Gengibre: propriedades e benefícios à saúde

De origem oriental, o gengibre é utilizado na culinária e como remédio natural e afrodisíaco, graças às suas propriedades benéficas e terapêuticas.

Benefícios do gengibre

Ele chegou na Europa da Ásia, onde tem sido amplamente utilizado como tempero há séculos. O gengibre também é reconhecido por suas várias propriedades curativas e de perda de peso. Por exemplo, ele atualiza o corpo e estimula o sistema imunológico; É antibacteriano, antialergênico e antipirético (ou seja, é capaz de combater a febre) Até limita a sensação de náusea e vômito em mulheres grávidas. Em termos de digestão, desempenha um papel importante nas secreções biliares e na redução de sintomas inflamatórios, como o reumatismo, além de reduzir os níveis de açúcar no sangue e colesterol.

Como beber ou comer gengibre

Você pode consumir gengibre fresco ou em pó, como chá de ervas, chá de ervas ou tintura. Pelo menos 500 mg podem ser tomados diariamente para tirar o máximo proveito de suas propriedades curativas.

Calorias do gengibre

Cada 100 gramas de gengibre tem um valor energético de 80 calorias.


Binh Thanh Bui