A massagem subaquática é muito apreciada pelas pessoas que a praticam, porque definitivamente não é dolorosa e, ao mesmo tempo, se distingue pela alta eficiência. A massagem subaquática pode ser realizada por indicação de um médico, num consultório de SPA ou mesmo - se tivermos o equipamento adequado - em casa. A massagem subaquática funciona de forma semelhante à massagem clássica: regenera o corpo e relaxa os músculos.
A massagem subaquática requer uma banheira especial e adequadamente construída. Como é diferente daquele que usamos todos os dias em casa? É cheio de bicos - bem espaçados, com diferentes orifícios e diâmetros. Graças a eles, é possível direcionar o fluxo de água para partes específicas do corpo. A maioria dos jatos fica na banheira onde é possível massagear a coluna e os ombros. A sua multiplicidade significa que durante a massagem subaquática pode facilmente ajustar a força do fluxo gerado às preferências da pessoa que o está a submeter. A massagem subaquática é dividida em dois tipos:
- massagem subaquática automática - realizada com a utilização de bicos programados e localizados em diferentes pontos da banheira; ocorre em sequências medidas com cuidado, primeiro cobrindo as partes distais (ou finais) do corpo e movendo-se gradualmente para cima; a vantagem desta solução é a alta precisão do trabalho
- massagem subaquática manual - a pessoa que realiza este tipo de massagem opera o bico por si mesma, o que permite um fácil ajuste da força de pulverização e direcioná-la para partes selecionadas do corpo
Massagem subaquática: preparação
Antes de iniciar a massagem subaquática, é melhor não comer refeições pesadas por cerca de 2 horas. Durante a massagem subaquática, o paciente está nu ou com maiô / calção de banho. Tudo isso para que o jato d'água pudesse ser direcionado diretamente para o corpo. A preparação para uma massagem subaquática é semelhante ao que você deve fazer antes de visitar a piscina. Primeiro tome um banho, esconda o cabelo sob uma touca de banho ou amarre-o, leve uma toalha e chinelos com você. O paciente submetido à massagem subaquática é imerso em água a uma temperatura de 34-37 graus Celsius, e o tratamento em si começa aproximadamente 2 minutos após a pessoa entrar na banheira.
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A massagem subaquática automática tem um curso pré-determinado: o massagista escolhe um dos programas disponíveis, e nos novos modelos de banheiras são muitos. A distância entre o bico e o corpo do paciente é sempre de 10 a 30 cm, o que permite que a água chegue aos tecidos sem causar dor ao massageado. No caso da massagem subaquática manual, o massagista pode definir independentemente o ângulo de incidência da água. Na maioria das vezes, começa com o ajuste do bico em um ângulo agudo em relação ao corpo - a pressão nos tecidos é então mais suave. Mais tarde, muda para massagem subaquática em ângulos retos - então a água tem um efeito mais forte no corpo. Durante a massagem subaquática, o sujeito pode assumir várias posições: de costas, de barriga, de lado.
Durante o tratamento, são utilizados chuveiros frios e quentes. Os primeiros induzem um estreitamento dos vasos sanguíneos e espasmo muscular local no paciente. A água quente, por sua vez, faz com que os vasos sanguíneos e os músculos relaxem. Essa ação é um bom treino para os vasos sanguíneos e uma ótima maneira de estimular a circulação. A massagem subaquática dura cerca de 15 minutos, após o término, o paciente permanece na água por cerca de um minuto, sendo então recomendado repouso por cerca de 30 minutos.
Massagem subaquática: ação
Os efeitos da massagem subaquática muitas vezes são comparados aos efeitos da massagem clássica, com a ênfase de que a massagem subaquática, graças ao seu efeito hidrostático, é mais eficaz.
Para usufruir plenamente dos benefícios da massagem subaquática, deve usufruir de cerca de 10 tratamentos, realizados diariamente ou a cada dois dias.
Em primeiro lugar, melhora a circulação sanguínea e apoia o fluxo linfático. Durante a massagem subaquática, o paciente fica completamente imerso em água (exceto pela cabeça), por isso é muito fácil para ele relaxar os músculos. O tratamento também auxilia o metabolismo, porque o sangue que flui mais rápido no corpo também remove as toxinas mais rapidamente e melhora o metabolismo. A massagem subaquática, por outro lado, retarda o desenvolvimento da osteoporose. Além do mais, o tratamento não funciona apenas no corpo, mas também na psique. O paciente se sente relaxado e menos tenso após cada sessão.
Massagem subaquática: indicações
A massagem subaquática é recomendada como uma das formas de reabilitação, também para praticantes de esportes - permite aquecer os músculos antes da atividade física e, após o exercício, evita a formação de dores. A massagem subaquática também é usada com entusiasmo por pessoas com problemas nas articulações - estimula a secreção do líquido sinovial, de modo que são menos rígidos e mais ágeis, e o paciente ganha mais liberdade de movimentos, especialmente ao redor da coluna. Este tipo de cirurgia também melhora a eficiência de pessoas com doenças do sistema nervoso, também é usado na reabilitação após lesões: entorses, entorses, fraturas. Além disso, a massagem subaquática faz parte do tratamento de doenças metabólicas como diabetes, gota e obesidade.
Massagem subaquática: contra-indicações
Como no caso da massagem clássica, a massagem subaquática não é realizada em pessoas com doenças cardíacas ou hipertensão. Sangramento (assim como doenças que ameaçam sangramento), coágulos sanguíneos e veias varicosas, assim como doenças de pele e infecções também são contra-indicações. A massagem subaquática não pode ser usada por pessoas que sofrem de câncer e mulheres grávidas.
Vale a pena saberA massagem subaquática é um dos tipos de hidroterapia, que por sua vez faz parte da fisioterapia. A hidroterapia, também conhecida como hidroterapia ou aquaterapia, era conhecida na antiguidade; a Idade Média a esqueceu e, desde o Iluminismo, a humanidade voltou a se beneficiar de seus benefícios. Com a temperatura e a forma certa da água - líquida, gasosa ou sólida - e a pressão ajustada às necessidades do paciente, a hidroterapia estimula os sistemas cardiovascular, nervoso e muscular. Para além da massagem subaquática, a hidroterapia inclui, entre outros: banhos de pérolas, banhos de oxigénio, aromáticos, parciais e totais, banhos de cinesioterapia.
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