A vitamina E desempenha um papel importante no organismo por sua ação antioxidante no nível celular. Intervém na prevenção de diferentes patologias.
Esta vitamina tem propriedades antioxidantes. Previne a oxidação de outras substâncias químicas no organismo, um mecanismo associado à produção de radicais livres envolvidos no aparecimento de inúmeras patologias.
Certos cânceres, como câncer de próstata. Uma overdose (suplemento alimentar) pode ter um efeito oposto. Morbidade e mortalidade no recém-nascido prematuro (risco diminuído de hemorragia intracraniana, retinopatia grave e cegueira). Catarata e degeneração muscular relacionada à idade e doença de Parkinson.
A vitamina E também está disponível como suplemento nutricional, sabendo que seu uso deve ser prudente para evitar qualquer risco de overdose.
Hong Vo
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Quais os benefícios da vitamina E
A vitamina E é uma substância orgânica solúvel em gordura, dividida em 8 formas orgânicas: 4 tocoferóis e 4 tocotrienóis.Esta vitamina tem propriedades antioxidantes. Previne a oxidação de outras substâncias químicas no organismo, um mecanismo associado à produção de radicais livres envolvidos no aparecimento de inúmeras patologias.
O que a vitamina E faz
Devido às suas propriedades antioxidantes, a vitamina E protege as membranas celulares, principalmente a pele, reduzindo o envelhecimento da pele; e glóbulos vermelhos contra substâncias oxidantes.O que a vitamina E produz?
A vitamina E previne as seguintes patologias e condições: doenças cardiovasculares (acidentes cardíacos e vasculares cerebrais), impedindo a formação anormal de coágulos sanguíneos. Sua implicação é, no entanto, questionada por estudos recentes.Certos cânceres, como câncer de próstata. Uma overdose (suplemento alimentar) pode ter um efeito oposto. Morbidade e mortalidade no recém-nascido prematuro (risco diminuído de hemorragia intracraniana, retinopatia grave e cegueira). Catarata e degeneração muscular relacionada à idade e doença de Parkinson.
Onde está a vitamina E
Fontes de vitamina E são alimentos. Entre os alimentos ricos em vitamina E estão as sementes de girassol, amêndoas, avelãs e outras nozes; cereais de farelo; amendoim; abacates; pasta de tomate em conserva.A vitamina E também está disponível como suplemento nutricional, sabendo que seu uso deve ser prudente para evitar qualquer risco de overdose.
O que acontece se a vitamina E estiver ausente no corpo
A deficiência de vitamina E é moderada na maioria das vezes e assintomática. As deficiências são raras e ocorrem principalmente: no bebê prematuro (risco de anemia ou anormalidades neurológicas); em caso de desnutrição; e na presença de certas patologias: má absorção intestinal, anormalidade específica da secreção intestinal ou hepática da vitamina E.Hong Vo
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