Como posso lidar com a ansiedade durante a gravidez?

Estou grávida, fiquei muito feliz quando caí nessa, fiquei feliz por ser mãe. Contei logo para o meu marido, ele também estava feliz, embora ainda não tivéssemos planejado ter um filho. Um dia fui dominado por medos que perduram o tempo todo e não posso mais gostar dessa criança.Comecei a dizer a mim mesma que, se conseguíssemos engravidar sem fazer nenhum esforço, talvez eu tivesse me esfregado com papel sujo de esperma em algum lugar ou sentado sobre ele. Tem se intensificado recentemente porque me lembrei que quando ia para a casa dos meus pais tinha que dormir na cama com meu irmão porque não havia cama extra. Eles têm um pequeno apartamento. Meu irmão está na adolescência, comecei a temer que talvez durante o sono ele tivesse ejaculação descontrolada nas minhas partes íntimas, porque os meninos dessa idade têm essas ejaculações. Não aguento mais tudo isso e não tenho com quem conversar porque estou com vergonha.

Você tem os medos típicos das mulheres grávidas. Calma, você teve uma relação sexual normal e natural com seu marido? A maioria das gravidezes é o resultado de relações normais e naturais - a maioria das mulheres engravida "simplesmente assim, sem tentar". Portanto, fique calmo. É bastante difícil ter papel "sujo de esperma" à mão, e a fantasia do afrouxamento do meu irmão (ejaculação descontrolada) é uma fantasia completa. Como você sabe, os espermatozoides não têm pernas, por isso não vagueiam sobre os lençóis, e provavelmente você não dormiu nu debaixo do seu irmão adolescente, que teria que ejacular na sua "parte íntima". Não tenha vergonha de falar com um psicólogo ou sexólogo sobre isso - você tem os medos normais que vêm com a gravidez.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Psicóloga, especialista com 30 anos de experiência, formadora de competências psicossociais, psicóloga especialista no Tribunal Distrital de Varsóvia.

Principais áreas de atividade: serviços de mediação, aconselhamento familiar, assistência a uma pessoa em situação de crise, formação gerencial.

Acima de tudo, visa construir um bom relacionamento baseado na compreensão e no respeito. Ele realizou várias intervenções em crises e cuidou de pessoas em crise profunda.

Ele lecionou psicologia forense na Faculdade de Psicologia da SWPS em Varsóvia, na Universidade de Varsóvia e na Universidade de Zielona Góra.