Olá, faço exercícios regularmente cerca de 3-5 vezes por semana. Geralmente são aulas de ginástica: tbc, abt, piscina. Estou planejando engravidar. Tenho que desistir dessas aulas no primeiro trimestre da gravidez? Li na internet que pra mim só tem pilates, ioga e piscina, mas gosto muito das aulas de tbc e não gostaria de abrir mão delas. Lembro-me que durante as aulas tinha uma certa senhora grávida que se exercitava regularmente por até 8 meses. Por favor, responda.
A possibilidade de fazer exercícios depende de como você vai se sentir e de como vai evoluir a gravidez. Durante a gravidez, esportes traumáticos e exercícios que exigem grande esforço não podem ser praticados. Acho que se você disser à treinadora que ela está grávida, você obterá respostas sobre quais exercícios você poderá fazer e quais não.
Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.
Barbara Grzechocińska
Professor assistente do Departamento de Obstetrícia e Ginecologia da Universidade Médica de Varsóvia. Aceito em particular em Varsóvia em ul. Krasińskiego 16 m 50 (as inscrições estão disponíveis todos os dias das 8h00 às 20h00).
