A arte-terapia é a terapia pela arte. A escultura, a pintura, a dança ou o canto nos abrem o acesso ao nosso interior: emoções, necessidades, medos. Mas a arteterapia ajuda não apenas no caso de uma alma doente - também é inestimável no tratamento de doenças físicas. A arteterapia é boa para todos e em qualquer idade: crianças, adultos e idosos podem usá-la. Como funciona esse tipo de psicoterapia? Quais são os tipos de arte-terapia?
A arteterapia, ou arteterapia, é - como o nome sugere - a terapia pela arte. Mais precisamente, é um tipo de psicoterapia que utiliza diferentes campos artísticos. A influência positiva da arte na psique humana é conhecida há muito tempo. A arteterapia foi usada já no final do século 19 por dois psiquiatras franceses A. A. Tardieu e M. Simon, mas o próprio termo - "arteterapia" - foi usado pela primeira vez por um professor de inglês, Adrian Hill, em 1942.
O próprio Sigmund Freud postulou o importante papel da criatividade artística no exame do conteúdo do inconsciente. Na Polónia, no início do século XX, este método era tratado por um notável educador e eticista, o prof. Stefan Szuman, seguido por um oncologista de Cracóvia, prof. Julian Aleksandrowicz, que introduziu essa técnica nos hospitais como um suplemento aos métodos tradicionais de tratamento.
A atividade artística é uma forma de se expressar, e todo artista, dançarino ou músico sabe disso muito bem. Os vocalistas ficam repetindo que só depois de entrar no palco sentem que estão vivos, que são eles mesmos. Pessoas com problemas emocionais e psicológicos, muitas vezes apenas por meio da arte, são capazes de se abrir. Isso é inestimável porque só então o terapeuta pode ajudá-los. É importante ressaltar que na arteterapia você não precisa ter nenhum talento em uma área específica da arte, isso não importa. O efeito terapêutico tem o próprio processo criativo.
Índice
- Arteterapia: para quem?
- Como funciona a arte-terapia?
- Exemplos de arte-terapia
Arteterapia: para quem?
A arteterapia é eficaz especialmente no caso de pessoas que têm problemas de comunicação verbal, lutando contra a depressão, neuroses, transtornos de ansiedade, tratando vícios ou em pessoas que, após algum trauma, tentam retornar ao funcionamento normal.
Ele funciona bem em pacientes com deficiência intelectual, mas também pode ser usado com sucesso como uma terapia complementar no tratamento de doenças somáticas, por exemplo, câncer. A arteterapia é uma ótima maneira de alcançar crianças com problemas emocionais, depois de tempos difíceis, autistas, mas também uma forma de relaxamento, liberação de tensões - para quem está completamente saudável. A escolha da terapia para um paciente depende de vários fatores: em primeiro lugar, da predisposição ou dos interesses do paciente ("Sempre quis pintar quadros, mas não me foi dado"), mas também da inventividade do terapeuta e de suas próprias habilidades e experiências.
Como funciona a arte-terapia?
A expressão artística provoca um sentimento de liberação na pessoa, pode ser descrita como catarse (grego - purificação). Consiste no fato de que em algum momento, quando trabalhamos intensamente e com empenho no nosso trabalho, eles "se libertam" dos bloqueios emocionais, as emoções acumuladas finalmente se exalam, os medos desaparecem e a tensão se reduz.Isso significa que o paciente ganha mais facilidade em se abrir com o terapeuta, mas também começa a se dar conta das causas de seus problemas, o que por sua vez costuma ser o início de mudanças positivas.
A arte-terapia funciona em dois níveis - inconsciente e consciente. Falamos sobre o primeiro - o plano inconsciente - quando o paciente começa a estender a mão para o que ele até agora rejeitou ou não estava ciente. Essa parece ser a essência da psicoterapia. Um exemplo pode ser uma situação em que uma pessoa incapaz de construir um relacionamento normal procura a arte-terapia. Graças às aulas, por exemplo, pintura, em algum momento é possível conhecer alguns acontecimentos de sua infância e entender como eles influenciaram a formação de toda a sua personalidade. Mas tão importante é esse plano consciente e mais tangível. Se, durante a arteterapia, aprendermos que podemos pintar quadros realmente bons, nossa autoestima aumenta. Isso, por sua vez, nos dá fé em nossas habilidades, muda nossa maneira de perceber o mundo e até mesmo de pensar ou sentir. Uma pessoa completamente nova pode nascer por meio da arte-terapia.
Existem três funções principais da arte-terapia:
- corretiva - recuperar o equilíbrio mental, descarregar frustrações, reduzir ou eliminar medos, curar a depressão, facilitar a comunicação com outras pessoas, construir uma atitude positiva em relação ao mundo, reduzir o nível de agressividade, aumentar a autoestima, etc .;
- educacional - enriquecendo a vida interior, ganhando novas habilidades, expandindo conhecimentos;
- recreativas - aulas de arte-terapia podem ser uma ótima maneira de passar o seu tempo livre, apenas uma forma de relaxamento.
Exemplos de arte-terapia
Coreoterapia - dança e terapia do movimento em geral. Permite a integração das emoções e do estado de espírito com o corpo, alivia o stress, permite abandonar antigos padrões de movimento e aprender novos. Graças à coreoterapia, é possível vivenciar de forma consciente o próprio corpo, superar suas limitações e desencadear as reações desejadas, como alegria, relaxamento, abertura.
Musicoterapia - trabalhar com a voz abre o paciente de uma forma incomum. As pessoas que aprendem a cantar repentinamente veem em sua vida cotidiana que começaram ... a falar (ou seja, a se expressar, dizer o que querem). Outro tipo de terapia musical (passiva) é simplesmente ouvir música. Os sons calmos têm um efeito relaxante no corpo e na mente ou, pelo contrário, estimulam (dependendo do efeito que se deseja obter). Tocar instrumentos, por outro lado, dá ao paciente uma sensação de agência.
Terapia de contos de fadas - o terapeuta seleciona os contos de fadas terapêuticos apropriados e os lê. Em vez disso, é uma terapia destinada a crianças, mas não necessariamente. Ouvir um conto de fadas tem um efeito calmante, mata o tédio e às vezes sugere algumas soluções.
Filmoterapia - terapia por filme. O terapeuta sugere vídeos sobre um tópico que de alguma forma se correlaciona com os problemas do paciente. Assistir a filmes termina com uma discussão.
A terapia através das artes plásticas, como: desenho, pintura, escultura, grafismo, tecelagem, recortes, livros para colorir e muitos outros - através do trabalho artístico do paciente você pode aprender muitas coisas sobre si mesmo. As exceções são as páginas para colorir, que são apenas relaxantes (bem, a menos que alguém esteja pintando tudo de preto). Mas um desenho simples no qual o paciente é solicitado a desenhar sua família pode ser um guia valioso para o terapeuta. Como uma criança vê sua família? Que tal você contra o passado dela? Pode ser que ela seja a maior figura do desenho. Ou que não está lá de jeito nenhum ...
