A morte da gorda Berta ou como Agnieszka Czerwińska perdeu peso

"Estou lutando contra o vício da comida. Acabei de me livrar de 60 quilos do meu corpo enorme pelo qual derramei um mar de lágrimas." Com essas palavras começa o livro “A morte da gorda Berta, ou como matar efetivamente um gordo por dentro”. A autora - Agnieszka Czerwińska - descreve nele a dramática luta contra a obesidade. É difícil acreditar que esta jovem atraente, bem torneada e de pernas compridas, pesava 125 quilos apenas dois anos atrás!

Ela era gorda desde criança. - Desde os cinco anos, desde o momento em que meu pai foi preso - lembra Agnieszka Czerwińska. - Ele não vai para casa há 10 meses. Eu senti falta dele. Eu não entendi o que estava acontecendo. Minha mãe e minha irmã me ofereceram doces para aliviar meu sofrimento. Eu comi todas as preocupações. Eu estava crescendo, mas o hábito da compulsão alimentar permaneceu. Eu estava ficando maior a cada ano. Por muitos anos, Agnieszka mudou de dieta para dieta. Quando um deu um efeito ioiô, ela começou o próximo. A maioria das dietas é muito restritiva. As restrições seguem proibições e ordens. Eles são difíceis de seguir, difíceis de seguir até o fim. - Quando as tentativas subsequentes de emagrecer não trouxeram resultados, pensei que fosse uma questão de genética - diz Agnieszka. - Afinal, minha família era cheia de obesos. Foi a desculpa perfeita. Eu me senti justificado e absolvido. Como esses são genes, posso comer outra porção de batatas fritas. Não consigo evitar, estou gorda.

Enquanto subimos na balança, percebendo o resultado de três dígitos, continuamos deitados sem piscar que tudo está bem. Mas, no fundo do nosso coração, há um sonho em que o corpo fica fraco por um momento, e o passo é leve como uma gazela.

Trauma de infância, prisão do meu pai, revista em casa ... Ironicamente, minha tutora da escola primária era a esposa de um policial que prendeu meu pai, e o neto do informante, que nos causou problemas, estava assistindo às aulas comigo. Eu odiava a escola. Papai perdoou todas essas pessoas por terem sido presas injustamente. Não posso. E não se trata de prisão ou prisão. É sobre o que aconteceu a seguir. Desde então, temos vindo a deslizar ladeira abaixo, cada um à sua maneira, mas de forma constante e eficiente. O pai de Agnieszka começou a adoecer. Ele perdeu a visão, sofreu três ataques cardíacos e derrames que o acorrentaram à cama. Ele morreu. Quando sua mãe morreu em 2008, a medida do infortúnio mudou. - Não aceitei a morte da minha mãe - diz Agnieszka com lágrimas nos olhos. - Ela foi a única que entendeu minha luta contra a obesidade, ela me apoiou. A obesidade também a matou, mas prometi à minha mãe que faria de tudo para não sofrer como ela. A morte de sua mãe e as palavras duras do médico, que dizia que a obesidade de Agnieszka o mataria, levaram-na para a academia. - Eu fazia exercícios, estava perdendo peso aos poucos - lembra ele.

Escondi do mundo minha luta contra a carcaça, uma série de dietas dolorosas que costumavam destruir meu corpo e minha mente. Tornei-me modelo. Sofri, mas para mostrar, para outros, estava pronto para desfrutar do meu corpo XXL.

- Perdi peso para 95 kg. Mas fiquei tentado a tomar pílulas "milagrosas" e meu peso subiu rapidamente. Então, uma de suas amigas fez uma pergunta simples, mas crucial: "Por que você não está procurando a ajuda de um especialista, um nutricionista?" Ela ficou sóbria. - Subi à cabeça e comecei a perder peso com a supervisão de uma nutricionista - conta. Quando ela consultou um especialista pela primeira vez, ficou surpresa ao ver que a conversa girava em torno da necessidade de se olhar de maneira diferente. Foi então que percebeu que durante anos havia corrido para onde e por que, e que queria se adaptar ao ambiente. Ela pensou: agora quero manter minha palavra para minha mãe e ficar boa. Durante sua primeira visita, ela admitiu que não sabia quanto pesava e não queria saber. A nutricionista concordou com isso.

Veja como Agnieszka Czerwińska perdeu peso

Fonte: Nota! TVN / x-news

Começar a fazer dieta é difícil. Sejamos realistas, os sabores favoritos desaparecem, a liberdade de comer desaparece, é preciso disciplinar e planejar cada dia seguinte. Além disso, contar, pesar e comprar parece muito difícil. Acredite em mim, depois de duas semanas, tudo é feito intuitivamente.

Só depois de seis meses perdendo peso, quando pesava pouco mais de 70 kg, ela perguntou quanto estava no início. "107 kg", ela ouviu. - Eu tinha visitas a cada duas semanas. O peso estava caindo, mas eu não sentia a pressão que em vez de 5 Kg caiu apenas 4. Os comentários de meu mentor também foram inestimáveis. Ele disse: “Hoje você precisa praticar mais. Hoje você tem que repor seus fluidos. E assim por diante a cada visita. Saí encorajado pelos efeitos do meu esforço, mas também com conselhos sobre o que fazer a seguir.

Lembre-se da frase que me salvou. Não diga que está de dieta, mas que está mudando seu estilo de vida. Além disso, não dê ouvidos às observações de corte. As pessoas veem que você está perdendo peso e têm inveja de você.

- Durante a perda radical de peso, chega um momento em que começamos a gostar de nós mesmos - diz Agnieszka. - Tive essa ideia quando descobri que as roupas que estou experimentando são muito grandes. Então percebi que estava mudando, que estava perdendo peso, que estava indo na direção certa. Houve otimismo. Não precisei mais usar roupas tamanho 54. Já bastava 42. Nos primeiros meses de dieta e treinamento intensivo perdi peso muito rapidamente. Depois disso, foi um pouco mais lento, mas o progresso foi notável. Mas embora por muitos anos eu tenha usado várias dietas sem sucesso, eu até peguei comprimidos que quase me cozinhavam por dentro , eu nunca pensei em cirurgia de redução do estômago. Mas não sou contra essas soluções. Às vezes, eles são necessários. Escolhi um método diferente e é isso.

Depois de alguns meses de dieta, quando o peso cai, nosso estado mental não melhora necessariamente. A hipersensibilidade aumenta, surgem momentos de dúvida. Nossa pele espiritual está ficando mais fina e a obesidade não quer desaparecer de nossa cabeça. Quero dizer a você que esses são estados normais e justificados. Em tempos de crise, é importante manter a disciplina. E se não tiver com quem conversar, vá ao psicólogo.

- Pessoas obesas são frequentemente vistas como ursos bons e inofensivos - diz Agnieszka Czerwińska. - "É a vida da festa", ouvimos falar de gordos. Eu sei, porque eu mesma fiz, a gente quer agradar, ser aceita, mas não adianta. Lembro-me da minha infância - ninguém me convidou para o meu aniversário. Na idade adulta, muitas vezes fui ridicularizado, chamado de "chrum-chrum". Eu costumava me chamar de "Fat Berta". Eu entendo a solidão e o desespero das pessoas obesas. Eles voltam para casa e analisam quem disse o que olhou. E quando não há solução para a solidão, fica bobo. Você está procurando amor na web, você se relaciona com pessoas más para não viver sozinho. Uma mulher obesa tem muito baixa autoestima (eu também senti isso). Se alguém lhe disser que ela é bonita, que ama suas dobras - ela acreditará e se tornará viciada em tal homem. Ela estará com ele, mas não será feliz. De qualquer forma, não acredito que mulheres gordas, mesmo aquelas que o dizem, sejam felizes. Eu passei por isso. Eu sei quanto trabalho você tem que colocar para perder quilos desnecessários. Mas também sei que é possível, embora o preço possa ser muito alto. Indo ao nutricionista, achei que não queria caber em um vestido tamanho 38.

Quando eu era grande, não tinha nada para vestir. É por isso que emprego modelos de tamanho maior, porque quero que toda garota, mesmo gordinha, use roupas bonitas

Eu queria ser saudável porque tinha visto morte por obesidade. Eu também experimentei as consequências da obesidade. Não menstruei por dois anos porque meus hormônios enlouqueceram com o excesso de gordura. Quando eu estava no consultório do nutricionista, todos os meus órgãos internos estavam gordurosos. Se eu não tivesse perdido peso, teria havido doenças, porque é assim que as coisas são. Agnieszka mudou seu estilo de vida para sempre. Ela come cinco vezes ao dia, em horários fixos, eliminou frituras e pão branco, bebe muita água e faz exercícios regularmente. "Agora eu sei que é simples e estou surpreso por não ter pensado nisso antes", diz ele com um sorriso. - Às vezes me entrego, como um biscoito grande, batata frita ou bebo vinho - admite. - Mas no dia seguinte procuro sempre me limitar, bebo mais água e chá do que todos os dias. Claro, eu nunca morro de fome, mas eu escolho os alimentos para que não tenham muitas calorias, e tento queimar as calorias do dia anterior enquanto me movo. Eu corro muito. Também permite aliviar o estresse ou a tensão. Eu comia, hoje corro de fone de ouvido.

Um dia você terá que parar de usar a palavra "dieta". O que você aprende enquanto perde peso deve durar para sempre, e é difícil fazer dieta por toda a vida. Quando você atingir seus objetivos, comece a comer normalmente. Apenas saudável e de acordo com as regras.

- "Fat Berta" morreu, mas seu espírito às vezes vagueia pelos quartos - admite Agnieszka. - Acontece que quando me olho no espelho, em vez de me olhar - eu a vejo. Às vezes, passo na rua por amigos que passam indiferentes. Se eu não gritar: "Ei! Bom dia ”, passaremos. Não há fim para "Ohom" e "Ahom" sobre minha aparência, mas eu não posso aceitar esses elogios ainda. Ainda não tenho essa confiança. Meus complexos, formados ao longo dos anos, não desaparecem na mesma velocidade que quilogramas desnecessários. Hoje peso 60 kg. Posso comprar roupas em qualquer loja, mas sei que isso nem todas as mulheres recebem. Aqueles em tamanhos maiores também querem uma boa aparência. É por isso que criei a Nobody's Perfect Model Agency. Este trabalho dá muita satisfação, mas nas nossas condições continua a arar em pousio. Mas não vou desistir. Às vezes eu ouço: "O mundo vai para os cães se 42 já for plus size." Eu contrato modelos maiores não porque quero promover a obesidade. Eu só queria que as meninas de tamanhos maiores pudessem se vestir bem, para que estivessem vestidas, não disfarçadas.