Mudança é algo que, por um lado, queremos muito e, por outro, tememos ainda mais. Ao evitá-lo, porém, não avançaremos e não atingiremos nossos objetivos. Então, como você se desenvolve sistematicamente? Conheça os conselhos de Joanna Godecka, autora do livro "Stop Worrying", da Editora Muza.
Faça a suposição de que a mudança é boa
Cada situação evolui - pessoal, profissional. Você evolui. Você não pode construir uma sensação de segurança com estabilidade total. Ela não existe. A vida é um verbo. É mudança. A estabilização total é uma morte lenta. Portanto, trate a mudança como uma oportunidade, um estímulo e algo completamente natural ao mesmo tempo. Uma verdadeira sensação de segurança acompanha o fluxo da mudança.
Ser curioso
O que torna as crianças tão móveis, corajosas e onipresentes? São interessantes. Os primeiros sinais de curiosidade são revelados por bebês de dois a três meses. Eles percebem objetos coloridos em movimento, param o olhar em seus rostos e sorriem conscientemente ao ver seus pais. A curiosidade do ambiente começa a despertar. Por volta dos quatro anos, um homem acaba por falar mal: faz milhares de perguntas por minuto ... E assim deve continuar, porque Albert Einstein explica perfeitamente: "É importante nunca parar de perguntar. A curiosidade não existe sem motivo. Portanto, basta tentarmos compreender pelo menos um pouco deste mistério todos os dias. Nunca perca a sua curiosidade sagrada. Quem não pode pedir, não pode viver. "
Seja corajoso
Não tenha medo de se desviar do caminho batido, pense fora da caixa, encontre sua própria perspectiva, talvez completamente diferente das que estão ao seu redor. Tenha a coragem de ser você mesmo e não desanime pelos fracassos. Você com certeza tropeçará no caminho para seu destino, talvez até mais de uma ou duas vezes. Não importa. A única coisa importante é que você não desista.
Sobre o autor
Autor: Damian Deja
Joanna Godecka é terapeuta, consultora e comentadora de questões relacionadas à prática da presença, relacionamento, autoestima e autoestima feminina. Ela se formou no Seminário Collin P. Sisson de 4º grau com o título de Practitioner of Integrating Presence. Ele é membro da Associação Polonesa de Terapeutas TSR (Therapy Focused on Solutions).
Nunca diga nunca
Mantenha a esperança. Só porque você já teve medo de algo, não significa que sempre será assim. Aqui está uma história muito informativa de Jorge Bucay, um escritor e psicoterapeuta argentino. A história vem de seu livro "Deixa eu te contar ... Contos de fadas que me ensinaram a viver". Aqui estou contando com minhas próprias palavras, abreviando um pouco, porque é bem longo:
Em uma cidade, havia um menino que adorava ir ao circo e lá ele admirou um elefante gigante. Ele parecia tão forte, tão majestoso e tão cheio de coragem.
Certa vez, quando estava saindo após o término da apresentação, ele viu que o elefante estava amarrado com um barbante fino a uma pequena estaca. Ele ficou surpreso por ela estar de pé tão obedientemente e não fugir. A estaca tinha apenas alguns centímetros. O menino começou a se perguntar por que o elefante simplesmente não escapou do cativeiro. Ele perguntou aos adultos sobre isso, mas ninguém soube responder. Claro que havia várias explicações, mas nenhuma delas fazia sentido.
Então, ele decidiu perguntar ao velho que vendia ingressos neste circo há anos.
Quando ele perguntou, o cobrador contou-lhe a história:
Eu vi um pequeno elefante tentando todos os diasser livre dessa estaca tanto quanto pudesse.Ele estava cansado dia após dia, ele desmaiou de exaustão, ele se levantoue tentei arrebatar a estaca novamente. Ele finalmente veio aa conclusão de que ele não pode. Ele tentou por tantos dias atéele tinha certeza de que era muito difícil para ele. Então ele parouexperimentar.
Meses e anos se passaram, e o pequeno elefante não percebeu quejá se tornou grande, enorme. No entanto, ela ainda lembra que estea estaca é inquebrável. Ele nunca pensou em liberdade novamentepois há uma memória em seu coração que ele lutou por elapor horas e anos e ele perdeu a luta. Nem maisexperimentar.
Então observe que você já é um grande elefante
Lembre-se de que não há mudança sem mudança
Mudar requer deixar sua zona de conforto. É normal não se sentir totalmente confiante. Mas isso é desenvolvimento. Se você não tentar nada novo, nunca vai seguir em frente.
Ouça sua intuição
O elemento para construir uma sensação de segurança é a confiança em você mesmo e em sua própria intuição. Faz parte da comunicação de energia, então suas intuições e visões parecem surgir do nada. A intuição é um verdadeiro tesouro porque mostra as melhores soluções.
Vale a pena saber
Autor: materiais de imprensa
O texto é extraído do livro "Pare de se preocupar", de Joanna Godecka (Editora Muza).
É um livro sobre como ganhar a sensação de segurança, paz interior e equilíbrio emocional para poder construir, em vez de lutar constantemente com algo.
Destinado a pessoas que costumam pensar: "E se ...", para mestres dos cenários negros, mordendo coisas que ainda não aconteceram. Obsessivo por coisas que podem nem acontecer, e quando algo acontece, eles ficam histéricos com uma velocidade incrível.
Este livro tem como objetivo ajudá-lo a encontrar maneiras de reduzir tudo ao mínimo. Não promete que irá livrá-lo de se preocupar completamente, mas você se preocupará menos, o medo não o paralisará e / ou expectativas não realizadas e uma sensação ardente de injustiça o levaram à beira da insanidade. Ele promete melhorar a situação e criar uma sensação de segurança.
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