O que vale a pena saber sobre a menopausa e como lidar com os sintomas?

A menopausa é o momento em que o corpo de uma mulher madura muda gradualmente de fértil para estéril. É um processo natural e não deve ser temido, embora muitas vezes seja acompanhado por doenças relacionadas a distúrbios hormonais no corpo. Como evitá-los?

Os primeiros sintomas da menopausa dependem do organismo - os sintomas, sua intensidade e duração podem variar de mulher para mulher. No entanto, existem algumas doenças que geralmente acompanham a menopausa. Pertencem a eles:

• ondas de calor e suor
• dificuldade em adormecer e acordar no meio da noite,
• ansiedade e irritação injustificadas,
• fadiga crônica.

Um sintoma da menopausa também pode ser doloroso, irregular e períodos muito longos (ou curtos).

A menopausa precisa de tratamento?

Muitas mulheres sentem tanto os sintomas da menopausa que isso atrapalha seu funcionamento normal.Os distúrbios hormonais no corpo dificultam as atividades diárias, por isso é necessária a terapia de reposição hormonal (TRH), que é freqüentemente usada para aliviar os desagradáveis ​​sintomas da menopausa. A terapia de reposição hormonal visa compensar as deficiências hormonais e, assim, aliviar os sintomas da menopausa e proteger a mulher contra muitas complicações graves, incluindo osteoporose ou aterosclerose.

Fitoestrogênios - uma forma natural de prevenir os sintomas da menopausa

No entanto, nem todas as mulheres optam pela terapia de reposição hormonal. Algumas pessoas desistem por motivos de saúde, outras - porque têm medo dos efeitos colaterais. Fitoestrogênios - substâncias vegetais naturais que exibem efeitos semelhantes aos dos hormônios sexuais femininos, os estrogênios, podem ajudar.

Os fitoestrogênios podem aliviar os sintomas da menopausa associados à deficiência de estrogênio próprio, como ondas de calor, sudorese excessiva, distúrbios do sono, sensação de tensão nervosa e ansiedade. Além disso, eles têm um efeito positivo no epitélio que reveste o órgão reprodutor. Entre as várias classes de fitoestrógenos, as isoflavonas são as mais populares e conhecidas por suas propriedades benéficas.

Uma rica fonte de isoflavonas são, entre outras soja. No entanto, há muito poucos deles na dieta diária para serem terapêuticos. Portanto, vale a pena buscar preparações prontas com fitoestrogênios. Quando? A quantidade de estrogênio produzida pelo corpo feminino começa a diminuir por volta dos 35 anos, e a partir dos 40 esse déficit já é considerável. Os médicos, portanto, sugerem não esperar até a menopausa, mas iniciar o tratamento com fitoestrogênio cedo o suficiente. Claro, você precisa consultar um ginecologista.

Soyfem® Forte * é um medicamento sem receita para os sintomas da menopausa com a dose mais alta de isoflavonas de soja disponível na Polônia2). Como funciona o Soyfem® Forte?

Tomando isoflavonas de soja em uma dose de 1x200 mg ou 2x200 mg por dia:

• Reduz a gravidade dos afrontamentos - 100% 1)
• Reduz distúrbios do sono - 98% 1)
• Reduz a gravidade da transpiração excessiva - 90-94% 1)

O que mais pode ajudar?

• para ondas de calor e suores noturnos - descubra o que os causa, por exemplo, bebidas quentes, cafeína, comida picante, álcool, estresse, clima quente, temperatura muito alta na sala. Para ajudar a si mesmo, beba bastante água fria e mantenha seu quarto fresco;
• problemas de sono - não faça exercícios antes de dormir, não beba cafeína e álcool, vá para a cama e levante-se ao mesmo tempo;
• mudanças de humor, tristeza, ansiedade, irritabilidade, fadiga - descanse, evite o estresse, leve um estilo de vida saudável;
• secura vaginal, desconforto durante o sexo, diminuição da libido - umidificadores de farmácia podem ajudar;
• ganhando peso - faça dieta, evite comer demais, substitua produtos de trigo por grãos inteiros. Considere suplementar com vitamina D, probióticos e cálcio;
• lembre-se de não fumar! Fumar aumenta o risco de doenças cardíacas, às quais a menopausa naturalmente a expõe.

Referência:

1) Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A: Avaliação da ação e tolerância de Soyfem em mulheres no início do período pós-menopausa. Revisão da menopausa. 2016; 3: 182-190

2) 230,8 mg é a dose mais alta de isoflavonas de soja disponível na Polônia entre os medicamentos sem receita médica para a menopausa até. Dados do Pharmascope IQVIA 01/2020

* Soyfem® Forte

230,8 mg, comprimidos revestidos: Cada comprimido revestido por película contém 230,8 mg de extrato (como extrato seco) de Glycine max L. sêmen (soja) (100 - 400: 1), o que corresponde a 60 mg de complexo de isoflavona, calculado com base em genisteína.

Indicações: SOYFEM FORTE é indicado para uso em mulheres durante a menopausa para o alívio de sintomas como: fogachos, sudorese excessiva, distúrbios do sono, tensão nervosa e ansiedade.

Contra-indicações: Hipersensibilidade à soja, óleo de soja, amendoim ou qualquer um dos excipientes. Gravidez e amamentação.

Entidade responsável: Biofarm Sp. z o.o., ul. Wałbrzyska 13, 60-198 Poznań

Antes de usar, leia o folheto, que contém indicações, contra-indicações, dados sobre efeitos colaterais e posologia, bem como informações sobre o uso do medicamento, ou consulte o seu médico ou farmacêutico, pois cada medicamento utilizado indevidamente é uma ameaça à sua vida ou saúde.