A partir dos resultados da pesquisa, deve-se observar que a pressão arterial foi reduzida em 5 mm Hg e a raiva diminuiu significativamente entre os participantes da meditação transcendental em comparação aos pacientes do grupo controle (aqueles que receberam educação em saúde), Além da meditação, estava relacionada à redução da morte, ataque cardíaco e acidente cardiovascular.
Ambos os grupos apresentaram mudanças benéficas no exercício e no consumo de álcool, e o grupo de meditação tendeu a reduzir o tabagismo, mas não houve diferenças significativas entre os grupos em peso, exercício ou dieta. Os pesquisadores se concentraram nos afro-americanos por causa das disparidades de saúde nos Estados Unidos.
"A meditação transcendental pode reduzir os riscos de doenças cardíacas, tanto para pessoas saudáveis quanto para pessoas com problemas cardíacos diagnosticados", disse Schneider, que também é reitor da Faculdade de Saúde Perfeita Maharishi, em Fairfield, Iowa.
Fonte: www.DiarioSalud.net
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