Como combater o vício em computação?

Antigamente, quando eu não tinha computador (ainda era o ensino fundamental), eu era um aluno modelo. Continuei aprendendo sem problemas. Desde que comprei um computador, porém, comecei a aprender cada vez menos. Eu não posso deixar de sentar na frente do computador. Isso é mais forte do que eu. O que fazer? Pode ser curado sem consultar um psicólogo, etc.? Deixe-me acrescentar que meu pai viaja para o exterior a trabalho, então raramente o vejo.

Visto que você observa esses efeitos do uso do computador, pode ver que não o está usando para obter conhecimento - o que é uma pena. O computador e a Internet oferecem grandes oportunidades nesta área. No entanto, entendo que o seu mundo informático seja agradável e ocupe o seu tempo de estudo. Você tem medo de ficar permanentemente viciado. Mas isso não é verdade. Você só não tem força de vontade para colocar sua vida em ordem. Você não precisa de um psicólogo aqui. Ele não bloqueará seu computador. Desde que você percebe que está agindo errado, você tem que impor limites simples a si mesmo. Em vez de ficar histérico e reclamar, pense: você é um cara talentoso, então não leva muito tempo para aprender. Você tem que economizar esse tempo! Abrace o princípio de "Os deveres primeiro, os prazeres depois". Diga a si mesmo que você não tem permissão para sentar-se para jogar no computador antes de terminar o dever de casa. E mantenha-se firme. Você também pode definir os horários em que tem permissão para brincar com o computador (por exemplo, das 19h00 às 21h00. Controle o tempo ajustando o despertador.). Em outras ocasiões, o computador tem o direito de ser usado para aprender e buscar interesses. Suponha que quando você não estiver preparado para o dia seguinte para a escola bater, queimar, você NÃO DEVE se sentar para brincar nas horas que você definir. Outro chicote que você precisa colocar em si mesmo é o número total de horas que você usa o computador. Você não pode passar sua vida com o computador. Para não ficar aleijado, você precisa se movimentar (também ao ar livre), interagir com os amigos, comer, ajudar em casa, praticar esportes, ir ao cinema, etc. Defina o tempo que você pode passar durante o dia sentado no computador ( por exemplo, 4 horas por dia). Se você seguir suas próprias regras, se sentirá melhor. O medo do vício e as notas ruins na escola desaparecerão, haverá orgulho e satisfação por você administrar sua vida com sabedoria, por cumprir seus deveres e não desperdiçar suas habilidades, você notará e começará a apreciar outras atividades interessantes com as quais vale a pena passar algum tempo, por exemplo, conversar com amigos ou está jogando futebol. Sabe, Adrian, não há outra maneira de funcionar. Somos seres pensantes e cada um de nós tenta viver como quer. Isso se aplica não apenas à ciência e aos computadores. Por exemplo, considere por que você não rouba, mesmo quando a oportunidade se apresenta. A resposta é simples: você sabe que roubar é ruim e as pessoas decentes, não. Esse conhecimento é suficiente para evitar que você roube. Faça o mesmo com o seu tempo - não o roube de suas próprias habilidades e talentos que precisam ser desenvolvidos, por exemplo, pela ciência. Tocar além da medida sempre vem às custas de outra coisa. A questão é não perder o controle sobre ele e não perder outros assuntos muito importantes. A capacidade de se controlar mostra maturidade. E você não é mais uma criança pequena que só faz o que gosta. Pense bem em todos os seus comentários e sugestões, organize-se e tenho certeza de que em breve você ficará satisfeito consigo mesmo e poderá mostrar suas realizações para seu pai.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Uma professora com muitos anos de experiência.