Seguro 9 meses de gravidez - o que é possível e o que não está grávida

A gravidez é uma época em que você escuta seu corpo com mais atenção. Você agora está tentando viver uma vida saudável para que seu bebê possa se desenvolver adequadamente. Quer saber o que pode estar grávida - você pode pilotar um avião, trabalhar como antes? O que você pode pagar durante a gravidez e o que é melhor abandonar?

A espera de um bebê é um momento especial para a mulher. Durante a gravidez, não só muda a sua figura, mas também a sua pele, cabelo, apetite e até a sua visão do mundo. A reserva de energia às vezes parece esgotada, apenas para se assemelhar a uma unidade atômica em alguns dias. Não é de se admirar que mais e mais perguntas também surjam durante esse período específico.

Eu gostaria de ir de férias para a Turquia. Estarei então grávida de 5 meses. O tempo de vôo é inferior a 3 horas. Não vai machucar o bebê?

Se sua gravidez está indo bem, não há contra-indicações médicas para voar para o exterior durante a gravidez. Porém, vale a pena considerar se é uma boa ideia devido ao sol intenso. O calor de 40 graus não pode ser tolerado por ninguém, muito menos por uma mulher grávida. Uma estadia com a barriga em países quentes pode se transformar em um pesadelo com prazer. No entanto, se uma mulher grávida decidir voar de avião, existem algumas regras que irão reduzir o risco de trombose venosa (pode acontecer durante o voo). Você deve beber muito para evitar a desidratação e o espessamento do sangue. É imprescindível pisar no lugar, contrair os músculos das pernas e, sempre que possível, andar no avião. Também vale a pena considerar o uso de meias anti-varicosas ou meias até o joelho com o menor, ou seja, primeiro grau de compressão.

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Estou grávida de 33 semanas e planejei um vôo de fim de semana para Roma. Meu ginecologista objetou. Ele tem o direito de fazer isso?

O médico responsável pela gravidez é ainda obrigado a informar a paciente sobre os possíveis perigos relacionados com o voo. Se o ginecologista, após examinar uma mulher, acredita que o vôo pode prejudicar ela ou o bebê, ele deve se opor à viagem. É o caso, por exemplo, quando existe o risco de uma alteração da pressão agravar os problemas da placenta ou quando uma mulher grávida tem problemas de coagulação do sangue. No entanto, a decisão final cabe ao paciente. Mas vale a pena o risco? Você também deve saber que algumas companhias aéreas não aceitam mulheres após a 36ª semana de gravidez ou exigem um certificado de não contra-indicações para voar. Em tal situação, a opinião do médico é decisiva.

Eu trabalho no computador. Ficar sentado em frente ao monitor por muitas horas é prejudicial à criança?

De acordo com o Código do Trabalho, uma mulher grávida pode trabalhar em frente ao computador por no máximo 4 horas por dia. No entanto, não foi comprovado que ultrapassar esse tempo tenha algum efeito adverso para a criança. Se não for possível realizar outro trabalho, o empregador deve providenciar uma mudança de trabalho. No entanto, se a implementação desta recomendação não for possível, não é uma indicação para conceder à gestante uma licença médica de longa duração. Importante: ao trabalhar no computador, você tem que se levantar a cada 30-60 minutos, dar uma caminhada, dar algumas voltas com o tronco, atropelar. Isso evitará dores nas pernas e na coluna.

Esportes durante a gravidez

Esportes durante a gravidez

"A gravidez não é uma doença", dizem muitos. É verdade, mas também não é o momento certo para praticar esportes radicais ou traumáticos. Portanto, passeios a cavalo, jogos em equipe (por exemplo, vôlei e handebol), artes marciais ou patins não são permitidos. Caminhadas, ginástica suave, dança, natação, ioga ou badminton são adequados. Certas atividades, como andar de bicicleta, podem ser realizadas no início da gravidez, desde que a gestante esteja em boa forma e o trajeto seja feito em superfície plana.

Adoro sapatos com salto. Antes de engravidar, eu era a única nisso. Agora também me movo com bastante segurança sobre eles, mas todos me olham de forma estranha, perguntando: de salto alto e com barriga?

O que há de tão estranho nisso? Se uma mulher grávida se sente confortável com o uso de salto alto, ela não tem dores nas pernas ou nas costas (o que é improvável, a menos que ela os use por um curto período de tempo) e, ao mesmo tempo, se sentir estável, não há razão para desistir do salto alto. No entanto, andar com esses sapatos não é saudável. Isso faz com que o centro de gravidade mude, que também muda durante a gravidez. Além disso, muitos músculos ficam tensos automaticamente, o que pode resultar em dor posteriormente. É mais difícil se equilibrar quando você tropeça. Portanto, se o salto é um atributo da feminilidade durante a gravidez, é melhor usá-lo por pouco tempo e não por muitas horas.

Eu vou para o trabalho em meu próprio carro todos os dias. Já estou com a barriga grande, mas me sinto ótimo. Eu preciso usar cintos de segurança?

É verdade que uma gestante com barriga visível não precisa usar cinto de segurança quando dirige ou como passageiro, mas por segurança vale a pena usá-lo. Basta puxar o cinto inferior por baixo do abdómen, e o superior por cima do esterno e entre os seios, para que nenhum dos dois comprima o abdómen (a colocação adequada dos cintos de segurança será facilitada por um adaptador de cinto especial para grávidas). Graças a isso, durante freadas fortes ou solavancos, os cintos vão manter a gestante na cadeira e a barriga não vai bater no volante.

Sexo na barriga?

Sim, mas durante a gravidez, as melhores são as posições em que a mulher decide a profundidade da penetração e que não são muito cansativas para ela (por exemplo, "na colher" - a mulher deita-se de lado, o parceiro a abraça). Esperar por um bebê é um momento para contatos íntimos cheios de ternura, em vez de acrobacias de amor.

Posso dormir de bruços durante a gravidez?

Enquanto a gravidez for invisível, não há razão para desistir dessa posição. Mas quando a barriga fica redonda, é melhor assumir uma posição diferente. Dormir de bruços é simplesmente desconfortável, porque se assemelha a estar deitado sobre uma bola. A melhor posição é do lado esquerdo, pois o útero não pressiona os vasos sanguíneos do abdome. Graças a isso, o sangue pode retornar ao coração sem causar inchaço nas pernas, assim como no útero e no bebê. Ao deitar de lado, vale a pena apoiar a barriga com uma almofada para maior conforto e colocar a outra entre os joelhos. Uma almofada ortopédica especial em forma de C para mulheres grávidas também ajuda.

Tenho uma deficiência visual grave e uso lentes de contato há anos. Devo desistir deles durante a gravidez?

Não há contra-indicações que proíbam o uso de lentes durante a gravidez por motivos médicos. No entanto, devido a alterações hormonais, sua tolerância pode se deteriorar. A composição das lágrimas muda e o uso de lentes por muitas horas às vezes causa uma sensação de areia sob as pálpebras, ardor e até dor. Você pode usá-los por um período mais curto de tempo e usar "lágrimas artificiais" para hidratar a córnea.

Durante a gravidez, meu apetite por sexo aumentou. No entanto, não sei se closes íntimos vão prejudicar meu filho. O orgasmo pode induzir o parto?

Como resultado das mudanças hormonais, os órgãos pélvicos são fortemente supridos de sangue, o que torna as sensações durante o sexo mais intensas. Se a gravidez é normal, não há manchas ou sangramento do trato genital, o colo do útero não abre ou encurta e a placenta está longe da abertura uterina, a relação sexual íntima não prejudicará seu bebê. Para ter certeza, pergunte ao seu ginecologista sobre isso. O menino não sente o amor dos pais de maneira desagradável. Em uma gravidez em bom funcionamento, a relação sexual não induzirá o parto porque as contrações são muito fracas. Mas ter relações sexuais após a data prevista pode acelerar o processo.

Eu amo tônica. Acabei de descobrir que estou grávida. Tenho que desistir da minha bebida favorita?

Não necessariamente, mas apenas no caso de ser melhor desistir no primeiro trimestre da gravidez. O tônico contém quinino. É graças a ela que tem um sabor amargo característico. No segundo e terceiro trimestres, uma mulher grávida pode beber de vez em quando, mas não mais do que 1 copo por semana.