Uma sensação de resistência no cotovelo - a preparação das articulações ajudará?

Trabalhei 2 meses com um martelo, principalmente batendo em televisores antigos etc. Naquela época eu estava indo para a academia, continuava com pequenos intervalos. Desde então, sinto um pouco de resistência no cotovelo direito - nem sempre sinto. O cotovelo funciona normalmente, está em forma, não dói - tenho motivos para fazer um raio-X? Devo comer glucosamina, tomar Artresan para juntas, suplementos - dá alguma coisa? Agradeço antecipadamente pela sua resposta.

A atividade física repetitiva longa pode levar a alguma limitação miofascial. Isso não é nada perigoso, desde que nenhum trauma o tenha precedido.

Quanto às imagens de raios-X, não vejo essa necessidade.

No que diz respeito à suplementação com os produtos que você citou, acho que nessa fase e nessa idade também não é necessário. Eu sugeriria tentar esticar todo o braço e antebraço em casa. No entanto, se a sensação de rigidez / resistência ainda persistir - tente usar a ajuda de um fisioterapeuta (talvez você precise relaxar manualmente), que avaliará com o olho e decidirá o que fazer a respeito.

Cumprimentos!

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

Mateusz Idzikowski - especialista em fisioterapia ortopédica e desportiva. Ele completou muitos cursos e treinamentos em terapia manual, terapia de tecidos moles e treinamento motor. Realiza treinamento de ondas de choque. Seu principal objetivo é restaurar a plena forma e atividade física dos pacientes.

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