A massagem tailandesa tem pelo menos 2.500 anos - o próprio Buda deveria usar seus benefícios, e cenas que refletem seu curso podem ser encontradas em relevos nos templos de Angkor, criados há mais de 1000 anos. Da Índia, Tailândia e Camboja, a massagem tailandesa chegou à Europa, onde está se tornando cada vez mais popular.
A massagem tailandesa (ou nuat boran - massagem clássica) foi criada como resultado do pressuposto de que a energia flui através do corpo humano, por isso funciona corretamente quando o equilíbrio de energia é mantido nele. As técnicas usadas durante a massagem tailandesa - uma combinação de Ayurveda, acupressão e ioga passiva (foi até chamada de massagem tailandesa "ioga para os preguiçosos") têm como objetivo liberar a tensão do corpo e permitir que a energia flua através dele com mais facilidade.
Massagem tailandesa - técnicas utilizadas durante o tratamento
Este tipo de massagem é realizado sobre um colchão duro ou sobre uma esteira no chão. A pessoa em tratamento fica com roupas folgadas, disponíveis nas casas de massagem - camiseta e shorts - e não são usados óleos durante a sessão. A massagem tailandesa baseia-se na pressão de pontos específicos do corpo - canais de energia - desde os pés, através das pernas, mãos e de volta à cabeça. De acordo com a filosofia budista, a cabeça é a parte mais importante e sagrada do corpo humano, então o massagista lava as mãos antes de massagear. Os pontos massageados não são escolhidos aleatoriamente - é sua pressão que deve desbloquear o fluxo de energia no corpo. Durante a realização do procedimento, o massagista não usa apenas as mãos, mas também antebraços, cotovelos e até joelhos e pés. A massagem tailandesa também pode ser realizada com as quatro mãos. A quantidade de pressão que você usa varia de pessoa para pessoa, inicialmente algumas podem ser dolorosas.
Durante a massagem tailandesa, primeiro você deita de costas e, em seguida, de barriga para baixo. No início, o massagista, em sinal de respeito, lava os pés da pessoa massageada com toalha quente. As sessões são acompanhadas por elementos de ioga - colocar o corpo da pessoa massageada em asanas, ou seja, posições - o que não é um problema mesmo para pessoas que nunca fizeram ioga - as posições não são difíceis e o massagista ajuda a lidar com elas. A massagem tailandesa também usa elementos de acupressão que melhoram a circulação sanguínea.
A massagem tailandesa é um dos tratamentos mais escolhidos pelas pessoas que visitam as casas de massagens, por isso está amplamente disponível. Uma hora de tratamento custa cerca de PLN 130-180. É interessante notar que muitos outros tratamentos foram criados com base na massagem tradicional tailandesa: massagem com carimbos de ervas, massagem com pedras quentes, reflexologia, massagem com óleos aromáticos, massagem tailandesa do sol - introduzindo um estado de relaxamento profundo, massagem Mukabhyanga cobrindo os ombros, decote e rosto ou Massagem ayurvédica da cabeça de Shirodhara.
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Os elementos individuais da massagem tailandesa têm diferentes efeitos no corpo. A compressão de pontos selecionados no corpo (a linha Sen) estimula a circulação sanguínea e linfática e melhora o metabolismo. Ele também fortalece a imunidade do corpo e o libera de toxinas. Por sua vez, a introdução de elementos de ioga serve para fortalecer os tendões e músculos - reduzindo sua tensão. Também melhora o funcionamento das articulações e atua no corpo de fora. Graças às técnicas derivadas do yoga, a pele da pessoa massageada fica mais firme. Por sua vez, a acupressão tem um efeito relaxante e desestressante. Além disso, melhora o humor - coloca você de bom humor - e reduz os problemas de sono e os sintomas da menopausa. Também pode ajudar a combater enxaquecas e dores crônicas em várias partes do corpo.
Massagem tailandesa: recomendações e contra-indicações
A massagem tailandesa é recomendada principalmente para pessoas com excesso de trabalho que vivem em um ritmo acelerado, mas ao mesmo tempo não têm tempo ou vontade de praticar atividades físicas. Tem um efeito relaxante, pelo que os seus elementos são frequentemente encontrados nas ofertas de salões de beleza e gabinetes de SPA. Também é usado por pessoas durante a convalescença, por exemplo, após a remoção do gesso. Ele também apóia a reabilitação após congelamento e neuralgia. A massagem tailandesa também pode ser usada por pessoas que desejam emagrecer e reduzir a celulite.
A gestante deve desistir do procedimento, não sendo recomendado realizá-lo durante a menstruação. As contra-indicações à massagem tailandesa são doenças do sistema nervoso, doenças cardíacas e úlceras pépticas. Pessoas com problemas de pele: bolhas e feridas não cicatrizadas também devem parar. Também não é realizado em pessoas com câncer. Recomenda-se não comer refeições pesadas 3 horas antes da sessão de massagem tailandesa.
Vale a pena saberA massagem tailandesa, ao contrário do seu nome, provavelmente vem da Índia e só mais tarde, há mais de 2.000 anos, tornou-se popular no norte da Tailândia, rendendo-se o tempo todo às influências indianas e chinesas. Shivago Komarpaja, o médico da corte do rei Magadha e supostamente amigo do próprio Buda, é considerado o pai da massagem tailandesa. Em centros que treinam na realização de massagens tailandesas no início e no final do dia, bem como antes de cada tratamento, uma prece é feita a Komarpaja - Wai Khru.
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