Danuta Błażejczyk: vale a pena lutar pela saúde

Danuta Błażejczyk há anos nos encanta com sua voz. E isso o infecta com energia. E agora ela tem ainda mais! A participação na ação "Chudniesz - Você ganhou sua saúde" significou que ela não só perdeu peso, mas também anos. Danuta Błażejczyk fala sobre sua receita para a juventude.

- A melhor maneira de permanecer jovem é ser otimista - diz Danuta Błażejczyk. - Sorriso a cada dia, gentileza para com as pessoas ao nosso redor, pensamento positivo e assim chamado não procurando um buraco no todo. Família e amor em geral - em qualquer forma nos dá muita força para viver.

Como Danuta Błażejczyk cuida da beleza?

Não precisamos de cosméticos e tratamentos caros para nos sentirmos melhor em nosso corpo. Por exemplo, eu uso antigas patentes de beleza da "vovó". Eu uso sal cinza de grão grosso para descascar - ele alisa perfeitamente! Eu uso bicarbonato de sódio para lavar meu cabelo. Também é muito adequado para o banho. Também gosto de jogar várias ervas na banheira, elas têm um efeito curativo e relaxante. Compro cremes poloneses. Mas prefiro fazer as máscaras sozinho: de morango, abacate, kiwi, pepino - do que tenho ao meu alcance. Estes são "cosméticos" comprovados e realmente eficazes. Eu sei porque os tenho usado há anos, não apenas em mim, mas também em minha família. Após esses tratamentos, a pele fica mais jovem imediatamente! Esta é a minha beleza S.O.S.

Como cuida da figura? Dieta de Danuta Błażejczyk

Se alguém tem tendência a ganhar peso, deve prestar atenção não só à quantidade que come, mas também ao que e a que horas. Eu como saudável todos os dias. Porém, eu não vou esconder isso ... às vezes eu peco. Mas já sei o que fazer para corrigir rapidamente. É pior quando eu vou embora. Quando eu estava emagrecendo sob a supervisão de Konrad Gaca, fazia conjuntos de "viagem" para mim e meu marido. Graças a isso, não fomos tentados a parar em um restaurante de beira de estrada e comer algo com pressa. Mas quando está calor, não corremos o risco de viajar com nossas próprias provisões e às vezes tenho que me arrepender dolorosamente. Antes dos shows, geralmente não como nada - porque quando estou com o estômago cheio, cantar é ruim, e depois deles fico com tanta fome que comeria um cavalo com cascos.

Mais exercício, mais saúde

Para que a dieta seja eficaz, deve ser apoiada com atividade física. Claro, não tão intenso que cairíamos sobre ele. O mais importante na queima de gordura é praticar exercícios a uma determinada frequência cardíaca. Eu tenho um "Gaca Centrum" perto da minha casa, então sempre que posso, eu apareço para andar de bicicleta ou caminhar na esteira. Eu recomendo este lugar! Gaca é atleta, especialista em nutrição e promotora de uma alimentação saudável. Perdi 28 kg! Meu marido fez o mesmo - ele tinha problema de hipertensão, hoje não toma remédio. É por isso que é tão importante segurar seu peso e continuar se movendo. É melhor perder peso com alguém. Minha filha se juntou a mim e meu marido. Ela "cavalgou" conosco de dieta, embora ela própria não tenha problemas com o peso. Graças a isso, ela ficou sabendo o que comer. Sentimo-nos mais saudáveis ​​e felizes - e este é o maior tesouro!

Danuta Błażejczyk
Uma cantora que cantou sucessos como: "O grande romance dos pequenos corações", "Que milagre e mel", "Notas para a felicidade", "O meu coração bate mais forte". Além de dar concertos e discos, dirige a fundação "Apetyt na Kultura", promovendo jovens artistas.