formas de ferro. Por sua vez, outros estudos mostram que quando se trata dos efeitos do tratamento da anemia, não há diferença significativa entre a forma do quelato e outras formas do elemento (por exemplo, sulfato de ferro).
Portanto, no tratamento da anemia, vale a pena verificar regularmente o nível de ferro no sangue para avaliar o efeito terapêutico das preparações tomadas. No caso de não haver efeitos, a dose deve ser aumentada ou a preparação alterada.
Entre os suplementos multivitamínicos, vale atentar para os líquidos com ferro e vitaminas. Essas preparações contêm ferro, vitamina C e vitaminas B. Também são enriquecidas com extratos de plantas de frutas e vegetais, que supostamente auxiliam na digestão e previnem a constipação que acompanha a suplementação de ferro.
No entanto, tenha em mente que esses são apenas suplementos dietéticos e não devem ser usados para tratar anemia significativa e deficiência de ferro conhecida.
Preparações de ferro - como tomá-las?
- O ferro é melhor absorvido quando você toma o estômago vazio (com o estômago vazio ou uma ou duas horas após uma refeição) com um copo de água ou suco. A vitamina C no suco de frutas pode facilitar um pouco a absorção de ferro, mas não é necessária
- não beba preparações de ferro com chá, café, leite, cacau, cola ou vinho, pois essas bebidas reduzem a quantidade de ferro absorvida pelo corpo
- você não deve tomar ferro e certos medicamentos ao mesmo tempo - cálcio, antiácidos, certos medicamentos para osteoporose, doença da tireóide ou doença de Parkinson e alguns antibióticos
- os comprimidos devem ser engolidos inteiros
- você não pode modificar a dose prescrita pelo seu médico
Preparações de ferro - efeitos colaterais
Quais são os efeitos colaterais do ferro em comprimidos ou líquidos? Como todos os medicamentos e suplementos dietéticos, alguns efeitos colaterais podem ocorrer após as preparações de ferro. No entanto, sua ocorrência e intensidade podem ser diferentes para cada pessoa. Tudo depende da saúde geral do paciente, de doenças concomitantes e de outros medicamentos tomados ao mesmo tempo. É comum que os efeitos colaterais desapareçam com o tempo, conforme seu corpo se acostuma com eles.
Os efeitos colaterais que podem ocorrer após a ingestão de preparações de ferro incluem:
- Constipação - como evitá-la? Você pode aumentar a quantidade de líquidos e fibras em sua dieta ou pedir um laxante ao médico.
- Estômago virado, náuseas, vômitos ou dor de estômago. Como evitá-los? Ao tomar suplementos de ferro à noite ou com uma refeição.
- Frequentemente aparecem fezes pretas, o que é normal.
Alguns pacientes não toleram e não podem tomar o ferro na forma de comprimidos ou mesmo na forma líquida. Nessa situação, o ferro pode ser administrado por injeção (por via intravenosa).
LEIA TAMBÉM:
- Magnésio? Sim, mas o quê?
- Suplementos dietéticos - o que são suplementos dietéticos e vale a pena tomá-los?
- Elementos que são bons para o coração: potássio, cálcio, magnésio e sódio
