Quarta-feira, 28 de maio de 2014. - Todos sabemos que o exercício e o esporte são essenciais para levar uma vida saudável, tanto na infância quanto na idade adulta. Entre 35 e 42% das crianças espanholas têm problemas de excesso de peso, números que indicam que estamos enfrentando um grave problema de saúde pública que precisa ser resolvido.
Nada menos que 61% das crianças entre 11 e 15 anos passam mais de duas horas por dia em frente à televisão, de acordo com o estudo 'Estilos de vida e nutrição saudáveis em adolescentes europeus' (HELENA).
O professor Vicente Martínez Vizcaíno, responsável pelo programa MOVI, afirma hoje que "a frequência de sobrepeso e obesidade entre crianças espanholas aumentou ao mesmo tempo que a frequência de comportamento sedentário entre crianças".
Maus hábitos na infância se reproduzem quando as crianças crescem. Essa premissa é baseada no Programa MOVI, que visa promover atividades físicas recreativas em crianças de 9 a 11 anos e, ao mesmo tempo, possui uma segunda fase, denominada MOVI-2, que avalia a eficácia desse tipo de intervenção para redução dos níveis de obesidade infantil, bem como fatores de risco cardiovascular.
Esse modelo de intervenção consistiu em 90 minutos de exercícios lúdicos não competitivos, de intensidade moderada a vigorosa, três vezes por semana, durante dois anos escolares, mostrando um efeito positivo na redução da adiposidade e na melhoria do perfil lipídico.
Por outro lado, o programa MOVI 2 aumentou o exercício físico para 90 minutos em dois dias letivos e 150 minutos aos sábados, atingindo um total de cinco horas e meia por semana de atividade física moderadamente vigorosa, para avaliar o impacto nos hábitos. da vida das crianças.
O exercício físico contínuo permite que o desequilíbrio entre ingestão e consumo de energia seja corrigido, o que pode levar a problemas de excesso de peso. Além disso, "programas voltados à promoção do exercício físico recreativo, baseados em jogos no pátio da escola, poderiam melhorar vários aspectos que vão além da saúde da pessoa, como qualidade de vida, desempenho acadêmico, tempo e qualidade do sonho ".
Isto é afirmado pelo Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, diretor do Centro de Estudos Sociais e de Saúde de Castilla-La Mancha, e principal pesquisador deste estudo.
"Os primeiros anos da infância são ideais para implantar hábitos saudáveis e que podem durar ao longo do tempo. Os dados atuais indicam que os níveis de atividade física de crianças espanholas estão abaixo da média, por isso temos que fazer maior ênfase a esse respeito. "
As atividades eletrônicas "produziram uma diminuição nos níveis de atividade física e um aumento nas atividades sedentárias em crianças e adolescentes".
Nesse sentido, a escola é considerada o melhor ambiente, de acordo com o Programa MOVI, para implementar esse tipo de intervenções de promoção de atividade física. Além de ser um cenário ideal para atingir uma grande população infantil, as crianças passam a maior parte do dia na escola, e é um local onde também é aprimorada uma forte relação entre as crianças e entre elas e os professores.
Como o Dr. Martínez Vizcaíno indica, "a avaliação da eficácia desses tipos de programas indica que eles devem ser projetados e baseados em modelos teóricos de mudança de comportamento para que possam ter sucesso".
Fonte: www.DiarioSlaud.net
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Nada menos que 61% das crianças entre 11 e 15 anos passam mais de duas horas por dia em frente à televisão, de acordo com o estudo 'Estilos de vida e nutrição saudáveis em adolescentes europeus' (HELENA).
O professor Vicente Martínez Vizcaíno, responsável pelo programa MOVI, afirma hoje que "a frequência de sobrepeso e obesidade entre crianças espanholas aumentou ao mesmo tempo que a frequência de comportamento sedentário entre crianças".
Maus hábitos na infância se reproduzem quando as crianças crescem. Essa premissa é baseada no Programa MOVI, que visa promover atividades físicas recreativas em crianças de 9 a 11 anos e, ao mesmo tempo, possui uma segunda fase, denominada MOVI-2, que avalia a eficácia desse tipo de intervenção para redução dos níveis de obesidade infantil, bem como fatores de risco cardiovascular.
Esse modelo de intervenção consistiu em 90 minutos de exercícios lúdicos não competitivos, de intensidade moderada a vigorosa, três vezes por semana, durante dois anos escolares, mostrando um efeito positivo na redução da adiposidade e na melhoria do perfil lipídico.
Por outro lado, o programa MOVI 2 aumentou o exercício físico para 90 minutos em dois dias letivos e 150 minutos aos sábados, atingindo um total de cinco horas e meia por semana de atividade física moderadamente vigorosa, para avaliar o impacto nos hábitos. da vida das crianças.
Os jogos na escola, divertidos e fundamentais
O exercício físico contínuo permite que o desequilíbrio entre ingestão e consumo de energia seja corrigido, o que pode levar a problemas de excesso de peso. Além disso, "programas voltados à promoção do exercício físico recreativo, baseados em jogos no pátio da escola, poderiam melhorar vários aspectos que vão além da saúde da pessoa, como qualidade de vida, desempenho acadêmico, tempo e qualidade do sonho ".
Isto é afirmado pelo Dr. Vicente Martínez Vizcaíno, diretor do Centro de Estudos Sociais e de Saúde de Castilla-La Mancha, e principal pesquisador deste estudo.
"Os primeiros anos da infância são ideais para implantar hábitos saudáveis e que podem durar ao longo do tempo. Os dados atuais indicam que os níveis de atividade física de crianças espanholas estão abaixo da média, por isso temos que fazer maior ênfase a esse respeito. "
Novas tecnologias reduzem atividades físicas
As atividades eletrônicas "produziram uma diminuição nos níveis de atividade física e um aumento nas atividades sedentárias em crianças e adolescentes".
Nesse sentido, a escola é considerada o melhor ambiente, de acordo com o Programa MOVI, para implementar esse tipo de intervenções de promoção de atividade física. Além de ser um cenário ideal para atingir uma grande população infantil, as crianças passam a maior parte do dia na escola, e é um local onde também é aprimorada uma forte relação entre as crianças e entre elas e os professores.
Como o Dr. Martínez Vizcaíno indica, "a avaliação da eficácia desses tipos de programas indica que eles devem ser projetados e baseados em modelos teóricos de mudança de comportamento para que possam ter sucesso".
Fonte: www.DiarioSlaud.net
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