Gluconato de potássio: indicações, posologia e efeitos colaterais

O gluconato de potássio é um eletrólito que aparece em vários medicamentos, especialmente para compensar os déficits de potássio que o corpo pode sofrer.

Usos

O gluconato de potássio (E577) pode ser usado em caso de hipocalemia, ou seja, deficiência de potássio. Um déficit de potássio (K +) pode aparecer como uma sequência de tratamentos diuréticos, corticosteróides ou tratamentos laxantes que causam perdas significativas de líquidos. Nesse caso, o gluconato de potássio também pode combater espasmos musculares, como cãibras.

Propriedades

Em geral, o gluconato de potássio permite a passagem de corrente elétrica no corpo para transportar impulsos nervosos. Isso é essencial para a contração dos músculos] (incluindo o músculo cardíaco). Participa ativamente na manutenção da hidratação celular], bem como na manutenção do equilíbrio ácido-básico no organismo.

Além disso, o gluconato de potássio permite que os vasos se dilatem ou se contraiam. Finalmente, esta substância favorece o bom funcionamento dos rins e glândulas supra-renais.

Contribuições diárias recomendadas

O gluconato de potássio, essencial para o bom funcionamento do corpo, deve estar presente em quantidade suficiente. A dose diária recomendada é de 400 mg em crianças com menos de 6 meses e 700 em crianças de 7 meses a um ano. Recomenda-se uma dose de 3g de potássio em crianças entre 1 e 3 anos, 3, 8 g em crianças de 1 a 8 anos, 4, 5 g em pré-adolescentes entre 9 e 13 anos e, em seguida, de 4, 7 g para os 14 anos de idade ou mais ou para mulheres grávidas. As contribuições recomendadas em mulheres que amamentam são 5, 4 g por dia.

Alimentos que contêm potássio

O gluconato de potássio é uma substância ativa que pode ser encontrada em alimentos cozidos, como feijão branco ou vermelho, batata (descascada e assada), lentilha ou ervilha. Também é encontrado em alabote, bacalhau, atum albacora, salmão, abóboras, alcachofras ou iogurtes naturais, para citar alguns. É considerada uma dieta "normal" consumir 2 a 4 g de potássio por dia, o que geralmente é suficiente para uma pessoa com boa saúde.