A hemoglobina normal na gravidez pode ser ligeiramente mais baixa do que em mulheres que não estão grávidas. A norma de hemoglobina para mulheres grávidas é entre 11,5–13,5 g / dl; na gravidez, um valor baixo de HGB geralmente não é preocupante. No entanto, deve ser monitorada, pois a anemia pode ser perigosa para o curso da gravidez e para a saúde da criança.
Leia também: Ferro - um elemento essencial na gravidez para mãe e filho. Dieta para proteger contra a anemiaA hemoglobina na gravidez costuma ser bastante baixa. Tudo porque o volume de sangue no corpo da mulher aumenta e sua corrente sanguínea agora tem que ser controlada por dois organismos: o dela e o da criança. Portanto, a anemia na gravidez afeta cerca de 45% das mulheres que esperam um bebê. As consequências da anemia durante a gravidez são graves: baixo peso ao nascer e anemia no bebê, e até aborto espontâneo ou parto prematuro.
Hemoglobina na gravidez: sintomas de anemia
Os sintomas de anemia na gravidez incluem:
- fraqueza,
- pele pálida
- cabelos e unhas quebradiços,
- cantos da boca,
- sentindo frio
- dores de cabeça,
- insônia,
- suscetibilidade a infecções.
Hemoglobina na gravidez: remédios para a deficiência de ferro
O ferro ocorre em duas formas: em produtos vegetais como de difícil digestão, ferro trivalente não heme, e em produtos animais - ferro heme divalente, mais fácil de digerir. Para que o corpo utilize o ferro da carne, peixe e carne curada, é necessário fornecer ingredientes que facilitem o uso do ferro pelo corpo nos processos hematopoiéticos: vitaminas B, especialmente B6, B12 e B9 (ou seja, ácido fólico), bem como vitamina C, que aumenta muitas vezes a absorção de ferro dos alimentos. A norma de ferro recomendada para mulheres grávidas é de até 26 mg por dia. E o ferro é mal absorvido - apenas 10% do ferro que comemos todos os dias. Portanto, se você tem baixa hemoglobina e sintomas de anemia, converse com seu médico sobre a suplementação de ferro
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Autor: Materiais de imprensa
No guia, você aprenderá:
- quais alimentos contêm muito ferro
- como melhorar a absorção de ferro pelo corpo
- por que um sanduíche de presunto e queijo não é uma boa ideia
- o que deve ser consumido por mulheres grávidas com anemia que não comem carne
