Como evitar e tratar a flatulência

O termo flatulência define a produção de gás no intestino que causa inchaço abdominal. Muitas vezes, é acompanhada de arrotos (ou seja, gás do estômago expelido pela boca). A flatulência geralmente ocorre após as refeições, uma vez que se forma após cerca de três horas de digestão dos alimentos. Emitido sem dor, é o resultado da fermentação de materiais decompostos .

Como eliminar os gases intestinais

Alimentos que produzem gases

Evite comer legumes, principalmente feijão, soja, lentilha, ervilha e carne vermelha, pois aumentam a produção de gás. Da mesma forma, carboidratos, como massas e batatas, favorecem a produção de gases, já que esse tipo de alimento se decompõe no intestino.

Como evitar gases

Para evitar a formação de gases, recomenda-se comer devagar, tomar três refeições por dia e dois lanches, não beber refrigerantes ou bebidas alcoólicas e evitar beber café e chá.

Quando a flatulência é grave

O aparecimento repentino de gases acompanhado de dor abdominal com incapacidade de defecar ou expulsar os gases é uma emergência, assim como diarréia ou vômito, febre ou sangue nas fezes. Em situações sem sintomas graves, o paciente pode recorrer a medicamentos adquiridos sem receita médica.

Medicamentos de farmácia para gases ou flatulência

Alguns medicamentos vendidos sem receita podem aliviar o desconforto causado pela flatulência que não é acompanhada por sintomas graves. É o caso de drogas digestivas ou antiespasmódicas; e aqueles que combinam uma substância digestiva e um antiácido para proteger o estômago da acidez causada pelo acúmulo de gás (óxido de alumínio e hidróxido de magnésio associado ao Dimeticona). Remédios naturais, como o uso de ervas medicinais, podem aliviar os sintomas, embora não curem completamente. É sempre recomendável procurar a opinião de um médico.

Robert Kneschke