Que pão comer com refluxo?

Tenho refluxo gástrico e não sei exatamente que tipo de pão posso comer. Será pão branco ou escuro, ou o pão será melhor? Cumprimentos

Olá, Pão de centeio Sourdough pode ser muito "pesado" para você. O mesmo se aplica à farinha de aveia. Pão Graham (pão e pãezinhos) deve ser o mais seguro. Possivelmente pão de espelta (uma variedade de trigo) e pãezinhos de espelta. Não desaconselho o pão de trigo puro feito de trigo comum, devido ao menor valor nutritivo (kajzererki, pão de trigo). Cumprimentos

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Proprietário da Clínica Dietética 4LINE, nutricionista chefe da Clínica de Cirurgia Plástica do Dr. A. Sankowski, tel .: 502 501 596, www.4line.pl