Você pode perder cinco quilos em 10 dias? Sem dieta, sem exercícios, sem estresse! Parece incrível? E ainda! Pessoas que usaram a medicina chinesa para perder peso dizem que, usando sessões de respiração e tratamentos de acupuntura, você pode perder peso de forma eficaz.
Małgorzata Kula pesava 91 quilos. Não cabia em nenhum vestido de noite. Uma vez, antes de um banquete de negócios, ela quebrou um espelho de raiva. Ela já tentou de tudo: aeróbica, dieta de Kwasniewski, exercícios na água. Ela pulou em uma corda, comeu apenas repolho. Sem efeito. Quando ela interrompeu sua dieta e exercícios, o efeito iô-iô apareceu. No final, ela já aceitou o tamanho XXL.
Um dia, um amigo a convidou para ver um médico de medicina chinesa de brincadeira. O que eu quero experimentar?
Método da medicina chinesa para emagrecer
- Ele não prometeu peras de salgueiro, então me inscrevi para esses exercícios - diz Gosia.
Ela veio quando teve tempo. Ela comeu o que ela quis. Mas depois de alguns dias, o apetite diminuiu. - Fiquei em grande choque. Eu não estava com vontade de bolo de semente de papoula! E este é o meu favorito - lembra ele.
Primeiro ela parou de comer doces, depois parou de adoçar chá e até café. Finalmente, ela deixou de lado os pratos picantes. Em vez disso, ela queria frutas e vegetais. Após 12 sessões de respiração e quatro tratamentos de acupuntura, ela pesava 87 quilos. Ela perdeu tanto peso quanto o médico prometeu. - Eu me senti leve e saudável. Eu estava pronto para ir lá mesmo pelo próximo mês. Mas, para minha surpresa, o médico disse que não havia essa necessidade. Ela praticou a respiração em casa. Todo dia! Após três meses, com o coração trêmulo, ela se levantou sobre o peso. O ponteiro preto já parou em 79 quilogramas. Então Małgorzata decidiu escrever uma carta de agradecimento ao médico Igor Błagoobrazow: “O método de perder peso com respiração e acupuntura é o ideal. Não se trata apenas de reduzir o apetite. Só sinto na minha cabeça que estou perdendo peso! Este método não é oneroso nem trabalhoso, e minha dieta mudou involuntariamente. ”Dois anos após o início do tratamento, Małgorzata pesava apenas 74 quilos e jogou fora todas as suas roupas XXL.
O que é emagrecimento com a respiração?
- Em suma, a eliminação de suas próprias reservas de gordura - explica o médico Igor Blagoobrazow. Queimar gordura respirando é sua patente. - É fácil. Mudamos o ritmo da respiração. A posição do corpo e a pressão em locais específicos da cabeça são importantes. Então aprendemos a respirar. Isso é semelhante ao ritmo de respiração dos animais, por exemplo, um urso em hibernação ou um camelo no deserto. É um método antigo de redução do apetite usado há muito tempo pelos chineses e tibetanos. Todos podem aprender, e depois treinar em casa - garante o médico.
Perder peso com a respiração só funciona para pessoas obesas devido ao apetite excessivo. Se alguém está ganhando peso por motivos hormonais, os efeitos não serão muito grandes. - Isso não é mágica nem ler folhas de chá - o médico ri.
- O peso cai não porque ofegamos mais devagar do que o normal, mas porque comemos menos, porque perdemos o apetite. Em casos de tratamento de longo prazo, até o estômago encolhe, acrescenta.
Exercícios de respiração para reduzir o apetite
- Sente-se ereto em uma cadeira. Mantenha as pernas afastadas e dobre os joelhos em ângulos retos.
- Apoie a cabeça nas mãos, junte as mãos em forma de caracol (junte uma das mãos em punho e abrace-a com a outra), descanse os cotovelos sobre os joelhos. Nesta posição, respire profundamente com o diafragma 24 vezes.
- Após essas 24 vezes de oxigenação profunda do corpo, sente-se, feche os olhos. Use as mãos para esfregar a cabeça lentamente, sacudindo a tensão.
- Volte à posição ereta e à respiração normal, depois faça os exercícios de relaxamento: sente-se reto em uma cadeira e estique os braços à sua frente, movendo-os alternadamente para a frente.
A acupuntura aumenta a eficácia da perda de peso
A terapia deve ser adaptada ao estilo de vida, idade, sexo e excesso de peso. - Diferente para um aposentado e uma mulher de negócios - diz o Dr. Błagoobrazow. Em casos difíceis, o médico também usa acupuntura, acupressão e terapia relaxante com água. - Aumenta a eficácia do tratamento para emagrecer. Também são possíveis rastreios individuais para crianças obesas. E este é talvez o único método que não requer esforço físico. Porém, é preciso ter paciência e persistência na realização dos exercícios respiratórios - afirma.
"Zdrowie" mensal
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