Enjôo de viagem, dor de garganta e diarréia freqüentemente interrompem o descanso do verão. Em trilhas de férias, você também pode desmaiar ou torcer a articulação. Temos que estar preparados para lidar com esses problemas de saúde.
Acidentes acontecem com pessoas. Antes das férias, vale a pena saber como ajudar no caso de alguém desmaiar, se envenenar ou sofrer de enjôo e o que fazer em caso de lesão. Vale a pena levar um kit de primeiros socorros bem equipado, um concentrado que reabastece eletrólitos em caso de diarreia e vômito ou desidratação. E lembre-se de levar um pequeno conjunto de curativos e desinfetantes, bem como uma bebida isotônica em sua mochila, quando for viajar.
Desidratação
São caracterizados por cãibras e dores musculares, lábios secos e gretados, redução significativa da capacidade de exercício, perda da elasticidade da pele e aumento da dor de cabeça. É necessário plantar ou colocar o doente em local fresco, dar-lhe água rica em sais minerais ou bebida isotônica, de preferência uma mistura irrigante (pode-se comprar uma mistura em pó na farmácia).
Luxação articular
Este tipo de lesão é o resultado de danos aos ligamentos da articulação que estão esticados, rasgados ou completamente rompidos. É acompanhado de dor e inchaço. Há uma descoloração vermelho-azulada ao redor da articulação, o que indica um derrame interno. A articulação deve ser coberta com uma compressa fria e então envolvida com uma bandagem elástica. Havendo motivos para suspeitar de fratura óssea, o membro deve ser imobilizado na posição em que permaneceu após a lesão, e o paciente deve ser encaminhado ao pronto-socorro ortopédico sem risco de movimentação. Aviso! Você não deve tentar ajustar a articulação sozinho, especialmente se houver suspeita de um osso quebrado.
Desmaio
A perda súbita de consciência (geralmente é de curta duração) é precedida por tonturas ou a chamada se afastando ou perdendo o contato com a realidade. O desmaio é uma reação defensiva do corpo destinada a proteger o cérebro da perda adicional de oxigênio. Quando desmaiamos, desmaiamos inconscientemente, permitindo assim que mais sangue chegue ao cérebro. Uma pessoa saudável pode desmaiar de fome, após um esforço físico considerável, em climas quentes, ao ver sangue ou por causa de um mau cheiro. Uma pessoa que está desmaiada deve ser colocada de forma que as pernas fiquem mais altas do que a cabeça. Quando ele recupera a consciência, pode beber suco doce ou água com açúcar.
Dor de garganta
Problemas de garganta são comuns no verão. Sorvetes, bebidas geladas, correntes de ar e banhos de água fria podem causar resfriados ou infecções na garganta. Quando a garganta começa a doer, é melhor enxaguar com bicarbonato de sódio (uma colher de chá por copo de água), que tem um forte efeito anti-inchaço, ou sal de cozinha. O alívio será trazido por pastilhas, além de um aerossol, que tem efeito analgésico e antiinflamatório. Se a dor de garganta piorar, houver dificuldade para engolir e aumento da temperatura, procure atendimento médico.
Enjôo
Para evitar náuseas, vômitos e dores de cabeça, uma hora antes da viagem, deve-se fazer uma refeição leve e tomar um antiemético, como o Aviomarin sintético, o herbal Aviplant, o Lokomotiv ou o homeopático Vertigoheel. Se você parar de comer, terá que beber muita água mineral gelada em pequenos goles enquanto dirige.
Diarreia do viajante
Pode ser causado por mudanças no clima, água e alimentos. Em seguida, um comprimido, por exemplo, Imodium, sachê Smecta (para ser dissolvido em água) ou 10-20 comprimidos de carvão medicinal ajudarão. Quando ingerimos carvão, não faz sentido tomar outras drogas porque seus efeitos serão neutralizados. Deve-se beber muito - pode ser água mineral, camomila, menta ou chá morno, fraco e não doce.
Intoxicação alimentar
É mais frequentemente manifestado por cefaleia, dor abdominal, vômitos, diarreia e aumento da temperatura. Se os sintomas ocorreram após comer carne, salsicha ou carne enlatada, pode-se suspeitar de botulismo. Ela se manifesta após 12-36 horas com fraqueza muscular, dor de cabeça, dificuldade para falar, respirar e visão turva. Você pode provocar vômitos, mas deve ir ao hospital o mais rápido possível, pois esse envenenamento pode ser fatal. Na intoxicação por salmonela (ovos contaminados, leite, queijo, carne crua, sorvete, biscoitos cremosos), os sintomas aparecem após 6-24 horas. Os mais comuns são cólicas abdominais, calafrios, dor de cabeça, vômitos, diarreia, febre e fraqueza. Quando o vômito passa, você precisa reidratar o corpo bebendo água sem gases, chá quente ou infusões de ervas (menta, camomila). Quando suspeitarmos de envenenamento por cogumelos, chame uma ambulância ou vá ao hospital.
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