Com que idade a primeira menstruação aparece

Durante a puberdade, uma série de mudanças físicas aparecem indicando que a primeira menstruação ou menarca está próxima. Geralmente essas meninas reagem favoravelmente a essas mudanças, embora o momento sempre as surpreenda e cause um grande impacto. A mãe deve estar ao lado da filha naquele momento e servir de apoio nesse estágio de mudanças. Entre eles, deve haver confiança, respeito e cumplicidade.

Puberdade e menarca

As alterações que aparecem nos adolescentes devido ao efeito dos hormônios são conhecidas como puberdade. A puberdade não significa apenas o aparecimento da primeira menstruação, mas também inclui um grande número de alterações nas quais a menarca ou primeira regra está presente. Nas mulheres, essas alterações geralmente aparecem entre os 8 e os 16 anos. A idade da menarca varia de um adolescente para outro.

Como o período chega pela primeira vez

Diferentes fatores estão envolvidos no aparecimento da primeira menstruação. Fatores genéticos da família: na mesma família, a maioria das mulheres tem sua primeira menstruação em idades semelhantes. Fatores nutricionais: devido a déficits nutricionais, devido a má nutrição devido a causas econômicas ou voluntárias, como anorexia nervosa. Diferenças raciais. Viver em diferentes alturas em relação ao nível do mar. A área geográfica: em climas quentes, a idade da menarca é geralmente menor. Problemas emocionais A qualidade de vida Fatores climáticos.


A prática de uma atividade esportiva intensa como a praticada por ginastas esportivas, muitas vezes atrasa a primeira menstruação.

Quais são os sintomas da regra pela primeira vez

Nas meninas, o primeiro sinal de puberdade é crescimento. O aumento da taxa de crescimento é o primeiro sinal de puberdade que encontramos. Em seguida, o botão da mama é desenvolvido, a partir do qual o resto da glândula mamária se desenvolverá. Após o início do desenvolvimento da mama, os pelos pubianos e axilares começam a aparecer.


Geralmente, a primeira regra aparece entre 2 e 3 anos após o desenvolvimento do botão de mama. Após a primeira menstruação, a menina continua a crescer por aproximadamente mais três anos. A taxa de crescimento da menarca é menor e pode chegar a 5 a 8 centímetros a mais. Um alargamento dos quadris também aparece.

Quando ocorre a primeira menstruação

A idade de estréia da primeira menstruação em uma mulher em particular é o resultado da combinação de múltiplas variáveis ​​(genéticas, nutricionais, atividades físicas). No entanto, a melhoria das condições sanitárias e alimentares que as últimas gerações puderam usufruir é uma das principais explicações da redução significativa na idade de início.

Qual é a idade média da menarca

A idade da menarca em nosso país e em outros com características semelhantes vem diminuindo ao longo das décadas. Um século e meio atrás, essa idade tinha entre 16 e 17 anos. Atualmente, a idade média é de 12, 5 anos, com variação normal entre 9 e 14 anos.

Mudanças na puberdade feminina

Além das mudanças físicas, as meninas geralmente se sentem desorientadas: elas devem aceitar sua nova imagem e todas as mudanças que estão ocorrendo nelas. Muitas vezes, eles não se sentem à vontade com essas mudanças e são comparados com seus amigos e, à menor diferença com eles, surgem complexos e a rejeição de sua própria imagem.


A aparência da menstruação faz a diferença: alguns têm inveja daqueles que se desenvolveram e outros sentem vergonha. Mudanças emocionais e de caráter também aparecem: é um estágio de grandes mudanças, elas começam a ter novos sentimentos e sensações. Tudo se torna mais complicado, eles se sentem mais inseguros e seus sentimentos são mais complexos e conflitantes.

Nessa idade, a identificação com o grupo de amigos é muito importante: é por isso que uma menarca precoce ou tardia pode fazer um adolescente não se sentir em forma em seu grupo de amigos. As diferenças físicas podem ser muito acentuadas: enquanto algumas meninas já se desenvolveram totalmente, outras ainda não iniciaram o processo de desenvolvimento.

Roman Globa