Pele madura - características e cuidados com o envelhecimento da pele

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Pele madura - já é? A partir de que momento podemos dizer que a pele está madura e precisa de mais atenção? Conheça as características da pele madura e aprenda a cuidar dela.

Índice:

Características da pele madura
O que acelera o envelhecimento da pele?
Como cuidar da pele madura?
Cuidados com a pele madura
Máscaras caseiras para pele madura

A pele madura não é realmente um tipo de pele e não está próxima a acne ou pele sensível. A pele madura afeta a todos como aparece com a idade. É mais uma condição da pele do que seu tipo, mas também requer cuidados complexos e cuidadosamente selecionados.

Características da pele madura

A pele começa a envelhecer já a partir dos 25 anos e, aos 30, o processo de envelhecimento ganha ímpeto. Podemos falar sobre pele madura por volta dos 45 anos ou antes, dependendo de fatores individuais. É quando os níveis dos hormônios femininos estrogênio e progesterona começam a diminuir no corpo. As paredes dos vasos sanguíneos são danificadas, o seu número diminui e o fornecimento de sangue à pele deteriora-se.

A pele madura é fácil de reconhecer: falta elasticidade, é seca, acinzentada, enrugada e cansada. A perda de flacidez também está associada a uma mudança no formato do rosto. As bochechas, os cantos dos olhos e a boca caem. Isso se deve à redução da produção de colágeno (diminui com a idade), ao metabolismo celular mais lento e à pouca capacidade de renovação da epiderme. A pele desprovida desses fusíveis naturais perde água rapidamente e absorve os nutrientes lentamente. É por isso que é tão difícil cuidar. Nas mulheres, o envelhecimento da pele está diretamente relacionado à menopausa, quando o estrogênio se esgota.

Pele seca, pele sensível e pele alérgica envelhecem mais rapidamente. A pele seca tem uma fraca defesa do meio externo, pois é delicada, fina, tem uma camada protetora (lipídica) fraca e a água escorre mais rápido.

O que acelera o envelhecimento da pele?

O envelhecimento da pele é um processo complexo - parcialmente programado nos genes e associado a mudanças no corpo com a idade, mas amplamente dependente de fatores externos, especialmente a radiação UV.

É por isso que é mais visível nas partes do corpo mais frequentemente expostas ao sol - rosto, pescoço, decote e mãos. Acredita-se que até 80 por cento. traços característicos do envelhecimento da pele, que se tornam visíveis antes dos 50 anos, esse é o efeito do chamado fotoenvelhecimento.

Os raios ultravioleta aceleram a degeneração do colágeno, o que leva à perda de firmeza da pele e ao aparecimento de rugas. Pior ainda, eles desencadeiam reações de radicais livres que causam inflamação e envelhecimento prematuro não apenas da pele, mas de todo o corpo. Este efeito devastador dos raios ultravioleta é combinado com as mudanças que ocorrem naturalmente na pele com a idade.

Com o passar dos anos, a atividade dos genes responsáveis pela renovação de suas células diminui, a quantidade de fibras de colágeno diminui e sua estrutura também é danificada. A pele fica mais fina, tem menos irrigação sanguínea e ressecamento, porque está perdendo suas substâncias construtoras, incl. ceramidas e ácido hialurônico. E, como mostraram pesquisadores alemães, a pele seca envelhece mais de duas vezes mais rápido do que a pele com um nível normal de hidratação.

Embora não tenhamos influência sobre os genes, a indústria cosmética nos deu uma arma poderosa que pode fornecer à pele o que ela mais precisa, compensar as deficiências dos ingredientes cuja produção diminui com a idade ou fornecer substâncias que estimulam sua produção. E, ao fazer isso, desacelere o aparecimento de rugas ou reduza as já existentes.

Entre os fatores que aceleram o envelhecimento da pele também estão:

falta de hidratação,
limpeza ruim da pele,
erros de cuidado,
uma dieta pobre em gordura,
comendo muito açúcar
banhos de sol frequentes,
estressores,
fumar e beber álcool.

De acordo com um especialista

Danuta Nowicka, MD, PhD, especialista em dermatologia

A pele madura é um dos tipos de pele mais exigentes. Cuidados domiciliares adequados, tratamentos cosméticos bem escolhidos e dermatologia estética, somos capazes de retardar o aparecimento de sinais visíveis de envelhecimento. A remoção adequada da maquiagem é principalmente a seleção da preparação certa. O demaquilante deve remover todas as substâncias formadoras de maquiagem, poeira, sujeira e excesso de secreções sebáceas da superfície da epiderme. Portanto, esta preparação deve ser um solvente para substâncias hidro e lipofílicas e manter o pH fisiológico da pele.

Após a correta remoção da maquiagem, a pele está pronta para aceitar as substâncias ativas contidas nos cremes. Todos os produtos de cuidados - em casa e no escritório - são selecionados de acordo com as necessidades da pele. A oferta das empresas cosméticas é tão rica que é uma boa prática consultar um cosmetologista especializado na escolha dos preparados e, em caso de problemas de pele, um dermatologista. As principais substâncias contidas em preparações destinadas à pele madura são ácido hialurônico, antioxidantes, vitaminas, ceramidas, EFAs (ácidos graxos essenciais)

As preparações diárias devem conter proteção solar com um valor de FPS de min. 15 e até 50+ no período de alta exposição ao sol. É importante que eles também protejam contra a radiação UVA.

Os cremes noturnos devem ter uma textura mais rica e oleosa, pois é à noite que a pele mais retira dos preparos aplicados.

Como cuidar da pele madura?

Fique longe do sol. A pior coisa que pode acontecer à pele madura é um bronzeado forte e opticamente envelhecido. O sol resseca a pele, enfatiza as rugas e provoca descoloração. Isso não significa que você tenha que abandonar o bronzeamento. Basta lembrar na primavera e no verão sobre um creme com alto fator de FPS - 25, 30 e 50. Não reverterá o tempo, mas evitará a desidratação das camadas mais profundas da pele.
Esfolie regularmente. A esfoliação em várias formas pode ser feita em casa ou em um salão de beleza. Por que isso é importante? Remove a epiderme morta, minimizando assim o aparecimento de rugas, suaviza suavemente a pele e melhora o seu aporte sanguíneo. Combinado com a limpeza, é um item indispensável que prepara a pele para receber os nutrientes.
Nutrir regularmente. Por fim, você pode aproveitar todos os benefícios da drogaria. Escolha um creme suavizante para a noite e use um soro regenerador para pele madura a cada poucos dias. O melhor é investir em cosméticos que ficam no rosto por muito tempo, pois só assim os princípios ativos podem ser absorvidos. A área dos olhos é a mais difícil de cuidar, então você não deve economizar no creme. Aqui você precisa de uma forte lubrificação e fortalecimento da estrutura da pele. O pescoço é muitas vezes esquecido, pois também está sujeito a processos de envelhecimento e requer suporte cosmético.
Faça massagens com frequência. A massagem é melhor feita à noite, após a remoção da maquiagem e aplicação do creme. Basta fazer pequenos círculos na pele com o dedo indicador - fazemos do centro da face para fora e para cima. Você pode aprender mais sobre a massagem reafirmante anti-rugas no artigo neste link.
Apenas aceite. O momento em que a pele amadurece é especialmente difícil para as mulheres. Durante esse tempo, vale a pena monitorar cuidadosamente as necessidades do corpo. Quanto mais você o agrada, menos a mudança afetará sua aparência. O tempo não pode ser perdido e a pele madura também tem suas vantagens, por exemplo, devido às mudanças no equilíbrio hormonal, é completamente livre de acne.
Terapia de reposição hormonal. Durante a menopausa, não apenas os ossos, mas também a pele perdem sua densidade - ela se torna mais fina e desmorona. O HRT ajuda a atrasar este processo e assim manter os jovens por mais tempo. Porém, vale lembrar que esse método está associado a um risco aumentado de câncer de mama.

Cuidados com a pele madura

Mesmo o melhor e mais caro creme anti-rugas não reverterá o processo de envelhecimento da pele. Este tipo de creme tem como principal função hidratar adequadamente a pele e torná-la mais firme, o que irá reduzir um pouco as rugas. Porém, vale a pena usar cremes anti-rugas, pois permitem manter uma pele bonita e com uma cor saudável, protegem-na do sol e tornam-na mais elástica.

O que deve conter um creme para pele madura?

O retinol e os retinóides, isto é, a vitamina A e seus derivados, afetam o crescimento adequado das células (pele, cabelo, unhas), também aumentam a produção de colágeno e elastina.
A vitamina C, que estimula a síntese de colágeno, retarda o processo de oxidação, ilumina a pele e clareia a descoloração.
Ácido hialurônico - é responsável pela hidratação e elasticidade da pele.
Coenzima Q10 - apóia a regeneração celular e sua produção diminui após os 35 anos de idade.
Fitohormônios, ou seja, Os hormônios vegetais podem equilibrar os processos causados por um equilíbrio hormonal perturbado.

Como cuidar da pele madura de manhã e à noite?

Manhã

Mesmo se você achar que sua pele está limpa após a noite, é necessário limpá-la com água micelar e tônico pela manhã para remover o suor, sebo ou poeira que se acumulou nela durante a noite. Só depois disso você pode aplicar produtos para a pele e maquiagem.

Os cremes de dia têm uma consistência mais clara do que os de noite, mas devem proporcionar à pele uma proteção eficaz contra os fatores externos geralmente desfavoráveis. Portanto, eles devem conter substâncias hidratantes que retêm água na epiderme (incl.ácido hialurônico, extratos de plantas, ceramidas, ácidos graxos) e radicais livres de oxigênio neutralizantes (por exemplo, vitaminas C e E, flavonóides).

Um ingrediente essencial também são os filtros que protegem contra os efeitos dos raios ultravioleta. Ao aplicar o cosmético, faça uma curta massagem - você vai melhorar a microcirculação e a oxigenação
células, o que aumentará a elasticidade da pele e a elasticidade dos músculos faciais.

A delicada pele ao redor dos olhos também requer cuidados especiais. É muito fino e quase desprovido de glândulas sebáceas, por isso seca facilmente. Os cosméticos com uma consistência muito leve são pensados para os seus cuidados, para que se possam espalhar sem esticar a pele.

Eles contêm ingredientes que criam uma barreira protetora, melhoram a circulação sanguínea e linfática, evitando olheiras e inchaço. Durante os tratamentos de pele, não se esqueça do pescoço e decote - especialmente a pele do pescoço fica seca e flácida, tem um forro gorduroso extremamente fino e poucas fibras de colágeno, por isso perde rapidamente a elasticidade.

Quando você pega cremes contendo complexos nutricionais ou hidratantes, não precisa se preocupar se o cosmético será muito forte para a sua pele e se tornará preguiçoso ou viciante. A pele receberá exatamente a quantidade de creme de que realmente precisa. Por isso, opte por cosméticos cujos ingredientes tenham eficácia comprovada no combate ao tempo.

À noite

À noite, são liberados os hormônios melatonina e somatotropina, que têm um efeito significativo na pele. A melatonina é um poderoso antioxidante, permite a renovação adequada das membranas celulares e proteínas e estimula a divisão das células da pele.

A somatropina estimula o crescimento celular, ativa os fibroblastos para produzir colágeno e elastina. Além disso, à noite a pele fica mais permeável aos cosméticos aplicados em sua superfície. E porque ao mesmo tempo o suprimento de sangue para a pele melhora e sua temperatura aumenta ligeiramente, os ingredientes dos cosméticos podem penetrar mais facilmente nas camadas mais profundas da epiderme. Use-o para apoiar os processos de regeneração.

À noite, escolha cosméticos com vitaminas rejuvenescedoras. Os cosméticos destinados ao cuidado da pele à noite devem conter ingredientes como: retinol, vitamina C e vitamina E.

Cremes com hormônios reais - por que não posso comprá-los na loja?

Cremes com hormônios animais "reais" - com estrogênios, progesterona, hormônio do crescimento animal e hormônios androgênicos não são aprovados para venda legal (às vezes você pode encontrá-los na Internet). Alguns são conhecidos por funcionar muito bem, mas devido aos seus efeitos em todo o corpo, há a possibilidade de efeitos colaterais graves.

Os cremes de estrogênio foram retirados da venda na década de 1960. Descobriu-se que as mulheres, encorajadas por seus excelentes resultados, simplesmente abusavam deles. Atualmente, equivalentes de plantas são usados em cremes. Algumas marcas de cosméticos usam, por exemplo, DHEA vegetal - um hormônio andrógeno com forte efeito estimulante.

Máscaras caseiras para pele madura

Máscara de queijo cottage

Amasse uma colher de sopa de queijo cottage com uma colher de sopa de iogurte. Em seguida, adicione duas colheres de chá de óleo de girassol ou azeite de oliva e esprema o suco da metade da laranja. Misture bem os ingredientes. Aplicar no rosto e decote e enxaguar com água morna após 30 minutos.

Máscara de algas

Misture uma colher de sopa de mel com algumas gotas de água de rosas. Adicione uma colher de chá de pó de algas ou alguma outra forma de algas marinhas moídas ao líquido. Deixe no rosto por 15 minutos e enxágue com água morna.

Morango SPA

Misture um punhado de morangos frescos ou congelados. Adicione uma colher de sopa de óleo de arroz e uma colher de leite. Aplicar no rosto e manter por 15 minutos. Enxágüe com água morna.