Obesidade em uma garota de 16 anos - como perder 30 quilos?

Dia bom. Tenho 16 anos, peso cerca de 95 kg e altura de cerca de 168 cm. Quero perder peso até 60 kg, o que tenho que fazer para não pesar tanto? Todas as dietas que tenho seguido não ajudaram. Tenho obesidade desde criança, mas vou tentar perder peso de alguma forma. Por favor ajude.

Oi Aneta! Você escreveu que dietas não funcionam para você. Eu me pergunto se é porque você os usou muito cedo ou não de acordo com as instruções ou se você sofre de algum distúrbio metabólico que afeta seu peso. Antes de iniciar sua próxima perda de peso, certifique-se de fazer os seguintes testes: hemograma, TSH, FT3, FT4, glicose pós-estresse e urinálise. Com os resultados, vá ao pediatra para consulta ou escreva-me novamente. Você também pode ligar para o número de telefone fornecido para mim (880 320 590). Se os resultados forem bons, vou oferecer uma dieta individual sem farinha e carnes gordurosas. Aguardo informações e cumprimentos! Katarzyna Pryzmont

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Katarzyna Pryzmont - nutricionista, psico-dietista, dona do escritório dietético ATP. É especialista em emagrecer para adultos, realiza workshops e palestras sobre motivação na mudança de hábitos alimentares, entre outros. “Como lidar com as tentações e perder peso”. Mais em www.katarzynapryzmont.pl