Uma ruptura muscular, também chamada de tensão do ligamento, corresponde à quebra da continuidade das fibras musculares que compõem um músculo. As fibras de um tecido rasgam devido a movimentos repentinos e repentinos.
A atividade esportiva pode ser retomada sob supervisão médica. No entanto, para atletas de alto nível, deve ser gradual e levará um tempo antes de iniciar as competições com mais intensidade.
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Por que ocorre a ruptura muscular
Aparece na maioria dos casos durante intenso esforço físico e causa dor e imobilidade severas. Um hematoma mais ou menos importante pode se formar como resultado de lacrimejamento.Quais são os sintomas da ruptura muscular
Causas de rompimento muscular: sensação de rachadura, clique, durante o exercício; dor severa e severa; Imobilização súbita, a distensão de um ligamento causará uma interrupção imediata do esforço que estava sendo feito. Portanto, é impossível para a pessoa mobilizar o músculo da área afetada. A aparência de uma contusão na área da lágrima.Como saber se tenho uma lesão muscular
O diagnóstico, em geral, é fácil. O esforço físico intenso é interrompido em resposta à ruptura muscular, e o exame clínico demonstra dor e incapacidade (ou pelo menos dificuldade) em mobilizar o músculo afetado. O diagnóstico pode ser confirmado por um ultrassom da área ou um scanner, se necessário, mas isso geralmente é inútil.Como aliviar a dor de uma lágrima muscular
O tratamento de uma ruptura muscular é baseado em: descanso prolongado por várias semanas, com interrupção das atividades físicas; administração de analgésicos para aliviar a dor; sessões de reeducação quando o músculo é curado, para aprender a movê-lo suavemente.A atividade esportiva pode ser retomada sob supervisão médica. No entanto, para atletas de alto nível, deve ser gradual e levará um tempo antes de iniciar as competições com mais intensidade.
Prevenção de uma lágrima muscular
A prevenção pode ser feita praticando o pré-aquecimento apropriado antes de iniciar a sessão de exercício físico. O aquecimento permite que o músculo esteja preparado para o esforço que deve ser feito posteriormente. Mantenha uma vida diária saudável: dieta equilibrada, descanse o suficiente (e, assim, relaxe os músculos) e beba antes, durante e após o exercício. Essas regras de higiene da vida podem prevenir lesões em geral. Também é importante realizar exercícios de alongamento após o exercício. Isso ajuda a relaxar os músculos, que estarão bem preparados para sessões futuras.BasketThought
