Não sei o que fazer comigo ... Tudo começou com a minha perda de peso. Perdi muito e não muito saudável, achei que isso aumentaria minha autoestima, mas é pior ... Tenho crises de histeria, choro, fico com raiva fácil, fico com raiva muitas vezes sem motivo. O tempo todo me parece que sou inútil, inútil, inútil. Além disso, sofro de desejo por doces - posso comer 0,5 kg de bombons de chocolate e biscoitos em 2 dias. O fim de semana é o pior e é quando eu tenho essas crises, porque durante a semana eu estudo e procuro não pensar nisso. O que eu faço com isso? Não quero tomar psicotrópicos nesta idade ... Existem remédios à base de ervas? Ou talvez eu precise de outra coisa ...
Olá! Honestamente, acho que você precisa de psicoterapia ou ajuda psicológica para ajudá-lo a descobrir a causa disso. Problemas para comer, manter um peso adequado, com auto-estima dependem de nossas crenças sobre nós mesmos e o mundo ao nosso redor. Essas crenças precisam ser compreendidas e encontrar maneiras de modificá-las. Um psicólogo irá ajudá-lo com isso. Também pode ajudá-lo a estabelecer o estilo de vida certo, dieta alimentar, formas de lidar com o estresse e formas de se fortalecer em tempos difíceis. Emagrecer em si é um processo mais complicado do que parece, e o chamado uma vontade forte muitas vezes não é suficiente aqui.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Tatiana Ostaszewska-MosakEle é um psicólogo clínico de saúde.
Ela se formou na Faculdade de Psicologia da Universidade de Varsóvia.
Ela sempre se interessou particularmente pela questão do estresse e seu impacto no funcionamento humano.
Ele usa seu conhecimento e experiência em psycholog.com.pl e no Centro de Fertilidade Fertimedica.
Concluiu o curso de medicina integrativa com a mundialmente famosa professora Emma Gonikman.
