O climatério, ou menopausa, é um processo inevitável. Várias doenças podem estar associadas a ele. Felizmente, temos ervas. A natureza nos ajuda a lidar com esse período específico da menopausa. Quais ervas irão ajudá-lo a sobreviver à menopausa?
O climatério (menopausa) é um processo difícil que será mais fácil para você sobreviver se procurar ervas. A menopausa muda completamente o corpo feminino, o que geralmente é acompanhado por uma longa lista de sintomas e perigos incômodos: ondas de calor, hiperatividade, flacidez da pele e músculos, doenças cardíacas, secura vaginal, risco aumentado de osteoporose ou certos tipos de câncer. Em muitos casos, vale a pena pegar um kit de primeiros socorros cheio de ervas.
Imaculada Conceição para a menopausa
O Niepokalanek é um arbusto perene que agrada aos olhos com flores espetaculares durante a maior parte do ano e, no outono, fornece frutos silvestres, uma valiosa matéria-prima vegetal. Eles contêm quantidades significativas de flavonóides, fitoesteróis, glicosídeos iridóides, ácidos fenólicos, diterpenos labdanovic e óleo essencial.
O Niepokalanek é um componente de muitas preparações, usado tanto em distúrbios do ciclo menstrual (por exemplo, Castagnus, Ciclodnon) e em distúrbios da menopausa (por exemplo, Fórmula para Menopausa).
Embora não contenham hormonas ou compostos semelhantes a hormonas, as substâncias activas do Chaste fruit têm um efeito na glândula pituitária, que regula o funcionamento de todo o sistema endócrino. Essa propriedade é usada em vários problemas relacionados ao ciclo menstrual e em doenças que acompanham a menopausa.
A Imaculada Conceição alivia a irritabilidade, ansiedade, alterações de humor e até depressão. É útil para afrontamentos - reduz sua frequência e gravidade. Também tem um efeito benéfico no endométrio - reduz o risco de hipertrofia, o que é facilitado pela cessação dos ovários. Segundo os cientistas, pode ter um efeito anticancerígeno, especialmente no caso do intestino grosso, ovários e colo do útero.
- Despeje a fruta chasteberry seca e moída com vodka pura na proporção de 1: 1. Agite e reserve por uma semana. Após este tempo, filtre o extrato com gaze. Tome uma colher de chá duas vezes ao dia para aliviar as ondas de calor.
- Despeje um copo de água fervente sobre uma colher de sopa de frutas castanhas e deixe tampado por 20 minutos. Tensão. Beba meio copo duas vezes ao dia - a infusão alivia a irritabilidade ou apatia.
Angelica chinesa para a menopausa
Existem poucas plantas que contêm tantas substâncias ativas com efeitos benéficos no corpo quanto a angélica chinesa. Entre eles estão flavonóides, fitoestrogênios, cumarinas, ácidos orgânicos, fitoesteróis, proteínas, glicose, bergapteno. Também existe uma grande variedade de elementos (incluindo cálcio, cromo, cobalto, magnésio, manganês, fósforo, potássio, zinco) e algumas vitaminas (incluindo vitaminas A, B2, B9, B12 e E).
Alguns pesquisadores acreditam que, graças a essa diversidade e a uma grande quantidade de fitoestrogênios, a angélica chinesa tem um efeito estabilizador no equilíbrio hormonal da mulher - acalma as ondas de calor, reduz a secura vaginal durante a menopausa, fortalece os músculos do útero e reduz o risco de prolapso uterino. Geralmente também fortalece a pele, melhora a condição da pele e restaura o equilíbrio mental. No entanto, alguns cientistas atribuem a eficácia da angélica a um teor bastante alto de cumarinas, que dilatam os vasos sanguíneos, aumentando o suprimento de sangue ao útero e outros órgãos, e também têm um efeito estimulante no sistema nervoso central.
A angélica chinesa é freqüentemente encontrada em misturas com outras ervas - ginseng, alcaçuz e casta (por exemplo, fórmula para menopausa). Mas você também pode comprar cápsulas somente de angélica (por exemplo, Dong Quai) ou a raiz seca natural desta planta e aplicá-la como uma infusão ou tintura.
- Despeje 1 colher de sopa de raízes de angélica trituradas em 1,5 xícaras de água fervente e aqueça, coberto, por 15 minutos. Reserve por 10 minutos e coe. Beba meio copo 3 vezes ao dia.
- 100 g de raiz de angélica despeje 100 ml de espírito e deixe em um recipiente fechado por 2 semanas. Após este tempo, passe por uma peneira fina e guarde em um recipiente escuro. Tome 30 gotas da tintura 3 vezes ao dia.
Black bug alivia a menopausa
Mais conhecido pelo nome latino Cimicifuga racemosa - o cohosh preto foi considerado uma das plantas mais eficazes no combate aos sintomas da menopausa.
Como o percevejo tem um efeito estrogênico excepcionalmente forte, é melhor consultar seu médico sobre o uso de preparações à base dessa erva (por exemplo, Menofem, Remifemin). Também é melhor usar cuidadosamente "conservas" caseiras de percevejo.
Para tanto, utiliza-se a raiz dessa planta, que contém triterpeno e glicosídeos amargos, além de resinas, ácidos fenólicos, ácido salicílico, substâncias estrogênicas e isoflavonas. A raiz tem efeito tônico, diastólico e antiinflamatório, mas mais importante - ativa a ação dos hormônios sexuais femininos e possui propriedades estrogênicas, principalmente devido aos triterpênicos glicosídeos. Contribuem para reduzir a frequência das ondas de calor, amenizando suores intensos, nervosismo excessivo e labilidade emocional.
- Despeje uma colher de chá da raiz em um copo de água fervente, leve para ferver e cozinhe, coberto, por cerca de 30 minutos. Escorra, divida a decocção em duas porções e beba de manhã e à noite.
- Moa a raiz seca do percevejo. Pegue 15 g de raiz em pó duas vezes ao dia, por exemplo, adicionando-a a um pouco de água.
O fechamento é um processo natural, mas pode ser acompanhado de inúmeras enfermidades. Isso não significa que você está condenado a ondas de calor repentinas, suor excessivo, distúrbios do sono ou tensão nervosa. Soyfem® Forte é um medicamento * sem receita para os sintomas da menopausa com a maior dose de isoflavonas de soja disponível na Polônia2)
Como funciona o Soyfem® Forte?
- Reduz a gravidade dos afrontamentos - 100% 1)
- Reduz distúrbios do sono - 98% 1)
- Reduz a gravidade da transpiração excessiva - 94% 1)
1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Avaliação da ação e tolerância de Soyfem em mulheres no início do período pós-menopausa. Revisão da menopausa. 2016; 3: 182-190
2) 230,8 mg é a dose mais alta de isoflavonas de soja disponível na Polônia entre os medicamentos sem receita médica para a menopausa até. Dados do Pharmascope IQVIA 01/2020
Saiba mais Isto será útilSalada alivia os sintomas da menopausa
Esta salada deve ser incluída na dieta de mulheres com mais de 50 anos. Contém um conjunto de vitaminas de fácil digestão, macro e microelementos, e seu preparo é muito simples. Nas proporções que quiser, você mistura repolho picado, cenoura, cebola, pimentão, salsa, aipo e ervilha. Tempere tudo com ervas a gosto e despeje sobre óleo de milho prensado a frio.
- Uma mistura de ondas de calor calmantes
Para ondas de calor, é bom beber infusões de sálvia ou hortelã-pimenta. Despeje uma colher de chá cheia de ervas com um copo de água fervente e cubra por 15 minutos. Depois de coar, beba a infusão de verão, não quente. O óleo de onagra ajudará com a secura vaginal. Embora tenha um sabor extremamente amargo, vale a pena tomá-lo 2 vezes ao dia por meia colher de chá. Felizmente, também está disponível em cápsulas.
- Menopausa: ervas que acalmam os nervos
Para nos acalmar, vamos buscar uma mistura de ervas, que inclui: raiz de valeriana, erva de São João e lúpulo. Despeje uma colher de sopa de ervas com um copo de água fervente e deixe fermentar, tampado, por 15 minutos. Bebemos a infusão filtrada duas vezes ao dia (inclusive ao deitar).
- Menopausa: ervas para hipertensão
Em caso de hipertensão, uma infusão de inflorescências de espinheiro-alvar e erva-mãe será indispensável. Despeje três colheres cheias de ervas em uma garrafa térmica com três copos de água fervente e deixe ferver por 20 minutos. Coe, despeje em uma garrafa térmica e beba 2-3 vezes ao dia. A mistura reduz a pressão arterial, mas também equilibra a contração do músculo cardíaco e tem um leve efeito calmante.
- Menopausa: um óleo para pele seca
Problemas com ressecamento e flacidez da pele podem ser resolvidos bebendo meia colher de chá de óleo de borragem duas vezes ao dia (também está disponível na forma de cápsulas) e esfregando o corpo após o banho com óleo de semente de uva.
- Menopausa: fitoestrogênios
Essas substâncias naturais de origem vegetal no corpo humano atuam de forma semelhante (embora mais fraca) aos estrogênios (hormônios femininos), por isso são uma alternativa interessante para mulheres que não desejam recorrer à terapia de reposição hormonal. Grandes quantidades de fitoestrógenos incluem: soja, gérmen de trigo, sementes de girassol, cevada, favas, lentilhas, peras, maçãs e cenouras.
* Soyfem® Forte 230,8 mg, comprimidos revestidos: Cada comprimido revestido contém 230,8 mg de extrato (como extrato seco) de Glycine max L. semen (soja) (100 - 400: 1), correspondendo a 60 mg do complexo de isoflavona , convertido em genisteína.
Indicações: SOYFEM® FORTE é indicado para uso feminino durante a menopausa para o alívio de sintomas como: fogachos, sudorese excessiva, distúrbios do sono, tensão nervosa e ansiedade.
Contra-indicações: Hipersensibilidade à soja, óleo de soja, amendoim ou qualquer um dos excipientes. Gravidez e amamentação.
Entidade responsável: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań.
Antes de usar, leia o folheto, que contém indicações, contra-indicações, dados sobre efeitos colaterais e posologia, bem como informações sobre o uso do medicamento, ou consulte o seu médico ou farmacêutico, pois cada medicamento utilizado indevidamente é uma ameaça à sua vida ou saúde.
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