O Fundo Nacional de Saúde preparou uma série de filmes para pessoas que lutam com ansiedade e distúrbios emocionais causados pela crise social e de saúde durante a epidemia. No episódio um, você aprenderá como lidar com a ansiedade.
- Estamos todos em uma situação de vida difícil semelhante. Podemos dizer que somos atacados por dois perigos: biológico e psicológico - acredita o prof. Bogdan de Barbaro, psiquiatra e terapeuta. Em resposta ao perigo referido pelo professor e em resposta às necessidades actuais dos doentes, o Fundo Nacional de Saúde em colaboração com especialistas em psicoterapia realizou uma série de 10 filmes “Apoio psicológico durante a epidemia”.
No primeiro episódio, intitulado "Medo - o que fazer para não se sobrecarregar" Piotr Kościelniak, editor-chefe de "Focus", conversa com a psicóloga e psicoterapeuta Dorota Minta.
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O primeiro episódio falará sobre isso:
- o que fazer para evitar o medo?
- qual é a diferença entre medo e medo?
- Quais são os sintomas da ansiedade?
- como lidar com ataques de ansiedade e pânico?
- que comportamento irracional pode acontecer durante uma epidemia?
- onde procurar ajuda?
Como enfatiza a psicóloga, os conselhos contidos no filme são universais e podem ajudar as pessoas também em outras situações de crise não relacionadas à epidemia.
Conversas com um psicoterapeuta sobre ansiedade, estresse e ameaça de quarentena estão disponíveis no canal da NFZ Academy no YouTube. Você deve assistir!
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