Dificuldade de movimentação, dor, depressão. Onde buscar ajuda

Eu moro em uma pequena aldeia, estou isolado do mundo, tenho depressão, neurose, condicionamento físico limitado há algum tempo, dor na articulação do quadril. Moro com uma família com a qual não falo nada, não gosto de pedir ajuda. Este apartamento me frustra - no quarto ao lado meu irmão mora com a namorada, o que é muito chato para mim. Não trabalho, não tenho obrigações, tenho uma certa paranóia de que não vou me livrar da dor.

Os sintomas sobre os quais você escreve parecem realmente perturbadores. Eles não podem ser subestimados. Para poder oferecer o suporte adequado, deve-se primeiro encontrar a causa certa do humor deprimido. Você escreve sobre problemas de saúde, falta de comunicação com sua família e medos relacionados ao alívio da dor. O mais vantajoso nessa situação seria entrar em contato com um psicólogo para saber que tipo de ajuda seria adequada em relação ao seu bem-estar.

Entendo que a restrição de tráfego impossibilita o contato com um especialista, portanto, pensando nisso, sugiro o uso da linha de atendimento operada por psicólogos, por exemplo, 116 123. A consulta, mesmo por telefone, deve trazer uma espécie de alívio. Uma conversa direta em um sentido de abertura e discrição permitirá que o especialista chegue à essência do que você está vivenciando.

Também vale a pena verificar se o centro de assistência social municipal oferece a possibilidade de visita de psicólogo em casa. Não sei qual é a natureza exata da limitação do sistema musculoesquelético, ou seja, se está associada a um certificado de deficiência, mas você deve descobrir se o OPS ou o PCPR local, devido ao seu estado de saúde, não permite que uma pessoa com dificuldade se desloque para uma consulta especializada . Pensando em longo prazo, eu o encorajaria a usar a terapia no futuro, porque ajudaria a organizar relacionamentos familiares difíceis. No entanto, na situação atual, encorajo-vos a tomar medidas para o mínimo necessário na forma de consulta por telefone.

Lembre-se de que a resposta do nosso especialista é informativa e não substitui uma visita ao médico.

É especialista na área de coaching de vida, apoiando o cliente na melhoria da qualidade de vida, fortalecendo a autoestima e a autoestima ativa, mantendo o equilíbrio da vida e lidando com eficácia com os desafios do dia a dia. Desde 2007, ela está associada a organizações não governamentais em Varsóvia, co-dirige o Centro para Desenvolvimento Pessoal e Serviços Psicológicos da Compass